Амьдралын хамгийн үнэ цэнэтэй, чухал зүйл бол яалтчгүй эрүүл мэнд байдаг билээ. Харин бид өөрсдөө ч анзааралгүй нуруугаа гэмтээж, биеэ шаналгаж байдаг аж. Мөн тус нурууны өвчлөл нь даамжрах аваас суумгай болгож ч мэдэх аюултай байдаг юм. Гэхдээ чухам юу бидний нурууг өвтгөж, зовлон шаналал нэмж байдаг юм бол? Ингээд мэдээллийн дэлгэрэнгүйтэй танилцъя. 

Хар батга нь яалтчгүй хүн бүрийн хувьд жижиг гэлтгүй,  сэтгэлийг нь зовоосон хүндхэн асуудлын нэг билээ. Арга чарга бүгдийг хэрэглэж үзсэн ч, дорвитой үр дүнд хүрэлгүй байсаар хамаг мөнгөө үрж байгаа бол бидний мэдээлэлд анхаарлаа хандуулаарай. Учир нь бид та бүхэндээ гэрийн нөхцөлд хар батгыг арилгах үр дүнтэй зөвлөгөөг хүргэж байна. Ингээд мэдээллийн дэлгэрэнгүйтэй танилцана уу.

Франц бүсгүйчүүд шоколад, бяслаг ихээр идэж, байнга л дарс шимдэг атлаа хэрхэн гуалиг сайхан биеээ хадгалж, төгс төгөлдөр байдаг нь хүн бүрийн гайхшралыг төрүүлсээр ирсэн билээ. Тэдний энэхүү гайхалтай нууцыг мэдэхийг хүсэхгүй хүн гэж үгүй. Харин бид та бүхэндээ тэдний сайхан биений нууцыг аминчлан дэлгэхээр бэлтгэлээ. 

Их сургуульд суралцана гэдэг тухайн хүний ирээдүй гэрэлтэх үү, эсвэл эгэл жирийн явсаар дуусах уу гэдгийг шийдэж өгдөг хамгийн чухал жилүүдийг нэрлэнэ. Чухам та их сургуульд суралцах хугацаандаа л өөрийн хамаг анхаарлаа төвлөрүүлж, бүхнийг сурахгүй аваас хожим хойно харамсаж, гутрах хэрэг гардаг юм. Иймд шинээр оюутан болж байгаа сурагчиддаа зориулан их сургуульд орсны дараа хийж болохгүй зүйлсийг танилцуулъя. 

Найртай сайхан намрын улирал хаяанд ирж хүн бүхэн л хүүхдээ цэцэрлэг сургуульд нь бэлтгэх гээд тун ч завгүй гүйж яваа болов уу? Манай эцэг эхчүүдийн тухайд, хүүхдээ цэцэрлэгт өгөхдөө хувцас, хичээлийн хэрэгслийг бэлтгээд л болоо хэмээн ташаа ойлгож байдаг аж. Гэвч үүнээс гадна олон зүйлийг бэлтгэн, анхаарах хэрэгтэй байдаг юм. Ингээд бяцхан үрсээ цэцэрлэгт өгөхдөө анхаарах зүйлсийг дуулгая. 

Телевиз, олон нийтийн цахим сүлжээгээр суниахыг зөвлөж, ингэснээр илүүдэл жингээсээ салж, хэвлийн булчинтай болно хэмээдэг. Гэвч бидэнд тус дасгалыг хэдий хугацаанд, хэрхэн хийх талаар төдийлөн мэдлэг байхгүйгээс гадна, үүнийг өдөр бүр хийснээр биед ямар өөрчлөлт гарах нь тодорхойгүй байдаг. Иймд бид та бүхэндээ өдөр бүр суниаснаар бидний биед ямар өөрчлөлт гарах талаар маш хэрэгтэй мэдээллийг хүргэж байна.

Зуны улирал ирж охид бүсгүйчүүд маань гадаад төрхөндөө нэлээд анхаарч байгаа болов уу. Хаврын салхитай өдөр үс сэгсийгээд нэг л онцгүй байдаг. Тэгвэл үсээ шуучихвал, энэ тийм ч асуудал биш шүү дээ. Ингээд үсээ шуух хялбар аргуудыг хүргэе.

Охид бүсгүйчүүдийн хамгийн чухал, залуусын анхаарлыг татах "зэвсэг" бол хараа булаам булбарай уруул билээ. Тиймдээ ч бид та бүхэндээ уруулаа хэрхэн төрөлхийн мэт бумбагар үзэсгэлэнтэй будах талаар хэрэгтэй зөвлөгөөг хүргэж байна. Үүнээс хойш уруулаа будах маш амархан боллоо.

Эмэгтэй хүн бүрийн хувьд өөр өөр боловч сарын тэмдэг нь өвдөлтэй ирэх бүсгүйчүүд олон билээ. Тэд үүнийг байх ёстой зүйл хэмээж, аль болох тэвчих гэж өөрийгөө зовоодог юм. Гэвч бид эдгээр өдрүүдийн өвдөлтийг намдаах ямар нэгэн мэдлэггүйгээс болдог байна. Тиймээс ч та бүхэндээ, сарын тэмдгийн өвдөлтийг намдаах аргуудыг дуулгаж, туршиж үзэхийг зөвлөе. 

Хичнээн хичээсэн ч жингээ хасаж чадахгүй байна уу. Тэгвэл та эхлээд өөрийн амьдралын хэвшил, хооллолтын талаар анхаараад үзээрэй. Бидний хийдэг доорх хэвшлүүд жингээ хасах, хүссэн галбиртаа хүрэхэд саад болдог байна. Иймээс яг одооноос өөрийн алдааг залруулан, амьдралын эрчимтэй хэвшлээр амьдарцгаая.

Бид өдөр тутамдаа ямар нэгэн зүйлсээс бага ч атугай мэдээлэл авч, шинийг сурч мэдэж байдаг билээ. Харин та тархиндаа юу ч хийлгүй, элдэв сонин зүйлсийг таньж мэдэхгүй явах аваас юмыг ойлгох, тогтоох зэрэг чадварууд тань бага багаар үгүй болж байдгыг мэдэх үү? Иймд өнөөдөр та бүхнийхээ тархийг цэнэглэж, мэдлэгийг тэлэхээр доорх сонирхолтой мэдээллийг бэлтгэлээ. 

Бүсгүй хүн бүр өөрийн гэсэн гоо үзэсгэлэнгийн нууцтай байдаг. Тэдгээрийн тусламжтай бүсгүйчүүд, хормын дотор дур булаам, өөгүй царай төрхийг бүтээж, цаг зав мөнгөө ч хэмнэдэг юм. Иймд бид та бүхэндээ үзэсгэлэнтэй бүсгүйчүүдийн гоо сайхны нууцыг дэлгэж байна. Та ч гэсэн эдгээрээс хэрэгжүүлж үзээд, өөртөө итгэлтэй бардам алхаарай!