Хүүхэдтэй болох гээд ч болж чадахгүй байх шиг хэцүү болоод төвөгтэй зүйл гэж үгүй. Эмэгтэйчүүд үүнд маш эмзэг ханддаг бөгөөд шалтгааныг олохоос урьтаж төрөл бүрийн эм хэрэглэж, эмчилгээ хийлгэдэг нь том алдаа юм. Магадгүй ердөө л өдөр тутамдаа гаргасан нийтлэг алдаанаас болж, хүүхэд тээхэд асуудал гарсан байж болзошгүй. Тэгвэл бид та бүхэндээ жирэмсэн болж чадахгүй байгаа шалтгаануудыг дуулгахаар бэлтгэлээ. 

Та зурхайн ухаанд итгэдэг үү? Хамгийн сонирхолтой нь зурхайн ухаанд хоорондоо хэзээ ч нийцдэггүй, мөн хайр дурлалын хувьд үргэлж бүтэмж муутай байдаг ордууд гэж байдаг байна. Яг л харш жилтэн мэт хоорондоо тэрсэлддэг тул, тэдний харилцаа нэг их удаан үргэлжилдэггүй ажээ. Тэгвэл чухам ямар ордууд хоорондоо тохирдоггүй тухай сонирхолтой мэдээллийг хүргэе!

Өтөл насанд үс бууралтана гэдэг хүн бүрт л тохиолддог зүйлсийн нэг байдаг. Тиймдээ ч хүмүүс өөрийгөө хөгшин харагдахвий гэхээс эмээж, буурал үсээ далдлан будуулах нь бий. Гэвч үнэндээ 30 наснаас хойш, хорвоогийн жамаар ургаж буй буурал үс нь харин ч эсрэгээрээ та бидний бие организм эрүүл байгааг илтгэж буй нэг хэлбэр гэнэ. Иймд өөрийн гоо үзэсгэлэнг байгаагаар нь хүлээн авах нь эсрэгээрээ таныг илүү аз жаргалтай болгох биз ээ!

Заг хүйтэн нь бэлгийн замаар дамжих олон төрлийн халдвараас хамгийн анх гарч ирсэн өвчин гэж үздэг. 3500 жилийн өмнө тус өвчний шинж тэмдгийг тодорхойлон бичсэн байдаг бөгөөд 1879 онд Алберт Нейссер (Albert Neisser) заг хүйтэн өвчнийг үүсгэгч нян болох гонококкийг илрүүлсэн билээ. Тус өвчний ерөнхий шинж тэмдгүүдэд үтрээгээр тууралт гарах, цус гарах, үтрээ болон бэлэг эрхтнээс хэвийн бус ялгадас гарах төдийгүй бие засах үед өвдөлт мэдрэгдэнэ. Үүнийг яаралтай эмчлэхгүй бол хор уршиг ихээр учруулна. Тэгвэл бид та бүхэндээ тус аюулт өвчнийг гэрийн нөхцөлд эмчлэх аргуудыг танилцуулахаар бэлтгэлээ. 

Бид өнөөдөр та бүхэндээ ердөө 2 минутын дотор хийж болох, бүхий л төрлийн арьсанд тохирох органик шөнийн серум хийх хялбар аргыг танилцуулъя. Тус бүтээгдэхүүний орцонд агуулагдах жожоба болон арган, лаванда цэцгийн анхилам тоснууд нь арьсны бүтцийг өөрчилж, өнгийг сэргээн, чийгшүүлж таныг 10 насаар залуужсан мэт үр дүнг үзүүлэх болно.

Өнөөдөр хүн бүр л ус уухын гайхамшиг, ашиг тусыг ярьж байгаа хэрнээ тэр бүр хангалттай хэмжээний усыг ууж чаддаггүй шүү дээ. Хангалттай биш гэдэг нь насанд хүрсэн хүн өдөрт дунджаар 1.8 литр усыг уух, цаашлаад 2-3 литр ус хэрэгтэй байдаг. Гэвч хүн бүрийн биеийн онцлог өөр тул биедээ бага багаар дасгаж байж, усны хэмжээг ихэсгэх хэрэгтэй. Эс бөгөөс энэ нь эсрэгээрээ биед сөрөг үр нөлөөг авчирч мэднэ.

Улс орон бүрт л ямар нэгэн шүтэж, цээрлэдэг, азгүйтэл явчирдаг хэмээн нууцхан итгэж, дотроо сүсэглэдэг зүйлс байдаг. Энэ нь магадгүй хүн бүрийн сүсэг бишрэл, итгэл үнэмшилтэй салшгүй холбоотой. Хэдий тийм ч, эдгээрийг ор худал зүйл хэмээн үгүйсгэж болохгүй юм. Та магадгүй азгүйтэл явчирдаг зүйлсэд нэг их итгэдэггүй байж болох ч, доорх зүйлсийг мэдээд авчихсан байхад илүүдэхгүй болов уу.

Бид зурагтаар халдлага, дээрмийн тухай мэдээ үзсэн хэдий ч, надад лав ийм зүйл тохиолдохгүй хэмээн тоолгүй өнгөрдөг. Гэхдээ аюул занал хэлж биш, хийсч ирдэг гэдгийг санаж, үргэлж сонор сэрэмжтэй байхад буруудах зүйлгүй билээ. Бид өнөөдөр та бүхэндээ гэнэтийн халдлага, аюулд орсон үед өөрийгөө хэрхэн хамгаалах тухай хэрэгтэй болоод үнэтэй зөвлөгөөг хүргэхээр бэлтгэлээ. Та эдгээрийг сураад авчихсан байхад ямар ч аюулаас айх хэрэггүй болох юм. 

Ходоодны шарх болон ходоодны үрэвслийн 80 хувь нь хеликобактераас үүсэлтэй болох нь тогтоогджээ. Энэ тохиолдолд нэн даруй эмчилгээ хийлгэхгүй бол хорт хавдар үүсэх гол шалтгаан болдог. Тэгвэл "Хеликобактер пилори"-г эмчлэх шалгарсан аргыг та бүхэндээ танилцуулахаар бэлтгэлээ. Энэ нь маш энгийн болоод үр дүнтэй тул танд таалагдах нь гарцаагүй. 

Өнөөдөр маш олон охид бүсгүйчүүд, залуучууд өөрсдийгөө ялан дийлж, илүүдэл жинтэйгээ эрчимтэй тэмцэж байна. Гэвч ийн жингээ хассаны дараа тэдний санааг суларч, унжсан арьс чилээх нь бий. Тэгвэл бид та бүхэндээ турсны дараах суларсан арьсыг хэрхэн чангалж хэвийн байдалд оруулах тухай хэрэгтэй мэдээллийг хүргэе!

Та сайн чанарын кофены тусламжтайгаар өглөөг эрч хүчтэй угтаж, стресс бухидмлаас ангижран, тархины үйл ажиллагаагаа сайжруулж чадна. Мөн үүнээс гадна эрүүл зүрхтэй, дархлаа сайтай байхад ч тусладаг. Тэгвэл кофе нь таны арьсыг гоёмсог, торгон болгох шидтэй байна шүү. Ингээд хамтдаа кофегаар скраб бэлтгэх тухай мэдээлэлтэй танилцъя. 

Бүх насны эмэгтэйчүүдийн хамгийн дотны найз бол яахын аргагүй Кегелийн дасгал билээ. Энэ нь үтрээ чангалах, шээс задгайрах өвчнөөс сэргийлэх зэрэг олон ач тустай гэдгийг хүн бүхэн мэднэ. Гэхдээ үүнийг зөвхөн эмэгтэйчүүд хийх биш, эрэгтэй хүмүүс ч мөн хийх боломжтой аж. Тус дасгал нь маш олон төрлийн гайхалтай үр дүнг үзүүлэх бөгөөд бидний эрүүл мэндийн аврагч байх болно. Тэгвэл хамтдаа тус дасгалыг хэрхэн хийх болон ямар ид шидтэй болохыг нь мэдэж авцгаая.