Зарим хүмүүсийн хувьд 7 хоногт 2 удаа секс хийх нь хангалттай гэж үздэг бол, заримд нь энэ тоо бага санагддаг нь нууц биш юм. Тэгвэл "Kinsey Institute"-ийн судлаачид хэдэн настай хүн нэг жилийн хугацаанд нийт хичнээн удаа секс хийх ёстой болохыг олж тогтоожээ. 

Эмэгтэй хүн бүр намирсан урт үстэй болохыг мөрөөдөж, "Хэрхэн үсээ ургуулах вэ?" гэж толгойгоо гашилгаж суудаг билээ. Харин зарим бүсгүйчүүдийн хувьд хамаг мөнгөө гарздан байж, өндөр үнэтэй үс ургуулах бүтээгдэхүүн худалдаж авах нь бий. Харин өнөөдөр бид та бүхэндээ айл бүрт байдаг энгийн зүйлсийг ашиглаж, үсээ богино хугацаанд ургуулж, намирсан болгох үр дүнтэй аргыг дуулгахаар бэлтгэлээ.

Та бүхэн энэхүү нийтлэлийг уншсаны дараа цусны шинжилгээ, түүний хариуг бие даан тайлж, уншиж чаддаг болох болно. Цусны шинжилгээг дотор нь ерөнхий болон дэлгэрэнгүй гэж ангилдаг. Цусны ерөнхий шинжилгээг хоол идсэний дараа өгдөг бол дэлгэрэнгүй шинжилгээг өглөө өлөн элгэн дээрээ өгөх ёстой байдаг. Ингээд цусны шинжилгээний хариуг хэрхэн дүгнэх тухай илүү дэлгэрэнгүй мэдээллийг энэхүү нийтлэлээс олж үзээрэй.

Оюутан сурагчдын хувьд шалгалт өгөх шиг том даваа байдаггүй билээ. Харин өөрийн гэсэн тодорхой арга барилгүй бол эрдмийн оройд гарна гэдэг юу л бол. Хичээлдээ анхаарлаа төвлөрүүлж, шалгалтандаа амжилт гаргахыг хүссэн хүн бүрт дараах зөвлөгөөг хүргэж байна.

Хавар цаг айлчлан ирж байгаа энэ үед эмэгтэй хүн бүр жин хасах тухай бодож эхэлдэг нь нууц биш юм. Ялангуяа гуя, ташаа хэсгээрээ турах нь нэлээд том бэрхшээл болдог билээ. Тэгвэл бид та бүхэндээ онцгойлон гуяны дотор хэсгээрээ турах аргыг толилуулахаар бэлтгээд байна. Та үзэж танилцаад даруйхан хэрэгжүүлж эхлээрэй.

Таргалалт нь их идэж, бага хөдөлснөөр үүсдэг. Зохисгүй жинтэй хүмүүс гаднаасаа овортой харагдах, хувцас хурдан элээх сул талтай. Харин дотроосоо эрүүл мэндийн асуудалтай болж, чихрийн шижин, дотор эрхтний өөхлөлт, цус, зүрхний өвчнөөр өвчлөх магадлал ихэсдэг. Тиймээс эрүүл хооллолтын дэглэмийг сахиж, жингээ зохистой жингээ хадгалах олон аргууд гарч байна. Энэ удаад та бүхэндээ 7 хоногт 8 кг жин хасаж, биеэ хорт бодисоос цэвэрлэн, сайхан харагдах аргыг хүргэхээр бэлтгэлээ. 

Хүмүүсийн дунд элбэг тохиолдох судас бүдүүрлээс хүн бүр эмээж, хурдан салахыг хүсдэг билээ. Ялангуяа охид бүсгүйчүүд зуны цагт үүнийг нуух гэж үргэлж нэвсгэр хувцас өмсөж, өөрсдийгөө зовоодог. Харин та бүхэндээ энэхүү асуудлыг шийдвэрлэж, судасны бүдүүрлийг арилгах маш хялбархан аргыг танилцуулахаар бэлтгэсэн юм. 

Бид өвдсөн үедээ яаралтай эмийн санг зорьж, төрөл бүрийн эм авч уудаг. Гэхдээ таны ууж байгаа эмнүүд орц найрлага ижил, үзүүлэх нөлөө төстэй тохиолдолд, эрүүл мэндэд ноцтой аюул учруулах нь бий. Өнөөдөр та бүхэндээ хамтад нь уувал, үхэлд хүргэх аюултай эмнүүдийг танилцуулахаар бэлтгэлээ. Хамтдаа мэдээллийн дэлгэрэнгүйтэй танилцъя. 

Сайхан харагдахыг хүсдэггүй хэн байх билээ? Тэгвэл бид танд гэрийн нөхцөлд хамгийн амархан байдлаар бэлдэж болох гайхалтай үр дүнтэй маск хийх аргыг танилцуулъя. Энэхүү маскыг хэрэглэснээр үнэтэй гоо сайхны бүтээгдэхүүн худалдаж авах шаардлага гарахгүй бөгөөд нүүрэн дээр гардаг батга, сэвх, толбо зэргээс богино хугацаанд салах юм. Та сурч аваад, үр дүнг нь богино хугацаанд мэдрээрэй. 

Элэг бол хүний биеийн хамгийн чухал эрхтэн яахын аргагүй мөн билээ. Өнөөдөр элэгний төрөл бүрийн өвчлөлөөс болж, олон хүн амь насаа алдаж байгаа нь нууц биш юм. Иймд бид та бүхэндээ элэгний үйл ажиллагааг дэмжиж, өвчлөлөөс хамгаалах дасгалыг хүргэхээр бэлтгэлээ. Та гэртээ уг дасгалыг заавал хийж үзээрэй.

Халуун зуны улиралд борлох нь хамгийн санаа зовоосон асуудалд тооцогддог. Арьс борлож, өнгө зүсээ алдаснаар, царай төрх гунддаг билээ. Та хүссэн дэлгүүртээ ороод, дурын нэгэн цайруулагч аваад хэрэглэж болох ч, тус төрлийн бүтээгдэхүүнүүдийн орц найрлагын 60%-ийг химийн бодис эзэлдэг тул үргэлж хэрэглэх нь арьс болоод эрүүл мэндэд сөрөг нөлөөтэй билээ. Иймд бид та бүхэндээ цэвэр байгалийн гаралтай бүтээгдэхүүнийг ашиглаж, гэрийн нөхцөлд арьс цайруулах маскыг хэрхэн бэлтгэх аргыг танилцуулъя. 

Бид бүхэн үсээ хурдан ургуулах өтгөрүүлэхийн тулд заавалчгүй өндөр үнэтэй, химийн найрлагатай бүтээгдэхүүнийг хэрэглэх ёстой хэмээн ойлгодог. Гэтэл бидний өдөр тутамдаа хэрэглэдэг гарын доорх материалууд эмчилгээний өндөр үр дүнтэй болохыг мэдэх үү? Ингээд бидний үсийг шим тэжээлээр эрчимтэй хангаж, өндөр үйлчилгээг үзүүлдэг болохыг аргуудыг хамтдаа мэдэцгээе.