Бактерийн гаралтай халдвар болон хеликобактер нь арьсыг гэмтээж, эрүүл мэндэд аймшигтай сөрөг нөлөөг үзүүлдэг билээ. Эдгээр нь бидний хайхрамжгүй байдал, амьдралын буруу хэвшил зэргээс болж үүсдэг. Харин тус төрлийн өвчин нь арьсан дээр тууралт үүсгэж, тухгүй байдал бий болгодог. Үүнийг эмчлэх гэж үнэтэй эм тариа худалдаж авахын оронд гэрт байх байгалийн гаралтай бүтээгдэхүүнийг хэрэглэж болох юм. 

Олон жилийн өмнөөс охид бүсгүйчүүд чихээ цоолон ээмэг зүүж, үзэсгэлэнт төрхөө тодотгодог байв. Харин сүүлийн жилүүдэд, чихнээс гадна хамар, хөмсөг, хэл, хөхний товч болон биеийн бусад хэсгүүдээ цоолуулж, "пирсинг" хийлгэх хүмүүсийн тоо өссөөр байна. Энэ нь хүний биед маш олон сөрөг үр дүнг дагуулдаг байна. Ингээд хамтдаа чих болон биеийн бусад хэсгийг цоолох нь ямар аюултай болохыг олж мэдэцгээе. 

Хүүхдийн живх нь шингэнийг өөртөө шингээж, урсгахгүй байхад тусалдаг.  Түүнээс гадна, өөр зүйлд ч мөн ашиглаж болдог байна. Та хүүхдийнхээ живхийг цэцгийн саванд хийгээд үзээрэй. Гэхдээ живх шинэ байх ёстойг анхаар! Үр дүн нь таныг гайхшруулах нь лавтай. Ингээд мэдээллийн дэлгэрэнгүйтэй танилцъя.

Дур булаам, сэргэр, сайхан хөхтэй болохын тулд заавал өндөр үнэтэй, эрсдэлтэй гоо сайхны мэс засалд орох шаардлагагүй билээ. Та өдөрт ердөө 15 минутыг зарцуулан, төрөлхийн хэрнээ, хэлбэрлэг хөхтэй болох боломжтой юм. Ялангуяа төрсөн ээжүүдэд маань их хэрэг болох болов уу.

Франц бүсгүйчүүдийн амьдралын хэвшил нь маш өөдрөг, дэврүүн байдаг. Тиймдээ ч тэд хүссэн амттангаа идэж, дур зоргоороо амьдардаг юм. Хамгийн гайхалтай нь тэд ингэсэн хэрнээ, хараа булаам сайхан биетэй байдаг нь хачирхалтай. Тиймээс ч бид та бүхэндээ Франц бүсгүйчүүдийн гоолиг биеийн нууцаас дэлгэж байна. Та ч гэсэн тэднээс суралцан, өөдрөг дэврүүн, үзэсгэлэнтэй амьдралаар амьдраарай! 

Япончууд өнө эртнээс толигор арьс, туранхай бие болон урт насалдаг гэдгээрээ гайхагдсаар ирсэн билээ. Тэдний эрүүл биеийн нууц нь өдөр тутмын үйлдэл, амьдралын хэвшилтэй нь холбоотой аж. Иймд бид та бүхэндээ зориулан Япончуудын эрүүл бие, урт наслалтын нууцыг дэлгэхээр бэлтгэлээ. 

Бидний бие организм, ус дутагдаж байгааг маш олон хэлбэрээр илэрхийлж, нэг ёсондоо "дохиог" илгээдэг билээ. Гэтэл бид тэдгээр дохиог өөр зүйлстэй холбон ойлгож, тэс өөр арга хэмжээ авах нь бий. Ердөө л өдөр тутамдаа тогтмол ус ууж байснаар, тэдгээр шинжүүдээс хормын төдийд салах болно. Ингээд мэдээллийн дэлгэрэнгүйтэй танилцъя.

Элэг нь хүний биеийн хамгийн чухал эрхтнүүдийн нэг билээ. Харин энэхүү эрхтэн нь өвчилснөөр, бие бүхэлдээ сульдаж, асар их аюулыг дагуулдаг байна. Тэгвэл бид та бүхэндээ элгийг цэвэрлэж, үйл ажиллагааг нь дэмжих, эртний уламжлалт аргыг танилцуулахаар бэлтгэсэн юм. Ингээд хамтдаа мэдээллийн дэлгэрэнгүйтэй танилцъя. 

Бид хэрвээ сайн анзаарч харвал,  эрүүл мэнд тэр дундаа биеийн аль эрхтэн муудаж байгааг илтгэх олон шинжүүд байдаг. Жишээ нь, нүдний өнгөөр элэг, дотор эрхтэн өвчилснийг мэдэж болдог шиг, хэлэнд тогтсон өнгөрийн өнгө, үнэрээр нь таны биеийн аль хэсэг асуудалтай байгааг хялбархан мэдэж болдог байна. Ингээд мэдээллийн дэлгэрэнгүйтэй танилцъя.

Өнөөдөр намирсан торгомсог үстэй болохыг хүсдэггүй хүн гэж хаана ч байхгүй. Та үсээ сайхан болгох гэсэндээ төрөл бүрийн аргыг туршиж, үнэтэй бүтээгдэхүүн хэрэглэсэн ч үр дүнгээ өгөхгүй байна уу? Тэгвэл энэ нь өдөр тутамдаа үсээ буруу арчилдагтай холбоотой аж. Ингээд хамтаа бид үсээ угаахдаа юун дээр алддаг болохыг олж мэдэцгээе. 

Ялангуяа офиссын ажил хийдэг хүмүүс өдөрт дунджаар 8-10 цагийг ширээний ард сууж өнгөрүүлдэг. Энэ нь таны хувьд нэг их ач холбогдолгүй зүйл мэт санагдаж болох ч, удаан хугацаанд сууснаар бидний бие хөшиж, аажим аажмаар булчингийн массаа алдсаар байдаг ажээ. Түүнчлэн маш олон аймшигтай үр дагаврыг дагуулдаг байна. Ингээд мэдээллийн дэлгэрэнгүйтэй танилцъя.

Өглөө босоод нэг аяга хүйтэн цэвэр ус уухаас илүү сайхан зүйл гэж үгүй шүү дээ. Энэ нь биеийг цэвэрлэж бодисын солилцоог нэмэгдүүлж өгдөг. Зарим хүмүүс өглөө босоод хурдан ус уухын тулд аягатай усаа хажуудаа тавьж унттдаг. Энэ бол маш том алдаа юм. Та тэрхүү усыг амталж үзвэл тийм ч хэвийн биш санагдах болно. Ийнхүү та бүхэндээ яагаад аягатай ус тавьж болохгүйг танилцуулъя.