Амтат гадил идээд эрүүл мэнддээ анхаарч чадна гэдэг гайхалтай хэрэг юм. Та өдөрт ердөө 2 ширхэг гадил жимсийг идсэнээр олон төрлийн витамин, амин дэмийг авахын зэрэгцээ төрөл бүрийн өвчнөөс сэргийлж чадах ажээ. Ингээд нэг сарын турш өдөрт 2 гадил идсэнээр бидний биед ямар өөрчлөлт гарахыг хамтдаа олж мэдэцгээе. 

Ихэнх нь эмэгтэйчүүд хөхөө бага ч атугай томруулах юмсан гэх нууцхан хүслийг тээж явдаг. Харин тухайн хүсэл нь зөвхөн таргалж, жин нэмсэн тохиолдолд биелэж, тэдний сайхан биеийг үгүй хийж, бухимдлыг нь төрүүлдэг билээ. Гэхдээ заавал жин нэмэлгүйгээр хөхөө томруулах боломжтой гэдгийг та мэдэх үү? Бид нийт бүсгүйчүүддээ зориулан таргалж, жин нэмэлгүйгээр хөхийг хэлбэржүүлэн, томруулах аргыг хүргэхээр шийдлээ.

Бид даарч хөрснөөсөө болоод, ханиад томуу тусч, хамар битүүрч, хоолой өвдөх гэх мэтээр нэг хэсэгтээ бэрхшээлтэй нүүр тулгардаг билээ. Үүний эсрэг үнэтэй эм, бэлдмэл авч хэрэглэх шаардлагатай болдог. Тэгвэл одооноос ингэх хэрэггүй бөгөөд танд ердөө хөвөн болон бага зэрэг архи байхад л дээр дурдсан өвчнөөс ядах юмгүй салах боломжтой ажээ.

Хүн болгон өөр өөрийн гэсэн үзэл бодолтой байхаас гадна, төрөлхийн болон цаг хугацааны эрхээр өөртөө бий болгож авсан зан чанаруудтай байдаг билээ. Тэгвэл 12 ордны хүмүүс чухам ямар сөрөг зан чанартай байдаг юм бол? Хамтдаа асуултын хариултыг мэдэж авцгаая. Мөн та өөрийнхийгөө мэдэж авсны дараа бага багаар засах гэж хичээгээрэй.

Элэг бол хүний биеийн хамгийн чухал эрхтэн яахын аргагүй мөн билээ. Өнөөдөр элэгний төрөл бүрийн өвчлөлөөс болж, олон хүн амь насаа алдаж байгаа нь нууц биш юм. Иймд бид та бүхэндээ элэгний үйл ажиллагааг дэмжиж, өвчлөлөөс хамгаалах дасгалыг хүргэхээр бэлтгэлээ. Та гэртээ уг дасгалыг заавал хийж үзээрэй.

Үс унаж, хумс хэврэг болох нь хамгийн төвөгтэй асуудлуудын нэг билээ. Энэ нь зүгээр нэг гоо сайхны асуудал биш бөгөөд эрүүл мэндэд асуудал үүсч буй дохио байдаг. Иймд үс унаж, хумс хугарч байгаагийн шалтгааныг тодруулж, үүнээс хэрхэн ангижирч, эмчлэх тухай хэрэгтэй мэдээллийг танд хүргэе.

Заримдаа бид учир шалтгааныг нь мэдэлгүй гэр бүлийнхэнтэйгээ хэрэлдэж муудах, ам зөрөх тохиолдол багагүй гардаг билээ. Түүнээс гадна ажил төрөл ч нэг л бүтэл муутай, сэтгэл санаа тогтворгүй байдаг. Энэ нь гэрт шингэсэн элдэв сөрөг, муу нөлөөтэй салшгүй холбоотой байдаг ажээ. Тэгвэл тэдгээр сөрөг, муу энергээс хэрхэн ангижрах вэ? Асуултын хариултыг та доорх мэдээллээс мэдэж аваарай.

Ямар ч эм тарианаас илүү байгалийн гаралтай бүтээгдэхүүн болох жимс, ногоог хэрэглэх нь хүний биед асар их ач тустай билээ. Дээрх зүйлсийг хэрэглэснээр хүний биеийн хорт бодис гадагшлан, амин дэм, эрдэс бодисоо нөхөн авч, ханиад томуу бүү хэл бусад төрлийн өвчнөөс сэргийлж чаддаг байна. Иймд бид та бүхэндээ бие организмыг цэвэрлэж, хорт бодисыг гадагшлуулах аргуудыг танилцуулъя. 

Эмэгтэйчүүдийн хувьд хамгийн чухал эрхтэн нь өндгөвч байдаг билээ. Харин өндгөвчинд үүсдэг "киста" буюу "уйланхай" нь маш элбэг тохиолддог өвчин бөгөөд эрүүл мэндэд аюул учруулдаг юм. Иймд өнөөдөр та бүхэндээ энэ өвчнөөс салгах шидэт ундааг танилцуулахаар бэлтгэлээ. 

Таны нүд ямар хэлбэртэй вэ? Хүн бүрийн нүдний хэлбэрт тохирох будалтууд гэж байдгийг та мэдэх үү? Нүдээ илүү үзэсгэлэнтэй болгож, өө сэвийг нь дарж, будах тухай маш хэрэгтэй мэдээллийг бид та бүхэндээ хүргэхээр бэлтгэлээ. Энэхүү зөвлөгөөнөөс та санаа авч, нүдээ будаарай.

Охид бүсгүйчүүдийн хувьд жин нэмж, таргална гэдэг ертөнцийн төгсгөлтэй адил санагддаг. Дасгал хөдөлгөөн хийж, хоолны дэглэм бариад ч нэмэргүй, нөгөө л жиндээ байгаад турж чадахгүй шаналах нь бий. Тэгвэл бидний бэлтгэсэн мэдээллийг сонирхоорой. Энэ нь жинлүүр, таны жинг зарим тохиолдолд үнэн, бодитоор бус өөрөөр харуулж байдагтай холбоотой аж. Ингээд хамтдаа мэдээллийн дэлгэрэнгүйтэй танилцъя. 

Хүмүүст тохиолддог бэрхшээлүүдийн нэг бол яах аргагүй өтгөн хатах явдал билээ. Тэгвэл өнөөдөр бид та бүхэндээ өтгөн хаталтыг үгүй хийж, бүдүүн гэдсэн дэх ялгадсыг цэвэрлэх үр дүнтэй аргуудыг хүргэхээр бэлтгэсэн юм. Та хэрэгжүүлж үзээд, бодит үр дүнг мэдрээрэй.