Хүн эрүүл саруул, гоо үзэсгэлэнтэй харагдахад амны эрүүл ахуй, шүд хамгаас чухал байдаг. Мянга биеэ тордоод, амны хөндий тань өвчлөлтэй бол тэр бүх оролдлого ямар ч үр дүнгүй болно. Шүдний цоорол, элдэв өвчлөл нь эхээс урагт халдах аюултай тул, бүсгүйчүүд амны эрүүл ахуйг сайтар сахих нь зүйтэй. Та бүхэн хэлээрээ эрүүл мэндээ сонжоод нэг үзээрэй.

Амьдралын утга учир юунд оршино вэ? Зарим хүмүүс хэзээ ч үхэхгүй мэт амьдарч байхад, хэзээ ч амьдарч байгаагүй мэтээр салхи адил хийсэн одох хүмүүс ч цөөнгүй байх юм. Хийсэн зүйлс нь хүн төрөлхтөнд өнөөг хүртэл аз жаргал, баяр баяслыг авчирсан тэдний ахархан амьдрал, байж болох хамгийн харамсалтай тохиолоор ийнхүү дуусах учиртай байжээ. Ингээд та бүхэндээ алдартнуудыг зэрлэгээр хөнөөсөн алуурчид болоод дэлхийг донсолгосон аймшигт үхлийн талаар мэдээллийг хүргэж байна.

Өөрийн нэрийг дэлхийн хэмжээний брэнд болтол нь түгээн дэлгэрүүлж, хүчээр бус хөдөлмөрөөрөө өөрийгөө өргөмжлүүлж чадсан хатагтай бол алдарт архитектор Заха Хадид (Zaha Hadid) билээ. Тэрээр 1950 оны 10-р сарын 31-нд Иракт төржээ. Гэсэн ч удалгүй Англи руу гэр бүлээрээ нүүж, тэндээ иргэншилтэй болсон байна. 

Зарин хүмүүс биеийн тамирын зааланд, фитнессын газар, ер нь тэгээд олон нийтийн газар бие биентэйгээ маргалдахад үе гардаг билээ. Тэдгээр хүмүүс ихэнхдээ өөрсдийгөө ганцаараа байгаа мэтээр аяглаж, хүмүүсийг дургүйцэлийг түрүүлдэг. Тиймээс та зааланд гаргаж болохгүй, бусдыг залхааж, эгдүүцлийг нь төрүүлдэг зүйлсийн талаар мэдээд авахад илүүдэхгүй биз ээ. Ингээд дараах зөвлөгөөг хүргэе.

Гэртээ ч, гадаа ч утсаа ширтэн явах хүмүүс, утасгүй интернэт буюу "WiFi"-ийн тусламжтайгаар л дэлхий ертөнцтэй холбогдох болсон билээ. Тэгвэл “WiFi” гэж яг юу вэ? Хүний нүдэнд хэрхэн харагддаг бол? Бидний биед хор нөлөөтэй юу? Энэ асуултуудад хариулахаар Английн "Newcastle" их сургуулийн доктор профессор Льюс Хернан (Luis Hernan) "Digital Etheral" хэмээх төслөө бичиж, "WiFi"-ийн сүлжээг тусгай төхөөрөмжийн тусламжтайгаар бидэнд харуулахыг зорьжээ. 

Эдгээр хүмүүс багаасаа өөрсдийн сонирхол, хүслээ дагаж, хэцүү бэрхэд бууж өгөлгүй явсаар өдгөө дэлхийд нэрээ гаргасан тэрбумтан, алдартнууд болоод буй билээ. Хүн хичээж, хөдөлмөрлөж байж сая нэг амжилт олдог гэдгийн томоохон жишээ болсон эрхмүүд ид хийж бүтээх 25 насандаа юу хийж байсан тухай танд дуулгая. Магадгүй танд эрч хүч, урам зориг орж, амьдралынхаа хамгийн том алхмыг хийж ч болох шүү дээ. 

Халуун зуны цаг ирмэгц усан сан, бассейн шиг эрэлттэй газар үгүй. Хэдийгээр манай оронд усан сан түгээмэл баригдаагүй ч гэлээ, дэлхийн шилдэг дизайн, газар зохион байгуулалттай дараах гайхалтай усан сангуудаас багахан ч болов санаа авч шинэ бүтээн байгуулалт хийж болох шүү дээ. 

Бид та бүхэндээ хосуудын харилцааг гал халуун, эсвэл бүр үнс нурам болгох хүчтэй ор хөнжлийн явдлын талаар хүргэж байна. Зарим үед эрчүүд санаачлагыг гартаа авч байна гээд эсрэгээрээ байдлыг бүр ч дордуулж орхидог. Түүнчлэн бүсгүйгээ боол мэт өөртөө "үйлчлүүлчихээд", дуг нойрондоо дугжирч өнждөг бол бидний бэлтгэсэн мэдээлэлд анхаарлаа хандуулна уу.

Өөрийнхөө талаар илүү ихийг мэдэж, ирээдүйд амьдралын ямар зам харгуй таныг хүлээж байгааг мэдэхийг хүсч байна уу? Ингэхийн тулд зүгээр л баруун гарынхаа алган дээрх зүрхний зураасыг /дунд, ядам, чигчий хурууг дамнан байрлаж байгааг/ ажигла. Ингээд хариултыг тулгаарай.

Эмэгтэй хүн бүр л хайртай хүнтэйгээ мөрөөдлийн хуримаа хийхийг хүсдэг. Тэрхүү мөрөөдлийг бодит болгосон хүн бол Английн хатан хааны бэр, Кембриджийн гүнгийн ахайтан Кейт Миддлтон (Kate Middleton) билээ. Тэрээр чинээлэг бизнесмений энгийн нэгэн охин бөгөөд өөрийн гоо үзэсгэлэн, өхөөрдөм ааш аалиараа ханхүүгийн зүрх сэтгэлийг эзэмдэж, язгууртан гэр бүлийн гишүүн болж чадсан юм. 

Энэтхэг бол өөрсдийн гэсэн гайхалтай соёл, уламжлал, ёс заншил зэргээрээ дэлхий нийтэд хэдийнээ танигдсан улс билээ. Сайн ч, муу ч бүхий л үзүүлэлтэнд дээгүүр байр эзэллэж, байнга хүмүүсийн хараанд өртдөг юм. Харин та тус улсын талаар хэр их мэдэх вэ? Үзэсгэлэнтэй бүсгүйчүүд, өвөрмөц хувцас, "Таж Махал" зэргээс өөр зүйлсийг мэдэхгүй бол таны мэдлэгийн үүдийг бага ч атугай нээх зорилгоор дараах мэдээллийг хүргэе.

Манайхан 4-р сарын эхний өдрийг "Инээдмийн баяр" хэмээн тэмдэглэж, бие биенийгээ хошин үгээр егөөдөн, хуурдаг уламжлал тогтсоор нилээдгүй хугацааг үдлээ. Дотны найзыгаа, ажлынхаа хамтрагчийг, ах эгч дүүгээ хуурч тоглон, хөгжилдмөөр байгаа ч олигтой санаа орж ирэхгүй байгаа бол бид танд дараах хөгжилтэй аргуудыг санал болгож байна.