Охид бүсгүйчүүдийн гоо үзэсгэлэнтэй харагдахад чухал нөлөөг үзүүлдэг будалтын нэг бол нүд хүрээлэх билээ. Гэвч бид тэр бүрийд хүссэнээрээ нүдээ хүрээлж чаддаггүй. Тиймээс та бүхэндээ зориулан нүдийг хэрхэн хялбархан хүрээлэх аргууд болоод үзэсгэлэнтэй нүдний нууцаас хуваалцья. Охид бүсгүйчүүдэд маань таалагдана гэдэгт итгэлтэй байна.

Өдгөө хүмүүс аялал зугаалганд явж байна гэх нэрийдлээр анзааргагүй, бодлогогүй байдлаас болж үерлэсэн голд живэх тохиолдол маш ихээр гарч байгаа билээ. Хэрэв таны ойр орчим хэн нэгэн живж байвал та бусдын алтан амийг аварч чадах уу? Иймд та бүхэндээ усанд живж буй хүнд хэрхэн анхны тусламж хүргэх талаар зөвлөгөө мэдээллийг хүргэхээр бэлтгэлээ. 

Facebook хүн бүхний хэрэглээ болсон өнөөдөр бизнес эрхлэгчид өөрсдийн бизнесийг Facebook-т байршуулах нь гарцаагүй шаардлага болж байна. Хэрэглэгчдийг татах, мэдээлэл өргөн хүрээнд, богино хугацаанд хүргэх олон давуу талтай энэхүү сошиал платформд хэрхэн оновчтой бизнесийн хуудсаа нээж, сурталчлах талаар орууллаа.

Мэдээж дэлгүүр орж, хэрэгтэй зүйлсээ цуглуулж, мөнгөө үрэх нь амьдралын нэгэн хэвшил болсон зүйл. Гэхдээ бид дэлгүүр хэсэхдээ өөрсдийн ихэнх цаг зав, мөнгөө хэрэггүй зүйлсэд зарцуулж байдаг гэдгээ огт анзаардаггүй. Иймд та бүхэндээ дэлгүүр хэсэхдээ хэрхэн цаг мөнгөө дэмий үрэхгүй байх талаар зөвлөгөө мэдээллийг хүргэе. 

Эмэгтэй хүн бүрийн хамгийн ихээр айж явдаг зүйл бол яалтчгүй үрчлээ юм. Нас явж байгаагаас хойш хөгшрөх нь тодорхой боловч үүний явцыг удаашруулж болох аргууд ч гэж байна. Харин заавал та үнэтэй эмчилгээнд хамрагдаж, хамаг мөнгөө үрэх гэж бүү яар. Бид танд зориулан гэрийн нөхцөлд хөгшрөлтийн эсрэг маск бэлтгэх аргуудыг сонирхуулахаар бэлтгэлээ. 

Өдгөө маш олон хүмүүст, ухаалаг гар утас нь амьдралынх нь чухал хэсэг болсон билээ. Гэвч энэ нь бидний эрүүл мэндэд төдийлөн сайнаар нөлөөлдөггүй юм. Гар утасны долгион нь зүг бүр цацрагийг дамжуулж байдаг бөгөөд тэдгээр нь хүний биед шингэж, аажмаар хорт хавдар, ноцтой өвчлөлд хүргэдэг аж. Нас биед хүрсэн хүмүүст л ийн аюултай байхад, бага насны хүүхдүүд тэр дундаа нярай хүүхдэд хэр зэрэг хортой байх нь ойлгомжтой шүү дээ. Ингээд мэдээллийн дэлгэрэнгүйтэй танилцъя.

Зуны налгар өдрүүдэд хуучин засалтаасаа уйдан, үсээ шинээр засуулахаар зэхэж байгаа бол бидний мэдээлэлд анхаарлаа хандуулаарай. Өөрийн царай төрх, нүүрний хэлбэрт тохируулан үсээ хэрхэн засаж, янзлах талаар маш хэрэгтэй зөвлөгөөг хүргэж байна.  Ингээд мэдээллийн дэлгэрэнгүйтэй танилцъя. 

Цэвэр ус уух гэдэг хүн бүрийн дуртай зүйл биш л болов уу. Гэхдээ усыг бусад шингэн зүйл огтхон ч орлож чадахгүй гэдгийг санах хэрэгтэй. Хүмүүс өөрсдийгөө хангалттай хэмжээний шингэн зүйл уусан хэмээн боддог ч үнэн хэрэгтээ энэ нь үргэлж дутмаг байдаг байна. Ингээд таны бие усаар дутагдаж байгаа эсэхийг хэрхэн мэдэж болох талаар хүргэе.

Та өөрийн амьдралаа өөрчлөхийн тулд хийсэн хоолны дэглэм, дасгал сургуулилт болон бусад зүйлс тань нэг их удаан үргэлжлэлгүй, та эргээд л нөгөө хуучин хэвшилдээ шилжиж, урам чинь хугарч байсан л биз дээ. Учир аль хэдийн хийгээд заншчихсан зуршлийг өөрчлөхөд, хүнд хэцүү бөгөөд бид амьдралдаа урт удаан хугацааны эерэгээр сайжруулалт хийхийн тулд тодорхой алхмууд хэрэгтэй.

Хурхиралт гэдэг нь хурхирдаг болон үүнийг сонсож, унтаж чадахгүй байгаа гэхчлэн хүн бүрийн хувьд толгойны өвчин болсон байдаг билээ. Хэн хэн нь үүнээс түргэн ангижирхыг хүсдэг боловч хэрхэн, ямар арга хэмжээ авах тал дээр мэдлэг, чадвар хомс байдаг юм. Иймд та бүхэндээ хурхирахыг зогсоох алхмуудыг танилцуулахаар бэлтгэлээ. 

Хэдийгээр урт хумсыг будахад илүү хэлбэрлэг, дээр нь өнгө үзэмжтэй харагддаг. Гэвч бид санаандгүй байдлаар хумсаа хугалж, түүнийг богиносгохоос өөр аргагүйд хүрдэг шүү дээ. Мөн нялх хүүхэдтэй, эсвэл хөгжим тоглодог бүсгүйчүүдийн тухайд хумсаа ургуулна гэдэг мөрөөдөл төдий зүйл юм. Гэвч заавал хумсаа урт ургуулахгүйгээр өөрийн хумсыг үнэхээр цэмцгэр, гоё харагдуулахаар будаж болно шүү дээ. Ингээд богино хумсыг будах, маш гоёмсог санаануудыг хүргэе.

Зун цаг болж байхад, охид бүсгүйчүүд маань илүүдэл мах, өөхнөөсөө салж, хүссэн хувцсаа сэтгэл өөдрөг өмсөхийг хүсэж л байгаа биз дээ. Тэгвэл бид та бүхэндээ ердөө 14 хоногийн дотор турж галбиржин, хүссэн жиндээ хүрч болохуйц хэрэгтэй зөвлөгөө мэдээллийг хүргэж байна. Найз нөхдөөрөө хамтдаа хичээллэвэл илүү үр дүнг өгнө шүү!