1 Нүдний хараа муудах

Бид арьс, эд эрхтэндээ анхаарал тавьж, хэрэгтэй эм тариа, витаминыг авч хэрэглэдэг боловч нүдэндээ төдийлөн анхаарлаа хандуулж чаддаггүй. Тиймдээ ч нүдний хараа муудаж эхэлдэг байна. Харин та бидний хүргэх шидэт ундааг уугаад хараагаа сайжруулахын зэрэгцээ ой тогтоолтоо давхар сэргээх боломжтой юм.

2 Хэрхэн бэлтгэх вэ?

Орц:

• Тунхууны үндэс (horseradish roots) - 125 гр
• Нимбэг - 4 ширхэг
• Шанцай - 2 халбага
• Цагаан гаа - 2 см
• Зөгийн бал - 3 халбага

Бэлтгэх арга:

Блэндэрт арилгасан тунхуу болон цагаан гаагаа хийж, дээр нь нимбэгний шүүс, зөгийн бал, шанцайг нэмж холино. Бэлэн болсон ундааг шилэн аяганд хийж, өдөрт 2 удаа нэг халбагыг уух хэрэгтэй. Тус аргыг 3 долоо хоногийн турш хэрэглэхэд хангалттай. Үр дүн нь таныг алмайруулах болно. 

3 Тунхууны үндэс гэж юу вэ?

Тунхууны үндэс (horseradish roots)-ийг мэдэхгүй хүмүүст зориулан тус эмийн ургамлын тухай багахан мэдээлэл хүргэе. Энэ нь С, В1, В2 болон В6 витамин, төмөр зэргээр баялаг бөгөөд биед онцгой сайн нөлөөтэй. Үүнийг байгалийн антибиотек хэмээн нэрлэдгээс гадна, ходоод гэдэсний нянг устгаж цэвэрлэдэг аж.