1860-1931 онд амьдарч байсан Америкийн нүдний эмч Уильям Горацио Бейтс (William Horatio Bates) дасгалын тусламжтайгаар заавал шил зүүлгүйгээр хараагаа сайжруулах боломжтойг нотолж чаджээ. Ингээд бид та бүхэндээ түүний сонирхолтой зөвлөгөөг хүргэж байна.

Дархлаагүй болж, ямар нэгэн өвчин зовлон туссан эсэхээ мэдэх хялбархан байдаг ажээ. Учир нь ямар нэгэн эд эрхтэн асуудалтай болмогцоо анхааруулга өгч, бидний бие организмд шинж тэмдэг илэрдэг байна. Тэгвэл өнөөдөр бид та бүхэндээ нийтлэг илрэх шинж тэмдгүүд болон тэдгээрийн үр дүнд ямар өвчин тусах магадлалтай болохыг хүргэхээр бэлтгэлээ. 

Хүний амьдралын хамгийн сайхан үе бол залуу нас билээ. Тэгвэл монголын нөлөө бүхий жиргээчид өөрсдийн 20-иод настай байх үеийн зургуудаа хуваалцжээ.

Хүн бүр л хонины шарсан хавирга идэх дуртай хэдий ч, ямар жороор амттай шарахаа тэр бүр мэддэггүй. Ямар ч баярын үед таны ширээний амттай хоолны нэг болдог хонины хавиргыг хэрхэн шарах тухай зөвлөгөөг хүргэж байна.

Урин дулаан цаг хаяанд ирж, хэн хүнгүй үүргэвчээ аван хаа нэг тийшээ аялмаар санагдаж байна. Харин гадаадын үзэсгэлэнт орнуудаар аялахад өртөг өндөр гардаг тул хүссэн хүн явж чаддаггүй. Гэхдээ бид л мэддэггүй болохоос гайхалтай түүх соёл, үзэсгэлэнт байгаль, үзэж харах зүйлс дуусахааргүй ихтэй атлаа хямд төсөр зардлаар аялах боломжтой улс олон бий. Ингээд та бүхэндээ хамгийн хямд зардлаар аялж болохуйц 10 улсыг танилцуулья.

Ээж болно гэдэг амаргүй хэрэг. Харин Кесерово буюу манайхны хэлж заншсанаар "хийсвэр" хагалгаа хийлгэсэн ээжүүд чухам юуг даван туулдаг юм бол? Магадгүй зарим хүмүүст хэдэн цагийн турш өвдөж байснаас "хийсвэр" хийлгэх нь хамаагүй өвдөлт багатай, амар, хялбар санагдаж байж мэднэ. Тэгвэл та бидний бэлтгэсэн мэдээг уншаад үзээрэй. Танд арай өөр сэтгэгдэл төрж мэдэх юм. 

Хүн бүр алддаг ч, бидний танилцуулах гэж буй хүмүүс өөрийн гаргасан алдаандаа хэтэрхий өндөр үнэ төлсөн бололтой. Зүгээр л хэт их инээх эсвэл улаан луувангийн шүүсийг хэтрүүлэн хэрэглэснээр амиа алдсан тохиолдлууд байдаг гэвэл итгэх үү? Тиймээс бид та бүхэндээ түүхэн дэх хамгийн хачирхалтай зүйлээс болж амиа алдсан хүмүүсийг танилцуулж байна.

Та яг одоогийн байдалдаа сэтгэл хангалуун байна уу? Эсвэл өөрийгөө, амьдралаа тэр чигт нь өөрчилж, илүү идэвхитэй, эрүүл, аз жаргалтай амьдрахыг хүсч байна уу? Өнөөдөр хийж бүтээх гэхээс илүүтэй бэлэнчлэх сэтгэлгээ, цахим сүлжээ, хийсвэр ертөнцийг амьдралынхаа чухал зүйл болгосон залуус олширч байгаа тул энэ бүхнийг өөрчилж, цоо шинээр бүхнийг эхлэх хялбар аргуудыг дуулгахаар бэлтгэсэн юм. Та энэхүү нэг сарын турш мөрдөх зааврыг баримтлаад цоо шинэ нэгэн болж хувирах болно.

Дорнын анагаах ухаанд эмч нар, маш олон өвчнийг дулаанаар эмчлэх аргыг хэрэглэдэг билээ. Халуунаар эмчлэх арга гэдэг нь савтай халуун ус биш, харин таны гар юм. Энэ дэлхий дээр хүний гарнаас илүү "анагаагч" гэж үгүй ажээ. Та өвчнөөсөө ангижрахын тулд өөртөө болон гарандаа итгэхэд л хангалттай. Энэ удаагийн нийтлэлээр бид өвдөж буй газраа гарын алгаараа эмчлэх гайхалтай аргуудын тухай танд танилцуулах болно. 

1940-өөд оны үед Оросын судлаачид хүнийг нойргүйдэлд автуулах нөлөөтэй хийг зохион бүтээжээ. Тэд үүнийгээ Дэлхийн 2-р дайны дараагаар улс төрийн хоригдлууд дээр туршсан нь хожим "Оросын нойргүйдлийн туршилт" гэсэн нэрээр хүн төрөлхтний түүхийн хуудаснаа бичигдэн үлджээ. Энэхүү туршилт нь 15 хоногийн хугацаанд үргэлжлэх байсан бөгөөд хүлээж байсан үр дүн нь эсрэгээрээ эргэсэн юм. Ингээд та бүхэндээ энэхүү аймшигт туршилтын талаарх сонирхолтой мэдээллийг хүргэж байна.

Насан туршид хамт амьдрах хань ижлээ сонгоно гэдэг нь хүний амьдралын хамгийн чухал сонголтын нэг билээ. Гэвч өөрийгөө зөв хүнтэй учирсан эсэхийг таньж мэдэхэд багагүй цаг хугацаа, тэсвэр тэвчээр шаардагдана. Ялангуяа бүсгүйчүүдийн хувьд ирээдүйн нөхөр, найз залуу болох хүнээ сайтар судалж байж шийдвэр гаргах нь ирээдүйд учирч болох эрсдлээс өөрийгөө болоод гэр бүлээ хамгаалж байдаг чухал ач холбогдолтой. Тиймээс ч бүсгүйчүүддээ зориулан өөрийн болзоот залуу болон таалагддаг залуугаа сонжих 10 асуултыг дуулгая.

Зуны улиралд хүн бүхэн л аль болох нимгэн хувцаслаж, биеийн ихэнх хэсгээ ил гаргаж явдаг. Харин тохой, өвдөг, суга, цавьны хэсэг харласан бол үүнээс ичиж, хүссэн хувцсаа өмсөж чадахгүй байх нь бий. Бид өнөөдөр та бүхэндээ биеийн харласан хэсгүүдийг хялбархан арилгах аргуудыг танилцуулахаар бэлтгэлээ. Та заавал үнэтэй бүтээгдэхүүн худалдан авч, мөнгөө гарздалгүй айл бүрт байдаг байгалийн гаралтай зүйлсийг ашиглаж, харласан арьсаа цайруулж болох юм.