Хувцасны шүүгээн дотор чинь байгаа зарим хувцаснууд танд дахиж хэрэг болохгүй мэт санагддаг ч яагаад ч юм хаяж чадахгүй л байна уу? Зарим нь таарахаа больсон эсвэл хэзээ нэгэн цагт хэрэг гарахаар нь өмсөнө гэж хадгалж байгаа хувцаснууд ч байгаа биз. Тэгвэл бид танд ямар төрлийн хувцсаа шууд хаяж, шүүгээгээ цэвэрлэх хэрэгтэй талаар хүргэе.

Шинэ жил гэхээр л мандарин буюу жүрж санаанд ордог цаг байлаа шүү дээ. Одоо ч гэсэн тэрхүү жимсний үнэр томчууд, хүүхдүүдэд ялгаагүй баярын уур амьсгал, сайхан сэтгэгдэл төрүүлдэг. Харин ашиг тусынх нь хувьд авч үзвэл мандарин нь жирийн нэг жүржийн төрлийн жимс биш ажээ. Бие галбирыг сайхнаар нь хадгалах, анхаарал төвлөрөхөд туслах гээд олон ашигтай зүйлийг жүрж жимс өгдгийг судлаачид тогтоожээ. Ингээд та бүхэнд өдөр бүр жүрж идвэл хүний биед ямар өөрчлөлт гардгийг танилцуулъя.

Бид бүгдийн хамгийн сайн мэдэх “бусадтай хуваалцаж хэрэглэж болохгүй” зүйл бол шүдний сойз билээ. Гэвч заримдаа бид хүссэн, хүсээгүй хуваалцаад хэрэглэчихдэг хүний хувийн эд зүйл олон байдаг. Тэгвэл өнөөдөр та бүхэнд ганцхан эзэнтэй байх ёстой эд зүйлсийн жагсаалтыг хүргэе. Мөн тухайн эд зүйлийг хэрхэн цэвэрхэн байлгаж бас хадгалах талаар мэдээлэл өгөх болно.

Эмэгтэй хүмүүс эрчүүдийг бодвол илүү бээрэг гэнэ. Эрдэмтэд үүний шалтгааныг олохын тулд олон судалгаа хийсэн байдаг. Үүний үр дүнд тэд дараах тайлбаруудыг гаргажээ. 

Зурхайчдын хэлж байгаагаар таны санхүүгийн байдал хүртэл оддын байрлалаас хамаардаг гэнэ. Зарим нэг нь эд баялгийн замын үзүүрийг шууд л олж харах ёстой байдаг бол үлдсэн нь хичнээн хичээсэн ч мөнгө олсон ч эд баялгийн хишгийг хүртэх хувь заяагүй байдаг байна. Тэгвэл аль ордын хүмүүс хамгийн баян болж мөнгө ихээр олдог вэ?

Бүсгүйчүүд эрчүүдийг бодвол өөрсдийн гадаад үзэмжид илүү анхаардаг боловч мөн эрчүүдийн гадаад төрхийг ч анзаарч байдгийг санаарай. Тэгвэл эрчүүдийн ямар үсний засалтад эмэгтэйчүүд дургүй байдгийг сонирхоцгооё. Эрчүүд минь анхаарч аваарай.

Хүссэн зорилгодоо хүрч болох хамгийн сайн аргыг олон бизнесмэн, сэтгэл зүйч "SMART"-зорилго буюу ухаалаг арга гэж хэлж байна. Энэ зорилго нь таван үндсэн чанартай байх ёстой бөгөөд үүнд тодорхой, өөрийн гэсэн хэм хэмжээтэй, хэрэгжих боломжтой, бодитой тодорхой цаг хугацаатай байх ажээ. Шинэ жил болж, дараа оныхоо зорилго, төлөвлөгөөг гаргаж байгаа энэ үед танд хэрэг болох болов уу. Магадгүй өмнөө тавьж байгаа зорилго тань хүнд хэцүү байж болно, гэхдээ үүнийгээ зөв төлөвлөж чадвал мөрөөдлөө биелүүлж, амжилтад хүрч болдог гэдгийг та доорх мэдээнээс олж мэдэх боломжтой.

Хүйтний улирал бидний нүүрний арьсанд төдийгүй гоо сайхны бүтээгдэхүүнд маань жинхэнэ шалгуур болдог. Өвлийн нүүр будалт бол тогтоц сайтай, ямар ч цасан шуургыг даван туулдаг байх хэрэгтэй ч арьсанд бага хор хөнөөл учруулдаг байх шаардлагатай. Ингээд өвлийн улиралд нүүр будалтдаа хэрхэн анхаарал хандуулах талаар мэдээллийг хүргэе.

Таны эргэн тойронд олон насны зөрүүтэй хосууд байдаг уу? Тэдний харилцаа ээдрээтэй аль эсвэл гайхалтай сайхан санагддаг уу? Олон жилийн турш сэтгэл судлаачид, секслогичид, бүр цаашлаад энгийн хүмүүс гээд бүгдээрээ л хосуудын насны зөрүүний талаар янз бүрийн бодолтой байдаг ба хамгийн тохиромжтой нь яг хэдэн нас гэдгийг одоо хүртэл тайлж чадаагүй л байна. Ингээд эрдэмтдийн хийсэн судалгаа нь дээр тулгуурлаж, хосуудын насны зөрүү тэдний амьдралд хэрхэн нөлөөлдөг талаарх сонирхолтой мэдээллийг хүргэе.

Зүрх гэдэг хүн бүрийн хувьд хамгийн чухал эрхтэн бөгөөд зүрхээ хайрлаж, нандигнах хэрэгтэй. Эрүүл мэндийн нэгэн судалгаанаас харахад АНУ-д л гэхэд 610 мянган хүн жил бүр зүрхний өвчнөөс болж нас бардаг бөгөөд хүйсийн хувьд тэнцүү байдаг гэнэ. Өвчний ихэнх хувь нь буруу хооллолт, хөдөлгөөнгүй амьдралын хэв маягаас үүсдэг юм. Гэхдээ зүрхний өвчин огцом бий болдоггүй учир урьдчилан мэдэх боломжтой. Ингээд зүрх судасны өвчнөөс хэрхэн урьдчилан сэргийлж, урьдчилан мэдэх талаар хүргэе.

Хүмүүс ойр ойрхон бэлгийн харьцаанд орсноор ганцхан бэлгийн замын халдварт өвчин тусах аюултай гэж боддог. Тэгвэл түүнээс өөр бусад аюултай зүйлс байдаг аж. Та дараах мэдээллээс хэт их бэлгийн харьцаанд орсноос гарч болох сөрөг нөлөөнүүдийн талаар олж мэдээрэй.

Архаг ядаргааны хам шинж нь өвчин эмгэгийн тоонд зүй ёсоор бичигддэг. Энэхүү өвчнийг өөрөө эдгэхийг нь хүлээлгүй эмчлэх хэрэгтэй. Амралтын өдрүүдийн дараа ч та амраагүй мэт, сул дорой байвал архаг ядаргаанд орсны шинж юм. Мэдээж хэрэг ганц хоёр шинж тэмдэг өвчнийг илэрхийлдэггүй, гэхдээ та дор дурдсан бүх шинж тэмдгийг анзаарсан бол мэргэжлийн эмчид хандан зөвлөгөө авна уу. Энэхүү нийтлэл таны ядаргааг арилахад тусалж та эрч хүчээр дүүрэн долоо хоногоо өнгөрөөнө гэдэгт бид итгэлтэй байна.