Биед ямар нэг хор нөлөөгүй зөвхөн сайн үр нөлөөтэй бүтээгдэхүүнийг хүмүүс хайж, хэрэглэхийг хүсдэг. Магадгүй энэ шидэт бүтээгдэхүүн нь зөгийн бал байж болох юм. Учир нь өдөр бүр 1 том цайны халбага зөгийн бол хэрэглэхэд, хүний биед маш олон сайн нөлөө үзүүлдэг нь шинжлэх ухааны үндэстэй нотологджээ. Ингээд зөгийн бол өдөр бүр хэрэглэвэл, бидний биед гарах эерэг 8 өөрчлөлтийн тухай мэдээллийг хүлээн авна уу. 

Хүний тулгуур эрхтэн болох яс тэр дундаа өвдөг нь нас ахих тусам өвдөж, алхахад бэрхшээлтэй болдог.Монголчууд суурин амьдралд шилжсэнээс хойш, хотод амьдарч буй хүмүүсийн цагаан идээний хэрэглээ багасаж, ясны өвчин нилээдгүй газар авах болсон. Энэ үед эм тан ихээр хэрэглэх нь өвчнийг түр намдааж болох ч, ямар нэг эмчилгээ болдоггүй учир эсрэгээрээ элэг, ходоодыг гэмтээдэг. Тиймээс бид танд үе мөчний өвчингээ эмгүй анагаах, гэрийн аргаар хийж болох хор нөлөөгүй эмчилгээний бэлдмэлийн жорыг хүргэхээр бэлтгэлээ. 

Нүүр улайх нь таны арьс ямар нэгэн асуудалтай байгааг илэрхийлнэ. Ихэвчлэн үрэвсэл, харшил, батга, арьс хуурайших зэргээс үүдэж, нүүр улайх бөгөөд халуу оргиж, загатнах шинж тэмдгүүд илэрдэг. Тэгвэл нүүр улайсан үед үүнийг хэрхэн эмчилж, хэвийн байдалд оруулах тухай тун хэрэгтэй мэдээллийг танд хүргэж байна.
 

Үзэсгэлэнтэй, дур булаам харагдахад хамгийн чухал зүйл бол өөгүй цэвэрхэн арьс байдаг. Хэрвээ та ч бас арьсан дээрх нөсөө толбо, батганаасаа салахыг хүсч байвал, бидний бэлтгэсэн мэдээлэлд анхаарлаа хандуулаарай. Учир нь бид та бүхэндээ арьсан дээрх толбо, батга, өө сэвийг нэг дор алга болгох шидэт маскыг танилцуулах гэж байна. 

Толгойн өвчин нь олон зүйлсээс шалтгаалдаг. Хэт их ачаалал стресс, нойргүйдэл зэрэг нь эдгээр шалтгааны нэг юм. Зарим үед бид дур мэдэн парацетамол, цитрамон гэх мэт хүчтэй эм хэрэглэж өвчнөө намдаадаг. Эдгээр эмүүд нь тухайн үеийн хурц өвдөлтийг зогсоох  ч, таны толгой ахин өвдөхгүй гэсэн баталгаа өгч чадахгүй. Тиймээс толгой өвдөж байвал эхний ээлжинд цэвэр агаарт гарах, бүлээн цай уух, нойтон алчуур тавих зэрэг арга хэмжээ аваарай. 

Зун цаг нэгэнт дуусч, хүйтэн салхи үлээсэн намрын сэрүүн өдрүүд айлчлан ирлээ. Үүнтэй зэрэгцэн ханиад томуу ихсэж, хүн бүхэн өвчнөөс хэрхэн сэргийлэх тухай бодож яваа гэдэгт итгэлтэй байна. Тэгвэл бид та бүхэндээ ханиад томуунаас хэрхэн өөрийгөө хамгаалж, сэтгэл санаагаа тогтвортой байлгах тухай хэрэгтэй мэдээллийг хүргэхээр бэлтгэлээ. 

Эмэгтэй хүн бүхэн өөр өөрийн гэх гоо үзэсгэлэнтэй. Харин тэдний гоё сайхан харагдах нэг том зэвсэг бол нүүрээ өөгүй будах явдал юм. Нүүрээ будаагүй бүсгүй илүү ялдам, харагддаг бол нүүрээ сайхан будсан бүсгүй хүчирхэг харагддаг. Иймд бид та бүхэндээ эмэгтэй хүн бүрийн мэдэж байх ёстой нүүр будалтын бяцхан залиудыг хүргэхээр бэлтгэлээ. 

Бидний танд одоо хэлж өгөх гэж буй жороор найруулсан ундааг өдөр бүр унтахынхаа өмнө уувал, стресс тайлагдаж, уур уцаарыг тайвшруулж, сайхан амрахад тань тусална. Үүнээс гадна биеэс хорт бодисуудыг гадагшлуулж, шаардлагатай шим тэжээлэр хангах юм. Уг ундааг бэлтгэхэд танд турмэрик, цагаан гаа, кокосын сүү бас бага зэрэг хар перец байхад л хангалттай. 

Самрын төрлөөс хүний эрүүл мэндэд хамгийн сайн нь хушга юм. Та хушгыг хоол хүнсэндээ тогтмол хэрэглэж чадсанаар тосны дутагдал, оюуны хомсдол, ясны бүх төрлийн өвчнөөс сэргийлж чадна. 28 грамм хушганд 185 калори илчлэг, 4 гр уураг, 4 гр нүүрс ус, 18 гр ханаагүй тосны хүчил агуулагддаг. Мөн B6, B1, B3, B2 болон E витамин, зэс, магни, фосфор, төмөр, цайр зэрэг элемент, Омега 3 тосны хүчлээр баялаг тул бүхий л төрлийн өвчнөөс сэргийлж чаддаг юм шүү. 

Эрүүл, өвчин зовлонгүй байх нь хүн бүрийн мөрөөдөл билээ. Харин та мөрөөдлөө биелүүлэхийн тулд юу хийдэг вэ? Ердөө л өвчнөөс хол байх юмсан гэж бодохоос хэтэрдэггүй бол анхаарлаа нааш нь хандуулаарай. Учир нь бид та бүхэндээ жилд ганцхан удаа хэрэглээд л, бүх өвчнийг анагаах шидтэй нэгэн бэлдмэлийг танилцуулахаар бэлтгэлээ. 

Нүүр будалтын шинэ санаа олж, түүнийгээ хүмүүст хүргэх нь тийм ч амар биш. Харин элдэв гаж зүйл сэтгэн үүгээрээ олон нийтийн сүлжээнд их хандалт авч, нэр алдраа өсгөх хүмүүсийн тоо сүүлийн үед нэмэгдэж байна. Тэд үргэлж л сонин содон зүйлсийг нээж байдаг нь сайшаалтай ч зарим үед эдгээр нь эрүүл мэндэд хортой эсвэл ямар ч эерэг нөлөө байхгүй мэт санагддаг. Ингээд та бүхэнд 2017 он эхэлснээс өнөөдрийг хүртэл гарсан хамгийн гаж трэндүүдийг танилцуулъя. 

Гурван цагаан хорын нэг хэмээдэг давсыг хэтрүүлэн хэрэглэх нь эрүүл мэндэд маш олон сөрөг нөлөөтэй. Хүн натрийн хэрэгцээгээ хангахын тулд өдөрт багахан хэмжээний давсыг хэрэглэх ёстой байдаг. Учир нь натри нь бие дэх хүчил шүлтийн орчныг тэнцвэржүүлэх, эд эсүүдийг шим тэжээлээр хангах гэх мэт ач холбогдолтой элемент юм. Хүний нэг өдрийн дасны хэрэглээ нь 5 гр буюу 1 цайны халбага байхад хангалттай. Харин үүнээс хэтрүүлэн хэрэглэвэл, биед давс ихсэж, сөрөг нөлөөг үзүүлэх аж. Ингээд хамтдаа биед давс ихэссэнээр юу болох тухай олж мэдэцгээе.