Элэг нь бидний хийдэг буруу зуршлаас болж өвчилдөг ч,  нөхөн төлжихдөө сайн эрхтэн юм. Түүнийг сайн арчилж, хайрлаж чадвал ахин үйл ажиллагаа нь бүрэн сэргэх боломжтой. Тиймээс та бүхэндээ бид юуг зөв, буруу хийж байгаагаа мэдэж, элгээ хэрхэн хамгаалах тухай мэдээллийг хүргэе!

Зуны улиралд хүүхэд байгальд ургасан жимс, жимсгэнийг идэж, цэвэр агаар амьсгалан, нарнаас олон төрлийн амин дэм, витаминыг авах хэрэгтэй байдаг. Тиймээс ч эцэг эхчүүд хүүхдүүдээ гадаа тоглуулах, хөдөө амраах дуртай. Гэхдээ үүний хажуугаар элдэв шавжинд хатгуулах асуудал гардаг. Иймд бид та бүхэндээ шавжинд хазуулсан шархыг эдгээж,  хэрхэн анхны тусламж үзүүлэх тухай мэдээллийг хүргэе!

Цэвэрхэн арьс бол үзэсгэлэнт төрхийн хамгийн гол суурь билээ. Харин та арьсаа хэрхэн гэрэлтсэн, эрүүл болгохоо мэдэхгүй байгаа бол бидний бэлтгэсэн мэдээлэлд анхаарлаа хандуулаарай. Учир нь өнөөдөр та бүхэндээ цэвэрхэн арьсаараа алдаршсан Солонгос бүсгүйчүүдийн мэддэг эрүүл, торгомсог арьсны нууцыг дэлгэхээр бэлтгэсэн юм. Ингээд хамтдаа мэдээллийн дэлгэрэнгүйтэй танилцъя. 

Бүсгүйчүүд бид багагүй хугацаанд түргэн турж, жингээ барих тухай бодож, сэтгэлээ чилээдэг ч, хүссэн үр дүндээ хүрэх нь ховор шүү дээ. Ийн бодсоор суутал нэг мэдэхэд л шинэ жил, цагаан сар, наадам, хүлээн авалт гэх мэт баярууд хаяанд ирж, гоёлын даашинз, дээлэндээ багтах хэрэгтэй болдог. Харин иймэрхүү яаралтай үед ямар арга хэмжээ авч, богино хугацаанд турж болох тухай хэрэгтэй мэдээллийг бид бэлтгэлээ. 

Нуруу бол бидний биеийн хамгийн чухал хэсгүүдийн нэг юм. Харин болгоомжгүй байдал, хайхрамжгүй үйлдлээсээ болж, дөнгөж хорь гарч яваа залуус нуруугаа гэмтээж, насаараа зовлонтой амьдрахыг үгүйсгэхгүй . Тиймээс бид та бүхэндээ анхааруулах үүднээс, нурууг гэмтээхэд хүргэдэг, өдөр тутамдаа хийдэг үйлдлүүдийг танилцуулахаар бэлтгэлээ. 

Эдгээр тархины дасгалууд эхэн үедээ хүнд санагдаж болох ч бидний тархи, оюун санааг эрүүл байлгах хамгийн үр дүнтэй арга юм. Сэтгэлгээний эрүүл, тодорхой байдал нь таныг өтөл насандаа ч сэтгэл хангалуун, хараат бус амьдралаар амьдрахад тань тус болно. Доорх 4 дасгалыг өдөр тутамдаа хэвшил болгосноор, та саруул оюун ухаантай өндөр настай золгох болно. 

Сэтгүүлийн нүүрэн дээр гардаг үзэсгэлэнт загвар өмсөгчдийн зургийг бид үргэлж л шимтэн хардаг шүү дээ. Гэвч тэд амьдрал дээр бусдын л адил энгийн хүмүүс бөгөөд ердөө л гоо сайхандаа арай илүү анхаарал хандуулдагаараа жирийн эмэгтэйчүүдээс ялгаатай байж болох юм. Эмэгтэй хүний гоо сайхан гэдэг анхаарал, хичээл зүтгэлээс хамгийн их шалтгаалдаг. Харин бидний хүндэлж, үлгэр дууриалал авдаг загвар өмсөгч бүсгүйчүүд үнэтэй бүтээгдэхүүний оронд, маш энгийн аргаар арьсаа арчилдаг ба нийт охид бүсгүйчүүддээ зориулан өөрсдийн арьс арчилгааны нууцаасаа хуваалцсан байна. 

Хов жив, хар, цагаан хэл амнаас хэн бүхэн л хол явахыг боддог. Хорвоо дэлхий уужим тул бидний дунд бусдыг муулж таашаал авдаг, хов жив зөөдөг хүмүүс үй олноор оршсоор л байгаа. Харин та доорх 12 зөвлөгөөг хэрэгжүүлж, өөрийгөө эргэн тойрны муу, муухай бүхнээс хамгаалж, эерэг энергийг өөртөө хуримтлуулаарай.

Нас ахих , амьдралын буруу хэвшил зэргээс болж, бидний нүүрэн дээр үрчлээс үүсч, гоо сайхан төрхийг гундаадаг. Ялангуяа амны хоёр талаар үүссэн үчрлээс нь овор нэмж, тухайн хүнийг сүр сүлдгүй, хөгшин харагдуулах нь бий. Иймд бид та бүхэндээ гүн үрчлээсийг багасгаж, наснаас тань залуу харагдуулах аргуудыг танилцуулахаар бэлтгэлээ. 

Хоолны дэглэм барьж, дасгал хийсэн ч турахгүй байна уу? Хичнээн хичээл зүтгэл гаргасан ч турахгүй байвал үнэхээр урам хугармаар шүү дээ. Турахгүй байх нь та бидний анзаардаггүй, маш энгийн зуршлуудаас шалтгаалдаг байна. Тиймээс та бидний бэлтгэсэн мэдээнд анхаарлаа хандуулж, өдөр тутмын амьдралынхаа хэв маягийг өөрчлөөд нэг үзээрэй. Үр дүн нь заавал мэдрэгдэх болно!

Та ямар ордонд төрсөн бэ? Хүнийг төрсөн ордоор нь хэн болох, түүний онцлог шинж чанар болон ирээдүйд ямар хувь тавилан хүлээж байгаа зэргийг нь шинжиж болдог байна. Иймд бид та бүхэндээ ордуудыг энэ жил юу хүлээж байгаа болохыг танилцуулахаар бэлтгэлээ. Та эндээс өөрийгөө хэн болохоо, юу тохиолдохоо мэдэж аван, учирч болох эрсдлээс өөрийгөө хамгаалаарай!

Биед натри ихээр хуримтлагдаж, шингэний тэнцвэр алдагдсанаас хаван үүсдэг бөгөөд хаван нь харагдах байдлаасаа гадна өөрт эвгүй мэдрэмжийг төрүүлдэг билээ. Тиймээс та бүхэн ямар шалтгааны улмаас хаван үүсдэг, мөн хаванг хэрхэн буулгах тухай бидний бэлтгэсэн мэдээллээс олж үзнэ үү.