Бидний өдөр тутамдаа хэрэглэдэг хүнсний ногоо нь аливаа өвчин, үрэвслийг анагааж, биеийг эрүүлжүүлэх шидтэй болохыг та мэдэх үү? Өнөөдөр бид сармисыг онцгойлон авч үзэж, чих болон ичимдэг эрхтэндээ хийснээр ямар үр нөлөө үзүүлдэг болохыг танилцуулахаар бэлтгэсэн юм. Хамтдаа мэдээллийн дэлгэрэнгүйг уншиж, сонирхоцгооё. 

Хүн бүрийн нүүрний хэлбэр өөр өөр байдаг билээ. Тиймээс хүн бүхэнтэй тулгардаг томоохон нэгэн асуудал нь өөрт тохирсон үсний засалтыг сонгох явдал юм. Ерөнхийдөө 5 төрлийн нүүрний хэлбэр байдаг ч дотор нь хэд хэдэн хэсэг болгон агилдаг байна. Харин таны нүүрний хэлбэр аль нь болохыг та мэдэж байвал дараах зөвлөгөөнүүдээс сонгон үсээ засуулаарай гэж зөвлөе.

Ихэнх нь эмэгтэйчүүд хөхөө бага ч атугай томруулах юмсан гэх нууцхан хүслийг тээж явдаг. Харин тухайн хүсэл нь зөвхөн таргалж, жин нэмсэн тохиолдолд биелэж, тэдний сайхан биеийг үгүй хийж, бухимдлыг нь төрүүлдэг билээ. Гэхдээ заавал жин нэмэлгүйгээр хөхөө томруулах боломжтой гэдгийг та мэдэх үү? Бид нийт бүсгүйчүүддээ зориулан таргалж, жин нэмэлгүйгээр хөхийг хэлбэржүүлэн, томруулах аргыг хүргэхээр шийдлээ.

"Ус бол чандмань эрдэнэ" гэж үг байдаг билээ. Тийм ч учраас хүмүүс бид өдөр тутмын амьдралдаа ус ууж хэвших нь олон гайхалтай үр дагаврыг бий болгодог байна. Үүнийг өөрийн биеэр мэдрэхийн тулд танд ердөө 9 өдөр шаардлагатай. Мөн ямар нэгэн онцгой хоолны дэглэм барих хэрэггүй бөгөөд тогтмол хэрэглэдэг шингэн зүйлсийнхээ оронд ус уухад хангалттай юм. Ингээд 9 өдрийн гайхамшигтай хамтдаа танилцацгаая.

Бид урьдчилан таамаглах боломжгүй олон зүйлсүүдтэй нүүр тулгарах үе бишгүй олон. Гагцхүү асуудал тулгарсан үед өөрийгөө болоод өрөөлийг эвгүй байдалд оруулахгүйгээр хэцүү байдлаас эвтэйхэн мултрахад туслах зөвлөгөөнүүдийг хүргэж байна.

Заримдаа яагаад гэдгийг нь мэдэхгүй гэнэт зүрх дэлсэж эхэлдэг билээ. Тэр даруйд нь арга хэмжээ авахгүй бол энэ нь үхэлд хүргэж болзошгүй аюултай байдаг байна. Иймд бид өнөөдөр зүрх дэлсэхийг болиулах шалгарсан 2 аргыг хүргэхээр бэлтгэсэн юм. Та эдгээр аргуудыг заавал мэдэж аваарай.

Гоо сайхны бүтээгдэхүүн худалдаж авахдаа, та анхаарал болгоомжтой байх хэрэгтэй. Учир нь өөрийн арьсандаа үл тохирох бүтээгдэхүүн хэрэглэснээс болж, арьс гэмтэх, үрэвсэх зэрэг сөрөг шинж тэмдгүүд илэрдэг байна. Иймд бид та бүхэндээ гоо сайхны бүтээгдэхүүн худалдаж авахдаа зайлшгүй анхаарах ёстой зүйлсийг танилцуулахаар бэлтгэлээ. 

Хүн бүр л аз жаргалтай, эрүүл саруул амьдрахыг хүсдэг нь нууц биш юм. Гэвч өвчин гэдэг хэлж биш, хийсч ирдэг нь амьдралын бичигдээгүй хууль гэлтэй. Хэдий тийм ч гэлээ, бид ямар ч төрлийн өвчин зовлонгоос урьдчилан сэргийлэх боломжтой билээ. Иймд бид өнөөдөр та бүхэндээ олон сая хүнийг авч одож буй хорт хавдар хэмээх аймшигтай өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх, өвчний голомтыг бага дээр нь устгах шидэт ундаа хийх аргыг хүргэхээр бэлтгэлээ. 

Бид амьдралд юу хэрэгтэй, юу хэрэггүй гэдгийг заримдаа төдийлөн сайн мэддэггүйгээс болоод эрүүл мэнд, сэтгэл санаа, амжилт бүтээлээрээ хохирч үлдэх нь бий. Сайн гэж бодсон зүйл муу байж таарч, хожим хойно харамсах тохиолдол амьдралд бишгүй дээ л нэг гардаг шүү дээ. Иймд өнөөдөр бид та бүхэндээ яг одоо гэрээсээ гаргаж хаях ёстой, танай гэрт муу бүхнийг урин дууддаг зүйлсийг дуулгая гэж бодлоо.

Өвлийн хахир хүйтэн өдрүүд үргэлжилсээр, утаа униараас өгсүүлээд толгой өвтгөх асуудлууд мундахгүй их байхад ханиад томуу ихсэж, хүн бүрийн хувьд сэтгэлийн шаналал болоод байгаа юм. Харин та ханиад, хоолойны өвчнөө хурдхан дарж авахын тулд хүчтэй эм тарианд мөнгөө гарзадмааргүй байгаа бол анхаарлаа нааш нь хандуулаарай. Учир нь бид та бүхэндээ антибиотик хэрэглэлгүйгээр хоолойн өвчнөөс ангижрах аргуудыг хүргэхээр бэлтгэсэн юм. 

Хүний биед аюул тарьдаг олон төрлийн хорт бодисууд байдаг бөгөөд үүнийг гадагшлуулж, бие организмаа цэвэрлэж байхгүй бол эрүүл мэнд болон амь насанд аюул учруулахад хүргэдэг байна. Тэгвэл өнөөдөр бид та бүхэндээ зориулан ердөө 30 минутын дотор биеийн бүх хорт бодисыг гадагшлуулж, эд эрхтнүүдийг цэвэрлэх шалгарсан аргуудыг дуулгахаар бэлтгэлээ.

Хүний бие махбодь өөрийгөө цэвэрлэх маш нарийн тогтолцоотой байдаг. Хэдий тийм боловч, бидний өдөр тутмын буруу хэвшил, хооллолт зэргээс шалтгаалан тэрхүү тогтолцоонд гажуудал үүсч, хортой бодис биед маш ихээр хуримтлагддаг байна. Ялангуяа малын гаралтай тослог хоол хүнс их хэрэглэх, хөдөлгөөн дутагдах, стресс зэргээс болж бүдүүн гэдсэнд бохирдол үүсгэдэг байна. Энэ нь эргээд "жин нэмэх" хэмээх аюулыг үүсгэдэг юм. Ингээд та бүхэнд гэдсээ цэвэрлэх замаар хэрхэн турж болох тухай танилцуулъя.