Таны арьсан дээр жижиг биржгэр цагаан цэгүүд гарч байна уу? Ийм цэгүүдийг цагаан батга эсвэл "Элижа" гэж нэрлэдэг. Эдгээр нь арьс хэт хуурайших болон арьсаа цэвэрлэхгүй байснаас болж үүсдэг ажээ. Батгаа шахаж цэвэрлэж болох ч ийм төрлийн биржгэрүүдийг шахах нь төвөгтэй тул гэрийн аргаар зарим арчилгаа хийснээр элижагаасаа салж болдог гэнэ. Хэрвээ таны арьс ийм асуудалтай байгаа бол доорх мэдээллийг уншаарай. 

Хүн, амьтан хоёрын гол ялгаа нь хүн сэтгэл зүрхээрээ аливаа зүйлсийг мэдэрч, шаналж, өөрийгөө зовоож чаддагт байдаг. Яг энэ л бодлоосоо болж хүн өөрийгөө үгүй хийж, элдэв өвчнийг биедээ бодлынхоо хүчээр бий болгочихдог. Харин 20-р зууны эхэн үеийг эргэн харвал, хүмүүс ихэвчлэн сүрьеэ, хатгаа, эсвэл 20-40 насны эмэгтэйчүүд төрхийн хүндрэл зэрэг шалтгаанаар л нас бардаг байсан. Харин орчин үед хүмүүсийн нас барах шалтгаан нь олширсон нь мөн л бидний бодолтой холбоотой юм. Хүмүүс бодлынхоо хүчээр, өөрийгөө дотроос нь зовоож чаддагийн гайгаар маш олон төрлийн өвчин тусдаг. Бид энэхүү нийтлэлээрээ стресс гэж юу болох, ямар шинж тэмдэг илэрдэг болон хүмүүс яагаад стресст автдаг тухай тайлбарлах болно.

Газрын гадарга дээр хүнд металлл, хорт бодисууд үргэлж тодорхой хэмжээгээр байдаг. Харин тэдгээр нь нүүрс шатаах, уул уурхайн олборлолт, металл боловсруулах болон гэр ахуйн цэвэрлэгээний бодис, амьсгалж буй агаар, хоол зэргээр дамжин хүний биед орж байдаг байна. ДЭМБ-ийн гаргаснаар, мөнгөн ус, хар тугалга, хүнцэл зэрэг нь хүний эрүүл мэндэд хамгийн хортой металлууд аж. Та болон таны эргэн тойрны хүмүүс мэдээгүй явж байж болох ч эдгээр хорт бодисууд нь бие махбодод орсон байх магадлал өндөр юм. Түүнчлэн эдгээр бодисууд нь хүний биеийн төдийгүй сэтгэцийн эрүүл мэндэд маш муу нөлөө үзүүлдэг байна.

Интернет ашиглаж өөрийн галзуу санаагаа худалдаалах нь хамгийн хямд төсвөөр бизнесээ эхлүүлэх арга юм. Та өөрийн хэрэгцээ болон бусдын хэрэгцээг ажиглаж, оновчтой бүтээсэн тэр зүйлс тань хичнээн галзуу байх нь хамаагүй, амжилтыг дагуулах нь бий. Тиймээс хэрэв танд хэзээ ч бүтэхгүй гэж бодсон галзуу санаа байгаа бол үүнийгээ ажил хэрэг болгоод үзэж яагаад болохгүй гэж? Учир нь бид танд эзнээ тэрбумтан болгосон хамгийн солиотой санаануудыг танилцуулах гэж байна.

Жингээ хасахын тулд хүмүүс ихэвчлэн хоолны дэглэм барих, дасгал хийх гэх мэт аргуудыг хэрэглэдэг. Гэвч ямар ч учир шалтгаангүй турж, эцээд байвал таны хэрэглэж буй турах аргуудаас гадна нарийн учир шалтгаан бий гэдгийг бодолцох хэрэгтэй. Ялангуяа жирийн үеийнх шигээ л идээд байгаа хэрнээ илт жин хасагдаад байгаа бол та заавал эмчид хандах хэрэгтэй. Учир нь энэ нь дараах шалтгаантай байж болно.

Кофены түүхээс бага зэрэг сөхвөл, анх 9-р зуунд Этиопийн нэг малчны ямаа нь нэгэн бутны жимс идээд маш их хөдөлгөөнтэй сэргэг болсныг ажигласан эр, өөрөө идэж үзээд, дараа нь лам нарт өгснөөр кофены түүх эхэлсэн гэж түүхэнд бичигджээ. Харин өнөөдөр кофе хэмээх "каффейн " агуулсан ундаа нэгэнт бидний өдөр тутмын хэрэгцээ болж, булан бүр кофе шоптой болсон гэхэд хилсдэхгүй. Тиймээс энэ бүтээгдэхүүний сайн чанарын тухай хүргэхээр бэлтгэлээ. 

Хүний нойрыг нөхөж чадах эм бэлдмэл байхгүй учраас бид өдөр бүр заавал 7-8 цагийн нойр авч байж эрүүл биетэй байдаг. Хүн унтах үед биеийн эрхтнүүд түр амран, хүч сэлбэж, тархи, мэдрэлийн систем  өөрийгөө амрааж байдаг. Дутуу нойртой явдаг хүмүүсийн дархлаа муудаж элдэв өвчинд өртөмтгий болох, мэдрэлийн ядаргаанд орох, хоолны шингэц муудах зэрэг бүхий л төрлийн өвчинд өртөмтгий болдог. Иймээс та зайлшгүй мэдэх хэрэгтэй сайхан нойрны нууцуудыг танд дэлгэе. 

Зурхайгаар хүмүүсийн янз бүрийн чанаруудыг шинжиж болдог. Эдгээрийн хамгийн сонирхолтой нь орондоо хэн байх дуртайг нь мэдэж болох доорх зурхай юм. Эрчүүдийг гаднаас нь хараад ор дэрнийхээ ажилд ямар бол гэсэн бодол төрдөг бүсгүйчүүд байгаа бол наашаа суугаарай. Та шохоорхож буй залуугынхаа ордоор нь түүний нууц хүслийг нь мэдэж болох нь байна шүү. 

Хүний бие эрхтэн бол нэг нь нөгөөгийнхөө эрүүл мэнд, зөв ажиллагаанаас шалтгаалдаг цогц тогтолцоо билээ. Хүнийг амьсгал авах болгонд ажиллаж, өөрийнхөө үүргийг гүйцэтгэж байдаг чухал эрхтэн болох уушгины өвчлөлийн тухай өгүүлэх болно. Гэвч хүн амын дунд тохиолддог хамгийн түгээмэл өвчлөлүүдийн дунд уушгины өвчин толгой цохидог. Үүнд: астма, бронхит, сүрьеэ зэрэг багтана. Уушгины өвчлөлд тамхидалт, дам тамхидалт, агаарын бохирдол зэрэг гадны нөлөө их байдаг. Бид энэхүү нийтлэлдээ уушгины өвчний үед илрэх түгээмэл шинж тэмдгүүдийг танилцуулах болно.

Эрчүүдийн эмэгтэй хүнээс эхлээд хардаг зүйлд сайхан үс байдаг юм шүү. Тэгэхээр үсээ хэрхэн арчилж, гэмтээлгүйгээр хүссэн хэлбэртээ оруулах талаар бид заавал мэдэж байх хэрэгтэй. Мөн гарын доорх материалаар өдөр бүр тулгардаг төвөгтэй асуудлуудаасаа хэрхэн салж болохыг танд хэлж өгье. 

Нүүр будалт хэмээх зүйл өнөө цагт урлаг болтлоо хөгжжээ. Тиймээс бид энэ удаагийнхаа нийтлэлээр нүүр будалтын хамгийн чухал хэсэг болох "гэрэл-сүүдрийг" үс, нүд, царайныхаа өнгөнд тохируулж хэрхэн тавих тухай өгүүлнэ. Та бүхэнд илүү ойлгомжтой байлгах үүднээс хүмүүсийн царай, төрхийг 4 хэсэгт хувааж, жилийн дөрвөн улиралтай зүйрлэн гэрэл-сүүдрийн зөв, буруу будалтуудыг жишин харуулах болно.

Гэртээ өөрийн гараар хийсэн органик бүтээгдэхүүнүүд гадуур худалдаалагддаг гоо сайхны бүтээгдэхүүнээс илүү чанартай байдаг. Учир нь тэдгээр бүтээгдэхүүнүүд зарим тохиолдолд хугацаа нь дууссан эсвэл таны арьсанд тохирохгүй байх нь бий. Та эсвэл таны найзууд дунд насанд хүрсэн ч хэт хуурай, борлосон мөн нүхжилт, батганы асуудлаас болж  өнөөг хэр нь сэтгэлээ чилээсээр байгаа хүн байвал, арьсны эмчийн зөвлөсөн доорх аргаар өөртөө гоо сайхны бүтээгдэхүүн хийж хэрэглээрэй.