Хичнээн жин хассан ч, давхар эрүү арилахгүй үлдэх тохиолдол их. Тиймээс зарим бүсгүйчүүд гоо сайхны хагалгаанд хүртэл ордог байна. Монгол улсад хийгдэж буй нийт гоо сайхны хагалгаануудын дийлэнх нь нүдний давхраа болон давхар эрүү авахуулах хагалгаа байдаг. Харин бид та бүхэндээ хагалгаанд оролгүйгээр дасгалын аргаар нүүрээрээ турах шилдэг аргуудыг хүргэж байна.

Хүн бүрт л шүршүүрт орох өөр өөрийн арга, зуршил байдаг. Гэвч бид усанд орохдоо гаргадаг алдаанаас болж, гоо сайхан алдагдах, арьс үс гэмтэж, өвчлөх магадлал ихтэй болдог аж. Ингээд юу бидний арьсыг ихээр гэмтээж, ямар алдаануудыг гаргадаг болохоо мэдэцгээе. Цаашдаа ч эдгээрийг байнга санаж яваарай.

Олон жил ажиллаж мөнгө оллоо ч цуглуулж, хураасан зүйлгүй, амаа барьж сууна уу? Хэмнэж, хураахыг хүссэн ч нэг л болж өгөхгүй байгаа эл асуудал нь ялангуяа манай улсад маш түгээмэл бөгөөд авдаг цалин нь бага боловч хэрэглээний төвшин хэт өндөртэй тул мөнгө хурааж, баян болно гэдэг бүтэшгүй мэт санагддаг юм. Ингээд та бүхэндээ хэзээ ч баяжиж чадахгүй хүний шинжүүдийг танилцуулж, хэрэв эдгээр шинж танд байдаг бол аль болох засахыг зөвлөе.

Бид өдөр тутамдаа нүүрээ будах, гоё сайхан харагдахдаа багагүй хэмжээний цаг хугацаа, мөнгө төгрөг зарцуулдаг. Тэгвэл гар доорх материалаар хямд төсөр, дээр нь гайхалтай үр дүнтэй амархан аргуудыг хөөрхөн харагдахдаа хэрэглэмээр л байгаа биз дээ? Ингээд бидний мэдээлэлд анхаарлаа хандуулна уу.

Охид бүсгүйчүүдийн хамгийн ихээр турахыг хүсдэг биений хэсэг бол “гуя” билээ. Тиймээс бид та бүхэндээ гуяараа турах хамгийн хялбар дасгалыг хүргэж байна. Та заавал фитнесс заал явалгүйгээр гэртээ ч хийж болно шүү. Зөвхөн 5 минутыг зарцуулаад л хүссэндээ хүрч болно.

Уруул хагарч хатаад юм идэх, ярихад ч хүндрэлтэй байна уу? Арай аяндаа гайгүй болчихно гээд анзааралгүй явдаг юм биш биз? Ялангуяа манай улс шиг эрс тэс уур амьсгалтай нөхцөлд таарч тохирсон уруул өнгөлөгч хэрэглэж, байнга л уруулаа чийгшүүлж байхгүй бол уруул хагарах гэдэг элбэг тохиолддог асуудал билээ. Ингээд та бүхэндээ хагарсан уруулыг хэрхэн эмчлэхийг болоод хэрхэн сэргийлэх тухай мэдээлэл хүргэе.

Мэргэжлийн нүүр будалтын болон арьс арчилгааны бүтээгдэхүүний цогц шийдэл, Итали хэв маягийн илэрхийлэл WYCON брэндийн албан ёсны салбар дэлгүүр 3-р хорооллын Тумбааш дэлгүүрт нээгдлээ.  

Хавар болоод ч тэр үү нозоорч, залхуу хүрээд, үргэлж ядраад эрч хүчгүй болоод байна уу? Хэдэн цаг ч унтсан, хэдэн өдөр ч унтсан байнга л ядраад, нойр ханана гэж юу байдгийг мэдэхгүй байгаа бол үүнд ч бас шалтгаан, шийдэх арга гэж бий. Ингээд та бүхэндээ үргэлж ядраад байгаагийн шалтгааныг дуулгая.

1970, 80-аад оны үед рок хөгжим сонирхогч залуусыг ид байлдан дагуулж байсан алдарт "KISS" хамтлаг нүсэр их тоноглолтой хувцас, хүүхэд айхаар хурц нүүрний будалттайгаар тэсрэлт хийн гарч ирсэн билээ. Паул Стэнли, Жэн Симмонс, Эрик Зингер, Томми Тэйер нарын бүрэлдэхүүнтэй метал рок залуус тоглолтынхоо өмнө нүүр будгаа хэрхэн хийдэг байсан тухай сонирхолтой мэдээллийг та бүхэндээ хүргэж байна. 

Барууны орнуудад бор шаргал туяатай, наранд шарсан мэт арьсийг таашаадаг бол Азид “цайвар” цэвэрхэн арьс хамгийн үзэсгэлэнтэйд тооцогддог болсон. Тиймээс ч гадуур маш олон төрлийн цайруулах бүтээгдэхүүнүүд худалдаалагдах болжээ. Гэвч тэр бүхэн нь чанартай байх нь ховор. Мөн үнийн хувьд ч хэтэрхий өндөр байдаг. Хэрвээ ийм асуудал тулгарсан бол бидний өгөх гэж буй зөвлөгөө танд тохирно гэдэгт итгэлтэй байна..

30 хоног ус уухад л эрүүл, үзэсгэлэнтэй урт наслах амархан гэдгийг та ойлгох болно. Ус 30 хоногт хүнийг хэрхэн өөрчилдөгийг эндээс мэдээд бүх амьдралаа өөрчлөөрэй.

Та өглөөг хэрхэн угтдаг вэ? Өглөөг эрч хүчтэй басхүү үр бүтээлтэй өнгөрүүлснээр тухайн өдрийн сэтгэл ханамж, үр шим нь гайхалтай байх болно. Тиймээс та бүхнийхээ амралт, чөлөөт цагт зориулан ажил амралтаа хэрхэн зохицуулах, аж жаргалтай өнгөрүүлэх талаар зөвлөгөө мэдээллийг бэлтгэлээ.