Лаврын навч нь таны хоолыг амттай болгохоос гадна эрүүл мэндэд онцгой тустай болохыг та мэдэх үү? Онцгой, хурц үнэр болон амттай тус ургамал нь олон төрлийн өвчнийг анагаах увдистай гэдгээрээ алдартай юм. Тэгвэл хамтдаа лаврын навчаар ямар өвчнийг хэрхэн эдгээх тухай дэлгэрэнгүй мэдээлэлтэй танилцъя. 

Хүний арьс цэцэгтэй нэгэн адил арчилгаа тохирох үед сайхан харагдаж, харин ямар нэг зүйл дутагдахад таагүй харагдаж эхэлдэг. Арьсны ямар нэг асуудалтай болсон үедээ бид мэргэжлийн эмчид ханддаг. Тэдний зөвлөгөө, эмчилгээний дагуу асуудлаасаа ч салдаг. Тэгвэл энэ салбарын хамгийн чадварлаг эмч нарын амьдралдаа мөрдлөг болгодог зарчмуудыг танилцуулъя.

Хүний биеийн бүхий л эд эрхтэн дотоод судас болон эд эсүүдээр хоорондоо холбогдож, хамааралтай ажиллаж байдаг. Хүний гадаад төрхөнд илэрч буй шинжээр нь юу өвдсөнийг тодорхойлж болдог нь ч бас үүнтэй холбоотой. Ингээд үс халцрах нь юутай холбоотой болон ямар арга хэмжээ авах шаардлагатай тухай зөвлөгөөг танд хүргэе. 

Хосуудын харилцаанд хамгийн чухал байр суурийг эзэлдэг зүйл таны бодлоор юу вэ? Ихэнх хүмүүс үүнд хайр халамж, нэгнээ гэх сэтгэл гэхчлэн хариулах болов уу? Харин зарим нэг залуус хайртай хүн нь онгон байгаасай гэж хүсдэг төдийгүй үүнийг чухалчилж үзэх нь бий. Тэгвэл хамтдаа онгон байх нь хосуудын харилцаанд ямар ач холбогдолтой болох тухай мэдээлэлтэй танилцъя. 

Турах хүсэлтэй охид тоо томшгүй олон байх боловч, хуруугаараа ганц дохиод л гоолиг сайхан биетэй болчихгүй тул, хүслээ сэтгэлдээ тээж, шаналж явах нь бий. Тэгвэл турах гэж зоригтой алхам хийж чадахгүй, айж яваа нийт охид бүсгүйчүүддээ зориулан өөрийгөө зовоолгүйгээр жингээ хасах аргуудыг танилцуулахаар бэлтгэлээ. Хөлсөө урсгаж, өөрийгөө тамлан, ходоодоо гомдоож турдаг гэх улиг болсон бодлоосоо салж, шинэхэн арга барилаар турах боломжийг зөвхөн танд олгож байна. 

Хүний бие бол маш сонирхолтой механизм билээ. Даарах үед дулаанаа хадгалж, шархдах үед өөрийгөө анагаах чадвартай амьд биет бөгөөд нөгөөтэйгүүр "ухаалаг тогтолцоо"-той хэмээн нэрлэж болно. Тэгвэл бид даарах, халууцах, агаарт хөөрөх үед биед юу болдог, бие организм тэдгээрийг хэрхэн эсэргүүцдэг тухай маш сонирхолтой мэдээлэл бэлтгэснийг хүлээн авна уу.

Солонгос улс гоо сайхны бүтээгдэхүүн үйлдвэрлэл, чанараараа яахын аргагүй дэлхийд тэргүүлэгчдийн тоонд багтдаг билээ. Үүнтэй холбоотой бүсгүйчүүд нь ч гэсэн арьсаа арчлан, өөгүй төгс арьстай харагддаг. Ийм сайхан харагдуулахын тулд бүсгүйчүүд нь нүүр болон биеийн арьсандаа онцгой анхаарал тавьж, арчилдаг. Үүнд мэдээж гоо сайхны бүтээгдэхүүний нөлөө байгаа ч гэсэн, тэдний тогтмол хэрэглэдэг 4 арга байдаг гэнэ. Энэ аргыг та бүхэнд хэлж өгье. Эдгээрийг хэрэгжүүлбэл, та ч гэсэн тэдэн шиг сайхан арьстай болох боломжтой шүү. 

Артерийн судас бөглөрснөөр зүрхний шигдээс болох гэхчлэн маш олон сөрөг үр дүнд хүргэдэг. Тиймээс та үүнийг хэрхэвч тоолгүй орхиж болохгүй бөгөөд үргэлж зөв зүйтэй хоол хүнсийг сонгон хэрэглэж, артерийн судсаа цэвэрлэх шаардлагатай аж. Тэгвэл бид та бүхэндээ артерийн судсыг цэвэрлэж, эрүүл энх, урт удаан амьдрахад тус болох хоол хүнсүүдийг танилцуулахаар бэлтгэлээ. 

Олон зуун жилийн өмнөөс халуун оронд амьдардаг хүмүүс кокосын тосыг гоо сайхан, эрүүл мэнддээ ашигласаар иржээ. Харин энэхүү тос нь сүүлийн жилүүдэд улс орон бүр худалдаалагдах болсон тул, хүссэн хүн бүхэн нь хэрэглэж, гайхалтай ашиг шимийг нь хүртэх боломжтой болсон билээ. Тэгвэл бид кокосын тосны тусламжтайгаар үсээ намирсан эрүүл болгох тухай мэдээллийг танд хүргэх гэж байна. 

Таны бодлоор амьдралын хамгийн чухал зүйл юу вэ? Үүнд хайр дурлал, гэр бүл гэж хариулах хүмүүс цөөнгүй байх болов уу? Тэгвэл энэ долоо хоногт таны хайр дурлалын амьдралд чухам ямар өөрчлөлт гарч, юу болох тухай зурхайг зөвхөн танд зориулан, аминчлан хүргэхээр бэлтгэлээ. Ингээд хамтдаа мэдээллийн дэлгэрэнгүйтэй танилцъя. 

Япон улсын иргэдийн ердөө 3,5% нь л илүүдэл жинтэй байдаг бол АНУ-д энэ тоо 30% байдаг байна. Эрүүл саруул, урт наслан, жингээ хэвийн түвшинд хадгалахын тулд тэд, амьдралын энгийн хэдэн дүрмийг цаг үргэлж баримтлахыг хичээдэг аж. Эдгээрийг сахиснаар та ч бас жингээ хасан, эрүүлжих боломжтой юм шүү. 

Шинээр бизнесээ эхэлж байгаа тохиолдолд, компанийнхаа нэр, логонд ихээхэн ач холбогдол өгөх нь гарцаагүй. Манайхан тун ч ёстой, төртэй ард түмэн тул ламд үзүүлж, асуух нь ч элбэг. Харин гадныхан бас манайхан шиг ингэж хичээдэг болов уу? Эсвэл зөвхөн гадаад үзэмж, анхаарал татах байдал, өнгө дизайнд нь анхаарал хандуулдаг уу? Тэгвэл энэ асуултын хариултыг хамтдаа олж мэдэцгээе.