Бүсгүйчүүд бидний нэг мөрөөдөл нь нүүрээ будсан ч будаагүй мэт харагдах байдаг билээ. Энэ тохиолдолд “no makeup makeup” гэсэн дүрмийг баримталсан нь илүү зохимжтой. Гэхдээ уг аргыг хэрэгжүүлэхэд та хэд хэдэн бьюти- хак мэдэх хэрэгтэй болох бөгөөд энэхүү зөвлөмжийг бид танд хүргэе.

Оддын хувьд улаан хивсний ёслолд бэлдэхдээ маш их хугацааг зарцуулахад бөгөөд тэд нүүр будалт, үс засалт, хувцаслалт гээд бүхий л зүйлд анхаарал хандуулдаг. Ялангуяа шинэхэн хувцсаа өмсөж үзэхэд 2-3 цаг зарцуулдаг байна. Улаан хивсний ёслолд төгс харагдах аргыг стилистүүд нь хариуцна.  Ингээд одод улаан хивсний ёслол дээр үзэсгэлэнтэй харагдахын тулд ямар заль ашигладаг болохыг сонирхоцгооё. Шинэ жилийн баяр болж байгаа үед бүсгүйчүүдэд маань хэрэг болох болов уу.

Хүн бүр эрүүл амьдралын хэв маягийг эрхэмлэхийг хичээдэг ч бодит амьдрал дээр хэрэгжүүлэхэд төвөгтэй байдаг. Тиймээс бид хоолныхоо хэмжээг багасгах бус харин ухаалгаар хооллох хэрэгтэй. Ухаалаг хооллож сурсны ачаар бидний бодисын солилцооны үйл ажиллагаа сайжирна. Бодисын солилцооны хурд нь бидний зарцуулж буй энерги, калориос шалтгаална. Дасгал сургуулилт хийгээгүй ч калори шатах нь бодисын солилцооны хурднаас шууд хамааралтай. Хэрвээ та бодисын солилцооны хурдаа нэмэхийг хүсвэл дараах 3 бүтээгдэхүүнээс татгалзаарай.

Арванхоёрдугаар сар гарч, шинэ жилийн үдэшлэгүүд эхэслэн үед бүсүйчүүд маань ямар маникюр хийлгэх вэ хэмээн толгойгоо гашилгаж сууна уу? Тэгвэл та бүхэнд зориулж хамгийн гэгээлэг баяраараа хамгийн сайхан харагдахад тань туслах энэ өвлийн тренд будалтуудыг танилцуулж байна.

Хүний амьдралдаа гаргадаг хамгийн том шийдвэрүүдийн нэг бол хүүхэдтэй болох шийдвэр гэдэгтэй маргах хүн ховор биз ээ. Эцэг, эх болох нь бидэнд ирэх үүрэг хариуцлагыг улам бүр нэмэгдүүлэхээс гадна тэднийхээ төлөө бие, сэтгэлээ зориулах хатыг хүнээс шаарддаг билээ. Тэгвэл таны хувьд хүүхэдтэй болохдоо өөрийгөө бэлэн гэж боддог уу?

Зарим шинжлэх ухааны судалгаанаас үзэхэд одоо хэрэглэж буй калори ихтэй хүнсээ багасгах нь ирээдүйн амьдралд тань маш ашигтай байж болох юм. 30 нас хүрчхээд цаашдын амьдралаа төлөвлөж, гэр бүлтэй болох тухай бодож явах үедээ үеийн бололтой сайхан бүсгүйтэй танилцаж, болзоонд урин хамт хооллож байх үе тэр таньд өөрийгөө 50 настай гэж хэлбэл яах вэ? Энэ бүхэн зарим хүний хувьд итгэмээргүй сонсогдож болох ч бидний өнөөгийн шинжлэх ухаан энэ зорилгыг биелүүлэхэд тун ч дөхөөд байгаа билээ.

Амттай хоолыг харах юм уу үнэрлэх нь зөвхөн шүлс ялгаруулаад зогсохгүй биеийн өөр, чухал хариу үйлдлүүдийг ч мөн өдөөж өгдөг ажээ. Үүнтэй холбогдуулан хулгана дээр хийсэн туршилтын үр дүнд үндэслэн эрдэмтэд  хоолыг идэхээсээ өмнө үнэрлэх нь элэгний үйл ажиллагааг эрчимжүүлж, шингээлтийг түргэсгэдэг гэдгийг тогтоосон байна.

Хүүхдийн ирээдүйн амжилтад нөлөөлөх гол хүчин зүйл бол дан ганц сайн боловсрол олгох явдал биш ажээ. Боловсрол, суурь мэдлэг зэрэг нь хүүхдийн ирээдүйд хэрэг болох ч цаашдын амьдралдаа хөлөө олж, амжилттай хүн болоход нь тусалж чадахгүй. Тиймээс  хүүхдээ 18 нас хүрэхээс нь өмнө амин чухал хэрэгтэй дараах чадваруудыг заавал эзэмшүүлээрэй.

Худалдаанд зарагдаж буй өндөг заавал хөргөгчинд хадгалагдах ёстой байдаг. Гэтэл Европчууд өндгөө хөргөгчинд бус шүүгээнд хадгалахыг илүүд үздэг байна.  Яагаад тэр вэ?

Дэлхийн хамгийн үнэтэй компаниар олон удаа тодорч байсан "Майкрософт"-ийн үүсгэн байгуулагч, тэрбумтан Билл Гэйтс нь номын хорхойтой нэгэн бөгөөд тэр чинээгээрээ уншсан номоо бусдад санал болгож, хуваалцаж байхыг хичээдэг хүн юм. Тиймдээ ч тэрээр зөвхөн энэ жил л гэхэд 20 гаруй номыг онцлон бусад уншигчдад санал болгож, заавал унших хэрэгтэй хэмээн зөвлөжээ. 

Монголчууд бид өглөө, өдөр, орой гээд бүх хоолон дээрээ цагаан талх хэрэглэж заншсан билээ. Харамсалтай нь хүн төрөлхтний бүхий л үед хамт байсаар ирсэн энэ хүнсийг сүүлийн жилүүдэд эрүүл мэндэд хамгийн муу хүнс хэмээн нэрлэх болсон юм. Тэгвэл цагаан талхнаас "гарвал" бидний биед ямар өөрчлөлт гарах талаар сонирхож үзье.

Ямар шивээс хийлгэхээ сонгоно гэдэг хүний амьдралын нилээдгүй чухал үйл явдлуудын нэг. Учир нь нэг хийлгэсний дараагаар насан туршид дагалдаж байдаг. Хэдий арилгасан ч ул мөрөө үлдээдэг байна. Шивээс хийлгэнэ гэдэг тийм ч амар зүйл биш. Ямар шивээс хаана хийлгэх вэ? гэхчилэн олон асуултын хариултыг бодож олох хэрэг гардаг. Бид шивээсний сонголтоо хийхэд туслах 40 сонирхолтой шивээсний санааг хүргэж байна.