Япон бүсгүйчүүд үргэлж наснаасаа залуу, үзэсгэлэнтэй сайхан харагддаг билээ. Тэгвэл тэдний залуу насны нууцаас танд хүргэе. Хамгийн сайхан нь хүн бүр энэ аргыг хэрэгжүүлэх боломжтой бөгөөд өртөг багатай ч үр дүн сайтай гэжээ.

Хүн бүрт тохиолддог асуудал боловч тэр бүр энэ талаар яриад байдаггүй. Өгзөг орчимд загатнаж, хавдах улайхад маш таагүй байдал төрдөг билээ. Ийм шалтгаанаар эмчид үзүүлэхээсээ ихэнхи хүмүүс санаа зовж, бүр хүндрүүлэх тохиолдол байдаг. Харин үүнийг гэрийн нөхцөлд хэрхэн намдаах талаарх зөвлөгөөг бид хүргэж байна.

Бэлгийн харьцаанд орох үед, орсны дараа өвдөлт мэдрэх нь эмэгтэйчүүдийн хувьд нэлээд тархмал үзэгдэл юм. Ихэнхидээ энэ тохиолдолд эмнэлэгийн тусламж авах  шаардлагатай байдаг хэдий ч бүсгүйчүүд үүнийг төдийлөн тоодоггүй. Энэхүү өвдөлт өдөр ирэх тусам газар авч байгаа учир "Dyspareunia" хэмээх анагаахын хэллэг хүртэл гарсан байна.

Бүсгүй хүн бүрийн томоохон мөрөөдлийн нэг бол төгс төгөлдөр бие галбиртай болох байдаг билээ. Тэгвэл давстай ус тогтмол ууснаар жин хасах боломжтой гэж та сонсож байсан уу? Гэхдээ энэ нь энгийн давс биш харин далайн давс юм. Далайн давс нь ходоод гэдэснээс хорт бодисыг гадагшлуулж, бодисын солилцоог сайжруулснаар жин хасахад гайхалтай сайн нөлөөлдөг ажээ. Ингээд жин хасахад нөлөөлөх алтан дүрмийг танилцуулъя.

Хэрвээ та өөртөө зохисон, гайхалтай үсний засалтыг хайж байгаа бол “БОБ” үсний засалтыг сонгохыг санал болгож байна. Стилистүүдийн хэлж байгаагаар энэ үсний засалт нь ямар ч хэлбрийн нүүр болон үсэнд зохидог гэнэ. Мөн та өөр өөр урттай боб засалтыг хийлгэж болно. Жишээлбэл чих хүртэлх богинотой, мөр эсвэл эрүү хүртэлх урттай гэх мэт. Боб үсний тайралтыг дараа нь засахад ч хялбар байдаг. Та үсний сэнсээр хатааж болно эсвэл янз бүрийн хэлбрээр ороож болно. 

Австрийн эмч Рудольф Бреус (Rudolf Breuss) өөрийн амьдралын ихэнхи хугацааг хортой, хоргүй хавдрын эсрэг бүтээгдэхүүн гаргаж авахад зориулсан байна. Үүний ачаар тэрээр "Breuss" хэмээх 42 хоногийн дэглэм гаргаж авсан бөгөөд хүмүүс 1980 оноос хойш энэ аргаар хавдартайгаа тэмцэж, гайхалтай үр дүнг мэдэрсээр байна.

Амьдрал дээр тоо бол маш томоохон үүргийг гүйцэтгэдэг хэдий ч бид тооны утга учрыг төдийлөн сайн мэддэггүй. Тэгвэл тоо судлаачдын үзэж байгаагаар тооны тусламжтайгаар өөрийн ирээдүйн амьдралыг тодорхойлж, урьдчилан харах боломжтой гэнэ.

Цэвэр цэмцгэр байдлыг эрхэмлэх, гоо сайхнаа тодруулах гэсэн зорилгоор эмэгтэйчүүд бид ичимдэг эрхтэнийхээ үсийг засаж янзалдаг билээ. Энэхүү соёл нь анх Египт болон Грекийн биеэ үнэлэгчдийн дунд үүссэн байна. Хэдийгээр эмэгтэйчүүд илүүдэл үсээ арилгах нь 1915-1945 оны хооронд заавал дагах дүрэм журам байсан ч 1980-иад он хүртэл эрхтэнийхээ үсийг хусах явдал түгээмэл биш байжээ. Гэвч, сүүлийн үеийн судалгаагаар илүүдэл үсээ авснаас болж нийт эмэгтэйчүүдийн 60% нь ямар нэг эрүүл мэндийн хохирол амссан гэжээ. Хамгийн түгээмэл тохиолдол нь үс дотогшоо ургах, арьс загатнах, халдвар авах зэрэг юм. 

Өглөө чанаж уусан кофеныхоо үрийг хаячихсан уу? Ашигласан кофеныхоо үрийг гоо сайхандаа ашиглах нь таны мөнгийг хэмнээд зогсохгүй маш үр дүнтэй арга байх болно. Маргаашынхаа кофег чанахаасаа өмнө эдгээр зөвлөмжийг уншаад үзээрэй. 

Дэлхийн хамгийн баян хүмүүсийн жагсаалтын дээгүүр байранд бичигддэг АНУ-ын тэрбумтан, бизнесмен Уоррен Баффеттийн (Warren Buffett) зохиосон хүн бүрт хэрэг болохуйц "2 жагсаалт"-ыг та бүхэндээ хүргэхээр бэлтгэлээ. Бидний өгөх мэдээллээс хэрэгтэй зүйлийг нь өөрийнхөө амьдралдаа тусгаж аван хэрэгжүүлнэ гэдэгт итгэлтэй байна. Ингээд мэдээллийнхээ дэлгэрэнгүйтэй танилцацгаая. 

Урин дулаан цаг ирэхтэй зэрэгцэн хаа сайгүй л харшил нь хөдөлсөн хүмүүс байдаг болсон. Ихэвчлэн хаврын улирал болохоор харшилтай хүмүүсийн хамар нь битүүрэн, нүд нь загатнаж бие махбодийн хувьд ихээхэн сульддаг. Хэдийгээр харшилтай хүмүүс эмчид үзүүлэн эмийн сангаас харшлын эсрэг эмийг худалдан авч хэрэглэдэг ч ихэнхдээ эдгээр эмнүүдийг ууснаар нойр хүрч, толгой эргэн, дотор муухайрч, бөөлжин, хараа бүрэлзэх шинж тэмдгүүд илэрдэг ажээ. Ингээд заавал эм уулгүйгээр харшлыг намдаах өөр ямар аргууд байдаг болохыг хүргэхээр бэлтгэлээ. 

Ихэнхидээ охид бүсгүйчүүд өөрийн орны гоо үзэсгэлэнгийн жишигт нийцэхийн тулд будалт хийдэг билээ. Зарим оронд тод нүүр будалтыг илүүд үздэг бол зарим оронд төрөлхийн мэт будалтыг илүүд үздэг байна. Гэхдээ л тухайн орондоо загварлаг, гоо үзэсгэлэнгийн жишиг болдог. Ингээд орон орны гоо үзэсгэлэнгийн жишгийг харж сонирхоцгооё.