Мөнгөөр бүхнийг биш ч олон зүйлийг авч чадна. Харин таны мөнгө хэрэгцээтэй зүйлсдээ зарцуулаагүй байхад чинь нэг мэдэхэд л дуусчихдаг тохиолдол байдаг уу? Өдөр тутмын хэрэглээ, амьдралын нэгээхэн чухал хэсэг болсон энэхүү мөнгийг хэрхэн зөв зүйлд зарцуулж, хэмнэж сурах талаар та бүхэн манай нийтлэлээс олж мэдээрэй. 

Солонгосын дуу, хөгжмийн ертөнц бидэнд харагддаг шигээ үргэлж гэгээлэг байдаггүй аж. Олны хүртээл болсон бүтээл бүхний ард асар их гуниг, зовлон шаналал нуугдаж байдаг. Солонгосын дуу, хөгжмийн томоохон продакшнууд нь дуучид, бүжигчдийг багаас нь шалгаруулж, олон жилийн турш бэлтгэдэг байна.

Хөх нь эмэгтэй хүний дур булаам байдал, гоо үзэсгэлэнг илтгэдэг чухал хүчин зүйл билээ. Харин бид өдөр тутмын амьдралдаа өөрсдөө мэдэлгүй алдаа гаргаж, хөхний хэлбэрээ алдагдуулдаг байна. Тэгвэл өнөөдөр нийт охид бүсгүйчүүддээ зориулан, хөхийг хэлбэргүй болгодог түгээмэл алдаануудыг танилцуулахаар бэлтгэлээ. 

Дэлхийн нийт хүн амын 25-30 хувь нь амны эвгүй үнэртэй байдаг гэдгийг та мэдэх үү? Арай таны амнаас ч мөн таагүй үнэр гарч, эргэн тойрон дахь хүмүүстээ эвгүй сэтгэгдэл төрүүлж байгаа юм биш биз?. Ихэнх хүмүүс өөрийн амнаас гарч байгаа үнэрийг анзаардаггүй бөгөөд үүнээсээ болж, өөрийгөө таагүй байдалд оруулах нь бий. Тэгвэл хамтдаа ердөө 5 секундын дотор амнаас гарч байгаа эвгүй үнэрийг мэдэх аргуудтай танилцъя. Хэрвээ таны амнаас эвгүй үнэр гарч байвал, яаралтай арга хэмжээ авч, бусдад тухгүй байдал үүсгэхгүй байхыг хичээх хэрэгтэй. 

Хилийн шалганаар нэвтэрч чадахгүй, мөрөөдлийн аялалаа цуцлавал тун харамсалтай. Энэхүү нийтлэлээр зарим улсын хилээр нэвтрэхдээ хийж болохгүй үйлдлүүд болон авч явж болохгүй зүйлсийг онцолж байна. Та аялалд явахын өмнө эдгээрийг бодолцож үзээрэй. 

Турах маш олон арга, дэглэмүүд байдаг. Харин та тэдгээрийн алийг нь хэрэгжүүлэхээ мэдэхгүй тул, сонгож чадалгүй байсаар алтан цагаа үрэх нь бий. Тэгвэл бид та бүхэндээ турах аргуудыг биед хэрхэн нөлөөлж, жинг бууруулж байгааг туршилтаар баталж, үр дүнг нь танилцуулахаар бэлтгэлээ. Та эндээс ажиглаж, өөрт тохирох аргыг сонгон хэрэглэж, гоолиг биетэй болоорой! 

Өөрсдийн хүсэл мөрөөдөл, ирээдүйн төлөө өдөр шөнөгүй зүтгэж, хөдөлмөрлөж яваа олон залуус байдаг. Харин тэдэнд хоногийн 24 цаг багадаж, хийх бүтээх арвин үйлсэд нь саад болох нь бий. Ядрахаа ч үл мэдэн ажиллах тэдний хувьд, унтах гэдэг утгагүй зүйл мэт санагдаж, хайран цаг хугацаагаа барж байгаадаа сэтгэл гонсгор байх нь бий. Тэгвэл бид та бүхэндээ ердөө 2 цаг унтаад л бүхий л эрч хүчээ нөхөж, нойр авах хялбархан аргуудыг танилцуулахаар бэлтгэлээ. 

Хүүхдүүд ихэвчлэн өөрсдийн тоглодог тоглоомоор дамжуулан, хорвоо ертөнцтой танилцдаг билээ. Гэвч зарим төрлийн тоглоом нь хүүхдийн эрүүл мэнд, сэтгэхүйд ноцтой хор нөлөөг үзүүлдэг байна. Энэ удаагийн нийтлэлээр бид та бүхэндээ хэзээ ч хүүхдэдээ авч өгч болохгүй 8 төрлийн тоглоомыг танилцуулах болно.

Та урьд өмнө "Чи бол идэж байгаа зүйлийнхээ тусгал нь" хэмээх үгийг сонсож байсан уу? Хүмүүс өнөөдөр л тэрхүү үгийн гүн учрыг мэдэж, түүнийгээ амьдралдаа хэрэгжүүлж байна. Ходоод хогийн сав биш учраас бид юу таарсан болгоноо идээд байж болохгүй. Иймд бид та бүхэндээ бидний идэж байгаа хүнсний бүтээгдэхүүн ямар эрхтэнд хэрхэн нөлөөлдөг болохыг танилцуулъя.

Хүн бүр л өөрийн гэсэн итгэл үнэмшил, амьдралын хэв маягтай хэдий ч бүгд л алдаа гаргаж, заримдаа бүр ичмээр байдалд орох нь бий. Та магадгүй зарим үйлдлүүдийг хийх үедээ "бусад хүмүүс ч гэсэн иймэрхүү үйлдлийг гаргаж л байдаг" хэмээн өөрийгөө тайвшруулж байсан байх. Доорх 15 үйлдлүүд нь гаж буруу зуршил биш ч гэсэн, олны өмнө таны үнэ цэнийг унагахад нөлөөлөх болно.

Өдгөө түргэн хоолыг идэх хүмүүс улам ихэссээр байгаа нь нэг талаар сэтгэл зовооно. Учир нь түргэн хоол гэгдэх энэ зүйл бидний биед ямар их хохирол учруулж, эрсдэл дагуулж байдгийг хүмүүс төдийлөн анзаардаггүй. Бүр зарим нь мэддэг хэрнээ ач холбогдол өгөлгүй үргэлжлүүлэн идсээр байдаг нь гайхшрал төрүүлнэ. Ингээд та бүхэндээ түргэн хоолны газрын үнэн төрхийг танилцуулж, сөрөг нөлөөллөөс өөрийгөө хэрхэн хамгаалах аргуудыг ч мөн давхар дуулгахаар бэлтгэлээ. 

Нас биед хүрсэн ихэнх хүмүүст тохиолддог бэрхшээл бол хөлсний үнэр билээ. Үүнээс ангижрахын тулд хүмүүс ихэнхдээ хөлс дарагч, хөлрөлтийн эсрэг бэлдмэлүүдийг хэрэглэдэг. Хүний биеэс ялгардаг хөлс нь угтаа ямар ч үнэргүй байдаг. Харин хөлсөн дэх "липид" буюу өөх тос, амин хүчлүүд устгах үед, суганаас таагүй үнэр үнэртдэг аж.