Том сайхан хөхтэй болохын тулд дэлхий даяар бүсгүйчүүд маш их хэмжээний мөнгө зарцуулдаг. Тэгвэл блог хөтлөгч нэгэн бүсгүй гоо сайхны бүтээгдэхүүнийг зөв ашигласнаар хөхөө хэрхэн том харагдуулж болох талаар зөвлөмжийг YouTube хуудаснаа оруулсан нь маш олон хүний анхаарлыг татаад байна. Энгийн гоо сайхны бүтээгдэхүүн ашиглаад хэрхэн сайхан хөхтэй болох талаарх түүний зөвлөсөн сонирхолтой аргыг хүргэе. 

Өнгөрсөн зуунаас эхлэн дэлхий дахинд тамхины хэрэглээтэй холбоотой үзэл бодол эрс өөрчлөгдсөн байна. Тамхи татах нь догь бөгөөд тачаангуй харагдуулдаг, тэр бүү хэл эрүүл мэндэд сайн гэсэн ойлголт тархаж, маш өргөн хэрэглэдэг байв. Тамхины бизнес эрхлэгчид тамирчдаар дамжуулан телевизийн суваг бүрээр сурталчилгаа явуулдаг байсан бол гартаа тамхи бариагүй жүжигчнийг кинон дээрээс олж харах нь ч ховор байсан билээ. Өдгөө тэгвэл тамхи татах нь өөрийг тань болоод эргэн тойрны хүмүүсийг үхэлд хүргэх хортой, донтуулагч зуршилд тооцогдох болсон. 

Завгүй ажлын өдрүүд ар араасаа хөвөрч, заримдаа бид өөрсдийн биеийн байдлыг ч анзаарахгүй шахам амьдрах нь элбэг. Биед ямар нэгэн өөрчлөлт явагдахад бид төдийлөн тоодоггүй бөгөөд заримдаа энэ нь хүндрэх тохиолдол байдаг. Тэгвэл бүсгүй танд дараах шинж тэмдэг илэрвэл анхаарлаа заавал хандуулаарай! 

Жин нэмэхэд олон шалтгаан бий. Сүүлийн үед ихэнх хүмүүс амьдралын буруу хэв маягаасаа болоод илүүдэл жинтэй болох болсон. Үүнд зурагтын өмнө илүү их цагийг өнгөрүүлэх, дасгал хөдөлгөөн хийхгүй байх мөн идэж ууж байгаа зүйлс, сэтгэл санааны хямрал гэх мэт олон зүйлс нөлөөлдөг. Бас нэг нь зүгээр л идэх дуртай хоол хүнсээ хэтрүүлэн хэрэглэснээс огцом жин нэмэх тохиолдол ч бий. Нэгэнт таргалсан хүмүүс бие галбиртаа анхаарал тавих нь тэдэнд тийм ч амар санагддаггүй. Харин бидний хүргэж буй доорх бүсгүйчүүд өөрсдийн уйгагүй хичээл зүтгэлийнхээ ачаар жингээ хасаж өөрийгөө ялан дийлж чаджээ.  

Шинэхэн цоохор майлзны 95 хувь нь уснаас бүрддэг учраас биед өгөх үр өгөөж нь бараг л амьдралыг тань өөрчлөх шидтэй юм. Магадгүй хоолны дэглэмээ шинээр зохиох цаг тань болсон ч юм билүү? Ингээд 7 хоногийн турш цоохор майлз идсэнээр таны биед дараах өөрчлөлтүүд гарах болно.

Нүүрний дасгал нь арьсыг илүү уян зөөлөн, чанга болгох ач холбогдолтой гэдгийг сүүлийн үед хүмүүс ихээр ярих болсон. Нүүрний йога хийснээр цусны эргэлт нэмэгдэж, хаван буулгах, царайны хувирлыг илүү тодотгох гэх мэт маш олон давуу талтай аж. Мэргэжилтнүүд 40-65 настай 16 эмэгтэйг 20 долоо хоногийн хугацаатай туршилтанд хамруулжээ. Энэ хугацаанд оролцогчдоор дух, хөмсөг, нүд, ам, хүзүүний булчин ажиллуулах дасгал хийлгэсэн байна. Үр дүнд нь тэдний нүүрний арьс татагдаж, үрчлээ буурч, хөгшрөлтийн үйл явц нь удааширчээ.

Жессика Валитутто (Jessica Valitutto) 2010 онд ходоодны хэмжээгээ багасгах бариатрик мэс засал хийлгэсний үр дүнд 88 кг жин хасаж чаджээ. Үүний дараа тэрээр дахин гоо сайхны мэс засал хийлгэн илүүдэл арьснаасаа салсан байна. Олон нийтийн цахим сүлжээнд од болоод байгаа бразил бүсгүй хэрхэн өөрийгөө өөрчилсөн нууцаа дэлгэв.

Мадалин Жиоржетта (Madalin Giorgetta) хэмээх энэ австрали бүсгүй өв тэгш бие галбиртай болохын тулд маш их хөдөлмөрлөжээ. Нөр их хөдөлмөрийн үр дүнд ч тэрээр цахим ертөнцөд нэлээд алдартай болсон байна. Алим шиг өгзгөөрөө гайхагддаг тэрээр "YouTube" хуудсаар дамжуулан дараах мэдээллийг хүргэжээ. 

Амнаас эвгүй үнэр үнэртэх нь ариун цэвэртэй шууд холбоотой гэсэн буруу ойлголт хүмүүсийн дунд байдаг. Гэвч үнэн хэрэгтээ энэ нь дотоод эрхтэн тогтолцоотой шууд хамааралтай байх боломжтой. Жишээ нь, аманд чихэр шиг амт байнга амтагдах нь чихрийн шижин өвчний шинж тэмдэг байж болно. Гэх мэтчилэн өөр олон хүчин зүйл амны эвгүй үнэрт нөлөөлж болохыг бидний бэлтгэсэн дараах мэдээллээс уншаарай.  

Чамин бөгж, их мөнгөтэй түрийвч, эртний зоос, орчин үеийн чихэвч гэхчилэн хаа нэгтээ явж байхад зам дээр тань таарсан зүйлийг та авдаг уу? Яг үнэндээ гар сунгахгүй өнгөрч чадах хүн ховор л байх. Гэтэл үнэн хэрэгтээ эдгээр зүйлийг огт авч болдоггүй юм байна. Яагаад гэж үү? Үүний хариултыг бид танд дараах мэдээллээрээ өгөх болно.

Сүүлийн үед хүн бүр л эрүүл хооллолтын талаар ярих болсон. Гэвч хоол хийхэд хэрэглэдэг гал тогооны хэрэгслүүдийнхээ чанарт хоолноос дутахгүй анхаарах хэрэгтэйг хүмүүс тэр бүр мэддэггүй. Хортой саванд хийвэл хамгийн эрүүл хоол ч хүний биед хор хөнөөл учруулах магадлалтай юм. 

Эмэгтэй хүний бие организм маш нарийн онцлог, зүй тогтолтой байдаг. Зарим бүсгүйчүүд өөрсдийн биеийн онцлогтой холбоотойгоор юуг анхаарч явах ёстойг төдийлөн сайн мэддэггүй. Жишээ нь: Шүдний эмнэлэгт цаг авах, эсвэл шар үсээ гуужуулахдаа сарын тэмдэг ирснээс хойш долоо хоногийн дараа очвол илүү үр дүнтэй байдаг гэнэ.  Мөн чанга хөхтэй байх нь ууж буй шингэний хэмжээтэй холбоотой аж. Ингээд эмэгтэйчүүдийн бие организмын тухай таны тэр болгон мэддэггүй сонирхолтой баримтуудыг хүргэе.