Бидний өдөр тутамдаа хэрэглэдэг хүнсний ногоо нь аливаа өвчин, үрэвслийг анагааж, биеийг эрүүлжүүлэх шидтэй болохыг та мэдэх үү? Өнөөдөр бид сармисыг онцгойлон авч үзэж, чих болон ичимдэг эрхтэндээ хийснээр ямар үр нөлөө үзүүлдэг болохыг танилцуулахаар бэлтгэсэн юм. Хамтдаа мэдээллийн дэлгэрэнгүйг уншиж, сонирхоцгооё. 

Санхүүгийн хувьд биеэ дааж, хэний ч гарыг харахааргүй болохын тулд та эд хөрөнгө өвлөх, хонжворт сугалааны азтан болох ч шаардлагагүй. Эсвэл хэн нэгэн гоц ухаантан шиг байх албагүй юм. Гэхдээ бид хэдийг болтол цалингаас цалингийн хооронд, өрнөөс өрний хооронд амьдрах вэ? Тиймээс өр хэмээх энэ намаг балчигаас хэрхэн гарах талаар маш хэрэгтэй мэдээллийг хүргэж байна. 

Таны цаашид хэрхэн амьдрах, амжилт гаргах уу? алдаандаа харамсаж явах уу? гэдгийг шийдэх чухал он жилүүд яалтчгүй их сургуульд өнгөрдөг юм. Хэрэв та бусдаас ямагт хоцорч, хойш суун залхуурах аваас ирээдүйгээ баллаж, сурсан мэдсэн зүйлгүй сургуулиа төгсөх болдог юм. Иймд өнөөдөр их сургуульд элсэн суралцаж байгаа дүү нартаа зориулан, харамсах зүйл гаргахгүйн тулд хэрэг болохуйц үнэтэй зөвлөгөөг дуулгахаар бэлтгэлээ. 

Фитнесс заал хэмээх ойлголт нэг үеэ бодоход нас, хүйс харгалзахгүй өргөнөөр хэрэглэгддэг болжээ. Чөлөөт цагаа зөв боловсон, үр дүнтэй өнгөрүүлэх, бие бялдараа өв тэгш хөгжүүлэх, өөртөө итгэх итгэлээ нэмэгдүүлэх гээд дуусашгүй олон сайн талтай тул фитнесст явдаг залуусыг улам илүү өөгшүүлэн дэмжмээр... Гэвч тэд зарим зүйлийг хэт туйлшруулан бодож, түүндээ төөрөгдөж явдаг. Тиймээс ч бид энэ тухай зөвлөгөө мэдээллийг хүргэж байна.

Малайз улсын иргэн Сарасвати хэмээх бүсгүй нүүр будах авьяас, сонирхлоо хөгжүүлэн, өөрийгөө Диснейн үлгэрийн баатруудын дүрд хувирган зургаа авч, цахим ертөнцөд нийтэлжээ. Хүмүүс түүний чадварыг гайхан магтаж, тараан дамжуулсаар, одоо тэр онлайн ертөнцөд аль хэдийн алдаршсан байна. 

Нүдний хараа муудах нь бидний амьдралд тохиолддог олон асуудлуудын нэг билээ. Энэ үед хүмүүс нүднийхээ хараагаа тодорхойлуулж, харааны шил зүүхээс өөр аргагүйд хүрдэг. Тэгвэл бид өнөөдөр та бүхэндээ таны нүднийг харааг сайжруулах нэгэн гайхалтай бэлдмэлийг гэрийн нөхцөлд хэрхэн хийх тухай мэдээллийг бэлтгэлээ.

Гутлаар нь хүнийг хэрхэн дүгнэх талаар мөн гэрийн нөхцөлд гутлыг сунгах болон багасгах зэрэг мэдээллүүдийг өмнө нь бид та бүхэнд хүргэж байсан билээ. Харин энэ удаад уншигчдийн санал хүсэлтийн дагуу гутланд шингэсэн эвгүй үнэрийг хэрхэн арилгах талаар хүргэх гэж байна.

Хүн бүрт сүүн шүд, ясан шүд гэж ургадаг. Хүүхдийн сүүн шүд унамагц эцэг эхчүүд өөхөнд боож, нохойд өгснөөр цэвэрхэн, бат бөх шүд ургана гэж үздэг билээ. Харин шүдний эмч нар, хүүхдийн сүүн шүдийг нохойд өгөх бус хадгалж байх хэрэгтэй болохыг эцэг эхчүүдэд сануулж байна. Чухам яагаад гэдгийг мэдэхийг хүсвэл бидний бэлтгэсэн мэдээнд анхаарлаа хандуулаарай. 

Хүний хөл хичнээн чухал үүрэгтэй эд эрхтэн гэдгийг та надаар хэлүүлэлтгүй сайн мэдэж байгаа биз ээ. Ердөө л хөл өчүүхэн хэмжээгээр гэмтэж бэртэхэд бидний өдөр тутмын амьдралд асар их өөрчлөлт гардаг шүү дээ. Тэгвэл ажил, хичээлдээ явж, амьдралынхаа хэмнэлийг алдахгүйн тулд бид танд хөлөө хэрхэн арчилж, санаа тавихыг зааж өгөхөөр доорх мэдээг бэлтгэлээ.

Бид нимбэгтэй ус ууж, гэдсээ цэвэрлэж болно гэдгийг сайн мэднэ. Гэхдээ энэ нь үүнээс гадна, маш олон өөрчлөлтийг биед авчирдаг аж. Бүтэн жилийн турш өглөө бүр нимбэгтэй ус ууснаар хүний биед ямар өөрчлөлт гарахыг та бүхэндээ дуулгахаар бэлтгэлээ. Та аяга бүлээн усанд нэг зүсэм нимбэг хийж уухад л хангалттай юм.  

Зарим хүмүүс өндгийг ялангуяа "өндөгний шарыг" эрүүл мэндэд сөрөг нөлөөтэй гэж үздэг. Тэгвэл бодит байдал дээр өндөг нь манай гараг дээрх бүхий л идэж болох зүйлсээс хамгийн их хэмжээний уургийг өөртөө агуулсан байдаг ажээ. Бидэнд зайлшгүй шаардлагатай витамин, эрдэс бодис, амин хүчил болон уургийг өөртөө агуулдаг тул хүний биед булчинг үүсгэж, эдийг нөхөн сэргэхэд тусладаг. Хоол судлаачид өдөрт 2-3 өндөг идсэнээр хэн ч байлаа гэсэн зохистой хооллож чадна хэмээдэг байна. Тэгвэл өндөг нь бидний биед чухам ямар нөлөө үзүүлж байдгийг хамтдаа олж мэдэцгээе. 

Дуртай ажлаа хийж, түүнээс кайф авна гэдэг амьдралаас авч болох хамгийн сайхан мэдрэмжүүдийн нэг билээ. Харамсалтай нь ихэнх хүмүүс ажлыг дурандаа бус, мөнгө олох, эсвэл цаг нөхцөөх зорилгоор хийдэг. Тиймдээ ч үүнийг нь дагаад ихэнхи байгууллагуудын үнэлэмж буурсан гэхэд болно. Харин бид та бүхэндээ ажилчдынхаа амьдралыг орвонгоор нь өөрчилсөн 9 компанийг танилцуулъя!