Машинтай хүн бүрт шатахуунаа хэрхэн хэмнэх вэ? гэсэн асуудалтай тулгардаг. Манай улс ОХУ-аас шатахуунаа авдаг шатахууны хараат орон тул үнэ өртөгт нь үргэлжид санаа зовниж байдаг. Машин хэт их шатахуун идэх нь тухайн машины онцлогоос гадна жолоочоос ихээхэн шалтгаалдаг аж. Чадварлаг жолооч машинаа байж болох хамгийн бага түлшээр явуулж чаддаг гэдэг. Хэрэв таны машин их түлш иддэг бол та дараах 8-н зөвлөгөөг хэрэгжүүлээд нэг үзээрэй! Магадгүй та өөрөө машин шатахуун их идэх шалтгаан нь болоод байгаа ч юм билүү?

Байгалаас заяасан царай төрхнийхөө гоо сайхныг улам тодотгохын зэрэгцээ өө сэвийг нь дарж үзэсгэлэн төгөлдөр сайхан харагдах үүднээс бүсгүйчүүд бид нүүр будалт хийдэг билээ. Хүн төрөлхтөн үүсч бий болсон цагаас эхлэн бие биедээ сайхан харагдах хүсэл эрмэлзэлтэй болж үүнтэй уялдан гоо засал будалтын анхны элементүүд үүсч шашин шүтлэгтэй холбоотойгоор хөгжиж ирсэн түүхтэй юм. Нийгмийн хөгжлийг даган будалтын элементүүд улам нарийсан орчин үеийн гоо сайхны хэрэгцээг хангахуйц будалтын тухай ойлголт бий болж, өнөөгийн хүмүүсийн амьдралын өдөр тутмын хэрэгцээ болон хөгжиж байна. Тиймдээ ч эмэгтэйчүүд та бүхэндээ хэрхэн нүүрээ өөгүй, цэвэрхэн будах талаар дараах зөвлөмжийг бэлтгэлээ.

Клинт Эмерсон (Clint Emerson) бол дэлхийн хэмжээний засгийн газрын нууц хэргүүд дээр ажиллаж байсан АНУ-ын Тусгай хүчний байгууллагын ажилтан юм. Тэтгэвэрт гарсныхаа дараа тэрээр өөрийн сурсан мэдсэнээ бусадтай хуваалцан, амь өрссөн аюултай нөхцөл байдлаас хэрхэн гарах тухай ном бичжээ. Бид та бүхэндээ түүний боловсруулсан энэхүү сонирхолтой аргуудаас хүргэхээр бэлтгэлээ. Ингээд мэдээллийнхээ дэлгэрэнгүйтэй танилцацгаая.

Орчин үед интернэт хөгжиж бидний амьдралыг ихээхэн хялбарчилж байгаа хэдий ч заримдаа цахим сүлжээг хэтрүүлэн ашигласнаар алдартнууд хүртэл нэр хүндээ алдаж байна. Тэд өөрийн үзэл бодлыг цахим хуудсаар дамжуулан, илэрхийлснээр арьс өнгөөр ялгаварлан үзэгч, ажил гологч гэх нэрийг зүүж нэр хүнд болон албан тушаалаа алдах нь энүүхэнд. Тиймээс цахим сүлжээг ухаалгаар зөв ашиглаж, өөрийн постолж байгаа зүйл дээр анхаарал хандуулах хэрэгтэй гэдгийг танд зөвлөе.

Монгол үндэстний соёлын дархлаа, өв уламжлалын тод илрэл болсон Сар шинийн баяр хэдхэн хоногийн дараа тохиох гэж байна. Эртнээс уламжлан ирсэн энэхүү ёслол цэнгэлийн баяраар зорин ирсэн зочдынхоо гарын алгыг нь дээш харуулах буюу бэлэг бэлэглэдэг тогтсон соёл, уламжлал бий. Жилд ганц тохиох Монгол баяраараа үндэсний үйлдвэрлэлээ дэмжин тухайн зочиндоо хэрэгцээ, шаардлагатай бэлэг өгөхийг зорих хандлага Монгол хүн бүрт байдаг гэдэгт итгэлтэй байна.Монгол үндэстний соёлын дархлаа, өв уламжлалын тод илрэл болсон Сар шинийн баяр хэдхэн хоногийн дараа тохиох гэж байна.

Өдөр тутмын амьдралд тулгардаг саад бэрхшээлийг амархан болгох шинэ технологиуд ар араасаа гарсаар л. Гэтэл техник, технологийн энэ их хурдыг бид гүйцэж чадаж байгаа билүү? Дараах 6 бүтээл нь амьдралд хэдийн нэвтэрсэн ч бид мэдэхгүй өнгөрөөх нь хэтэрхий харамсалтай юм. Ингээд танд хэрэгтэй бөгөөд гайхмаар шинэ бүтээлүүдийг танилцуулъя

Сүүлийн жилүүдэд дэлхий дахинаа "К-поп" урсгал хүчээ аваад байгаа билээ. Дэбют хийсэн өдрөөсөө хойш өнөөдрийг хүртэл асар богино хугацаанд томоохон амжилтанд хүрсэн хамтлагууд олон бий. Зарим нь өнөөг хүртэл амжилттай карьераа өсгөсөөр байгаа бол зарим нэг нь бүдгэрч алга болсоор байна. Харин одоо хамтдаа яг одоо дэлхий тайзнаа ид гялалзаж буй 20 хамтлагтай танилцацгаая.

Бидний эрүүл мэндийг сахин хамгаалах ариун үйлсэд цаг наргүй хүчин зүтгэдэг сувилагч нарын ганц зовлон нь аливаа үйл явдал, хэн нэгний хэцүү зан авирыг тэсэх тэвчих гэнэ шүү. Эмнэлгийн байгууллагын хамаг ажлыг нугалдаг хэрнээ урмын үг, магтаал сайшаалыг ховорхон сонсдог тэдэндээ зориулж дараах мэдээллийг бэлтгэлээ.

Бид бүхэн урт удаан, өвчин зовлонгүй амьдрахыг хүсдэг. Харин энэхүү хүслээ зөвхөн сэтгэлдээ тээж явах нь ямар ч үр дүнгүй бөгөөд арга хэмжээ авч, өөрийгөө төрөл бүрийн өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх нь хамгийн зөв алхам юм. Сүүлийн үед хүмүүсийн дунд түгэн дэлгэрч, аюул тарих болсон сахарын өвчин буюу чихрийн шижин нь зүрх судсанд нөлөөлж, амь насанд аюул учруулах магадлал өндөртэй байдаг. Тэгвэл бид та бүхэндээ чихрийн шижин өвчин туссан эсэхийг мэдэх хялбар аргыг зааж өгөхөөр бэлтгэлээ. 

Ер нь хувцасны шошгон дээрх зааврыг харж хувцсаа угааж индүүддэг хүн ховор байдаг. Үүнээс үүдэж хувцасны чанар муудаж, эдэлгээ нь богиносдог байна. Хэрвээ бид шошгон дээрх зааврынх нь дагуу угааж, индүүддэг хэвшилтэй болчихвол дуртай хувцсаа илүү удаан өмсөх биз ээ...

Монголчууд бидэнд байдаг хамгийн муу зуршлуудын нэг нь эмчид үзүүлнэ гэдгийг үргэлж хойш тавьдаг зан юм. Ямар нэг өвчин бий болж эхлэхэд, бие хариу үйлдэл үзүүлж ямар нэгэн байдлаар биеийн хэсгүүдэд өвдөлт өгдөг. Харин бид ажилдаа хэт улайран өвчин намдаах эм ууж явсаар амь насанд ч хүрч мэдэхээр өвчнүүдийг эцсийн шатанд нь оруулсан байдаг. Дараах 8-н шинж тэмдэг нь тархины хавдар үүсч эхлэхэд илэрдэг бөгөөд та 2-хон минут зарцуулаад өөртөө нэг дүгнэлт хийгээд үзээрэй!

Тайчигчдын амьдрал ямар байдгийг бид үнэндээ таашгүй. Нэг л сайхан хөгжил хөөртэй, наргиж цэнгэсэн нөхдүүд байдаг л гэж бид боддог. Ингээд хөшигний цаана юу болдог талаар бид Берлин хотын шөнийн клубт ажиллаж байсан бүсгүйтэй ярилцах боломж олдсон юм. Тэр бидэнд тайчих үзүүлбэрийн талаар болон түүний ажлын яг юу нь сонирхолтой байдаг тухай дэлгэрэнгүй яриа өрнүүлснийг уншигч та бүхэндээ нэгтгэн хүргэж байна.