Нүүрэн дэх элдэв өө сэвийг далдалж, цэвэрхэн төрхийг бэлэглэдэг крем нь өнөөдөр охид бүсгүйчүүдийн дотны найз болсон билээ. Харин та өөрийн хэрэглэж байгаа кремээ ямар үүрэг, үр нөлөө үзүүлдгийг мэдэх үү? Крем дээр байх "BB", "CC", "DD", "PP", "EE" гэх тэмдэглэгээнүүд нь тус бүртээ өөр өөр зориулалттай байдаг байна. Иймд та бүхэндээ крем дээрх тэмдэглэгээнүүд чухам ямар учиртай болохыг дуулгая. 

"Ус бол чандмань эрдэнэ" гэж үг байдаг билээ. Тийм ч учраас хүмүүс бид өдөр тутмын амьдралдаа ус ууж хэвших нь олон гайхалтай үр дагаврыг бий болгодог байна. Үүнийг өөрийн биеэр мэдрэхийн тулд танд ердөө 9 өдөр шаардлагатай. Мөн ямар нэгэн онцгой хоолны дэглэм барих хэрэггүй бөгөөд тогтмол хэрэглэдэг шингэн зүйлсийнхээ оронд ус уухад хангалттай юм. Ингээд 9 өдрийн гайхамшигтай хамтдаа танилцацгаая.

Ажил ихтэй, цав завгүйгээс болоод бид тэр бүр фитнест явж, эрүүл мэнд болон бие организмдаа анхаарах нь бага байдаг. Тэгвэл заавал фитнест явалгүйгээр дараах байдлаар өөхийг шатааж, илүүдэл жингээсээ салах боломжтой ажээ. Та хэрэгжүүлээд үзээрэй.

Зүрх, элэгнээс гадна манайхан сүүлийн үед бөөр муудлаа, бөөрний чулуутай боллоо гэж их хэлэх болжээ. Тэгвэл манайхны дунд хамгийн түгээмэл гэж хэлж болох бөөрний чулууг яаж эмчлэх вэ? Мөн ус сайн уух хэрэгтэй, хүчиллэг жимс их идэх хэрэгтэй, тэгвэл бөөрний чулуу хайлдаг гэж хүмүүс ам дамжин ярилцахыг та магадгүй дуулсан байж болох юм. Тэгвэл эдгээр нь хэр зэрэг үнэний ортой вэ? Ингээд хүмүүсийн төөрөлдөж явдаг цуу үгийг үнэн эсэхийг нь олж мэдэхийн зэрэгцээ бөөрний чулууг хэрхэн хайлуулах тухай мэдээлэлтэй танилцъя.

Эмэгтэй хүн бүр хүүхэд гаргасны дараа хөх нь унжиж, хэлбэрээ алдаж эхэлдэг. Цагтаа сэргэр сайхан хөхтэй явсан ч үр хүүхдээ тэжээн, тэтгэсний үр дүнд унжсан хөх нь тэдний гавъяа, бахархал гэхэд хилсдэхгүй. Гэсэн хэдий ч, бүсгүйчүүд маань бүгд хөхөө чангалах юмсан гэх нууцхан хүслийг тээж явдаг билээ. Иймд бид өнөөдөр бүх сайхан ээжүүддээ зориулан унжсан хөхийг чангалах батлагдсан аргыг хэлж өгье. 

Та сэтгэл санаагаа өргөж, өдрийг эрч хүчтэй эхлүүлмээр байна уу? Өглөө яаж босох, өдрийг хэрхэн эхлүүлэх нь таны амжилтын гол үндэс шүү дээ. Өглөөг өөдрөг, эрч хүчтэй эхлүүлж чадсан хүн өдрийн турш энэ байдлаа хадгалж, амжилт бүтээл дүүрэн байдаг. Ингэснээр таны амьдралд санаанд оромгүй их өөрчлөлт гарах болно. Харин бид танд хэрхэн энэ өөрчлөлтийг бий болгох талаар зааж өгье. Та сураад аваарай.

Нүд бол сэтгэлийн толь. Хүний нүдийг хараад л баярласан, уурласан, ядарсан, зовсон байгааг төвөггүй мэдэж болно. Нүд гал цогтой гялалзаж байвал хүнд сүр жавхаа нэмэгдээд зогсохгүй, үзэсгэлэнтэй харагддаг билээ. Мөн нүдний хараагаа хайрлаж, орчин цагийн техник технологийн нөлөөнд автуулалгүй, эрүүл авч үлдэх нь чухал юм. Тиймээс бид та бүхэндээ Төвд лам нарын хараа сайжруулах иогийн дасгалыг хүргэж байна. 

Та өмнө нь хэн нэгэнтэй ямар нэгэн байдлаар хайч, чулуу, даавуудаж л байсан биз дээ? Харин хожиж байсан уу, эсвэл хожигдож байсан уу? Хүн бүрийн хамгийн сайн мэдэх хөгжилтэй тоглоом дээр ямар ч нөхцөлд таныг хожуулах сонирхолтой аргыг бид хүргэхээр бэлтгэлээ. 

Дэлхий дахинд нэр алдраа түгээж, олон саларуудаа нээж, үйл ажиллагааныхаа цар хүрээг өдөр бүр тэлсээр байгаа алдартай брэндүүдийн лого анх ямар байсныг та мэдэх үү? Тэгвэл анхаарлаа нааш нь хандуулаарай. Бид таны танин мэдэхүйн мэдлэгт тань багахан ч болов хувь нэмэр оруулах үүднээс дараах сонирхолтой мэдээллийг бэлтгэн хүргэлээ. 

Бидний өдөр тутмын амьдралдаа өргөнөөр хэрэглэдэг алимны цагаан цууг зөвхөн хоол хүнсэнд хэрэглэх биш, ахуйн нөхцөл, гоо сайханд хэрхэн үр дүнтэй ашиглах тухай маш хэрэгтэй зөвлөгөөг хүргэхээр бэлтгэлээ. Учир нь алимны цагаан цуу нь олон төрлийн шидтэй, гэрт тань заавал байх ёстой бүтээгдэхүүн юм. 

Нас нэмж, он цаг улиран одохын хэрээр нүүрэнд үрчлээ сууж, үс цайрч, бууралтаж эхэлдэг. Тэр бүү хэл идэр насны залууст ч цагаан үс ургаж эхлэхийг үгүйсгэхгүй. Харин ямар ч хүн бууралтсан үстэй байхыг хүсэхгүй нь лавтай. Иймд бид үнэтэй бүтээгдэхүүн болон үсний будгийг ашиглалгүйгээр цагаан үсэнд баяртай гэж хэлэн, санаа зовох зүйлгүй амьдрах хялбархан аргыг дуулгахаар бэлтгэсэн юм.