Шөнийн бүтэн нойр авах нь эрүүл мэндэд маш сайн нөлөөтэй. Гэвч унтахад ч бас учир бий. Буруу байрлалтай унтах юм бол шөнийн туршид таны бие ядарч, дотор эрхтнүүдийн хэвийн үйл ажиллагаанд саад учирч байдаг юм. 

Хахир хүйтэн өвөл хаяанд ирж, халуун зун хэдийн ард хоцорчээ. Цас хаялж, жихүүн салхи үлээх нь дулаан хувцаслахыг бидэнд сануулна. Өвөл гоё хүн гэж байдаггүй, дулаан явахад л болно хэмээдэг боловч,  дулаахан атлаа загварлаг хувцаслаж ч болох аж. Ингээд та бүхэндээ хүйтний улиралд зөв хувцаслах аргуудыг танилцуулъя. 

Алдарт "Дисней"-н хүүхэлдэйн киног үзэж өсөөгүй хүн гэж ховор бизээ. Бидний хүүхэд насны хамаг сайхан дурсамжууд тэдгээр кинонуудтай л холбоотой байдаг. Харин киног үзэх тусам асууж, лавламаар, гайхаж, балмагдмаар зүйлс олон байх бөгөөд тэдний тус эргэлзээг тайлахаар хүмүүс өөрсдөө холбож, ойлгон, цааш түүх болгон бичсэн байх юм. Гэхдээ энэ бүхэн нь ердөө л хий төсөөлөл, хөгжилтэй түүх гэдэг талаас нь харж ойлгохыг хүсье. Ингээд та бүхэндээ Диснейн кинонуудын холбоос, тэдний сонирхолтой түүхийг өгүүлье.  

Өдөр тутамдаа дасгал хөдөлгөөн хийж амьдралын идэвхтэй байхад л дараах амьтад шиг сэтгэл татам болж чадах нь байна шүү дээ. Тэдний хэнд ч жингээ барьдаг нууц, хоолны дэглэм байхгүй гэхээр байгалиас заяасан өгөгдөл нь энэ юм болов уу? Энэ удаад бид та бүхэнд бодибилдингийн тамирчин мэт харагдах амьтдын хөгжилтэй зургуудыг хүргэж байна.

Бид яагаад түүхийг судалж, зайлшгүй мэдэх шаардлагатай вэ? Учир нь хүн төрөлхтний туулж өнгөрүүлсэн замналыг мэдсэнээр алдсан алдааг давталгүй, нээсэн ололт амжилтыг үргэлжлүүлэх гол зорилготой билээ. Ирээдүйн хөгжлийн зураглалыг гаргахад бидний үзэж туулсан он жилүүдийн түүх бодит суурь, үнэт туршлага болох нь гарцаагүй үнэн юм. Ингээд та бүхэндээ бүх цаг үеийн түүхийг өгүүлэх сонирхолтой 50 гэрэл зургийг хүргэе.

Бид яагаад түүхийг судалж, зайлшгүй мэдэх шаардлагатай вэ? Учир нь хүн төрөлхтний туулж өнгөрүүлсэн замналыг мэдсэнээр алдсан алдааг давталгүй, нээсэн ололт амжилтыг үргэлжлүүлэх гол зорилготой билээ. Ирээдүйн хөгжлийн зураглалыг гаргахад бидний үзэж туулсан он жилүүдийн түүх бодит суурь, үнэт туршлага болох нь гарцаагүй үнэн юм. Ингээд та бүхэндээ бүх цаг үеийн түүхийг өгүүлэх сонирхолтой 50 гэрэл зургийг хүргэе.

Үрчлээс нь хөгшрөлттэй холбоотой байдаг бөгөөд ихэнх хүмүүс арьсны үрчлээсийг хэрхэн арилгахаа төдийлөн сайн мэддэггүй. Тэр тусмаа гоо үзэмжийг үгүй хийдэг нүд тойрсон үрчлээснээс ангижрахыг битүүхэн дотроо хүсч явдаг билээ. Тэгвэл уг асуудлыг шийдвэрлэхийн тулд та дараах 8 аргыг мэдэж байхад л болох юм. Ингээд хамтдаа мэдээллийн дэлгэрэнгүйтэй танилцацгаая.

Хүмүүс гүнж хэмээх үгийг сонсоход, эрхгүй хүүхэлдэйн кино төсөөлөгддөг шүү дээ. Учир нь бидний амьдарч буй нийгэм, орчинд энэхүү ойлголт нь дэндүү хол юм. Кино дээр, үзэсгэлэнтэй үлгэрийн гүнж, цагаан морьтой ханхүүтэйгээ гэрлэн аз жаргалтай, амар сайхандаа жаргадаг. Тэгвэл бид та бүхэндээ өнөөг хэр нь хаан ширээт засаглал ноёрхож байгаа улсуудын бодит амьдрал дээрх гоо үзэсгэлэн төгс, ухаан саруул гүнжүүдийг танилцуулъя.  Тэд заяаны ханиараа чухам ямар азтай аавын хүүг сонгох болоо?

Бяцхан охины аав цаг үргэлж “Миний охины ээж баатар байсан” хэмээн хэлэх аж. Учир нь түүний эхнэр, охиных нь ээж дэндүү эрт, дөнгөж 20 насандаа бурхны оронд оджээ. Тэрээр өнгөрсөн сарын 13-ны өдөр охинтойгоо зам хөндлөн гарч яваад ачааны машинд мөргүүлэн нас барсан байна. Бүсгүй мөргүүлэхээсээ өмнө хайртай охиноо замаас түлхэн, холдуулж чадсан нь өнөөдөр мянга мянган хүмүүст харуусал, уяралыг зэрэг төрүүлж байгаа юм.

Гар утасны зах зээлд "Apple Inc" компанийн үйлдвэрлэж буй "iPhone" гар утас цахиур хагалж байгаа билээ. Үүний тод жишээ нь, өнөөдөр хүн бүр л энэхүү гар утасны тусламжтай харилцаа, холбооны асуудлаа шийдэж байгаа явдал юм. Гэвч хүмүүс одоог хэр нь "iPhone" гар утсан дээрх тохиргоонуудыг бүрэн мэддэггүй бөгөөд бид та бүхэндээ хамгийн хэрэгтэй гэсэн чухал тохиргоонуудыг хүргэхээр бэлтгэлээ. 

Алдартай, эрх мэдэлтэй болохын хэрээр аюулгүй байдалдаа анхаарал хандуулах шаардлага тулгардаг. Энэ ч утгаараа дэлхий даяар алдартнууд, тэрбумтнууд, эрх мэдэлтнүүд олшрохын хэрээр бие хамгаалагчдын эрэлт ч ихсэж байна. Мэдээж хэрэг нэр алдарт хүрсэн ихэнх хүмүүс тодорхой хэмжээний хамгаалагчтай явдаг ч зарим эрхмүүд бидний төсөөлснөөс ч их хөрөнгө аюулгүй байдалдаа зарцуулдаг байна. Тэгвэл дэлхий дээрх хамгийн өндөр хамгаалалттай хүмүүсийг танилцуулж байна. 

Парис хотын төв Сорбонны их сургуулийн дэргэд, түүхэн алдартнуудын шарил байдаг Пантеон ордны өмнө 2014 оноос хойш нэгэн өвөрмөц хөшөө байрших болжээ. Хүчирхэг том биетэй, нүцгэн эрийн дүр бүхий тэрхүү хүрэл хөшөөний нэр нь "Mongolian" аж.