Хүний биеийн дааврын түвшин нь эрүүл мэндэд ихээхэн нөлөөтэй. Хэрвээ дааврын хэмжээнд ямар нэг өөрчлөлт гарвал арьс хуурайших, загатнах, амархан ядрах, сэтгэл санаа тогтворгүй болох, жин нэмэх, толгой эргэх зэрэг олон төрлийн сөрөг шинж тэмдгүүд илэрдэг байна. Тиймээс хэрвээ та дааврын хэмжээгээ зохистой байлгахыг хүсвэл, өдөр тутмын амьдралдаа дараах 10 шинэ зуршлыг нэвтрүүлээд үзээрэй.

Урлагт дурлана гэдэг хэн хүнд байдаг л зүйл боловч заримдаа хүмүүс энэ дур хүсэлдээ автан нэн ховор эртний эд, улс орны соёлын өвийн гайхамшгийг эвдэн сүйтгэх нь бий. Дэлхийн соёл түүхийн дурсгалуудад тун хэврэг зүйл гэдгийг санаж тэдэнд яав ч гаднын нөлөө үзүүлж болохгүй учир нь хэт болгоомжгүйгээсээ болоод тэдгээр дурсгалт зүйлүүдийг байдлаар гэмтээж сүйтгэсэн тохиолдол гардгийг санах хэрэгтэй..

Тамхи гэдэг ганц эрүүл мэнд гэлтгүй эдийн засагт ч сөрөг нөлөө үзүүлдэг муу зуршил юм. Ширхгээр нь тамхи худалдан авдаг хүн хүртэл нэг жилийн дотор хичнээн их мөнгө зарцуулдгаа мэддэггүй шүү дээ. Энэ үүднээс бид дэлхийн улс орнуудад бүтэн жил тамхи татах мөнгөөрөө өөр ямар зүйл авч болохыг харуулахаар шийдлээ. Жич: Бид хамгийн олон оронд худалдаалагддаг "Marlboro" брэндийн тамхины үнийг дундаж үнээр сонгосон бөгөөд нэг хайрцаг тамхины үнэ нь 2019 оны 1-р сарын байдлаар тогтоосон болно. Мөн бид нэг хүн долоо хоногт дунджаар нэг хайрцаг тамхи татахаар тооцоолсон болно. 

Хайртай хүнээсээ бүдүүлэг үг сонсох нь тааламжгүй байдаг гэдгийг хүн бүр мэднэ. Эдгээр үгс нь сэтгэл зүрхэнд хүндээр тусдаг бөгөөд мартахад, уучлахад нэлээд хугацаа шаардана. Бид эрчүүдийг зүрх зоригтой, аливаа зүйлийг төдийлөн хүндээр тусгаж авдаггүй гэж ойлгодог ч үнэн хэрэгтээ тэд маань их мэдрэмтгий хүмүүс байдаг гэнэ. Эрчүүд хайртай эмэгтэйгээсээ дараах үгсийг сонсохдоо  ихээхэн эмзэглэдэг гэнэ шүү.

Шинэхэн хүнээ өлгийдөн авахаар хүлээж буй эмэгтэй хүний хувьд энэ нь тун удахгүй цоо шинэ амьдрал эхэллээ л гэсэн үг. Тийм ч учраас эхчүүдэд хүүхдээ тээх үеийн хооллолт, дасгал хөдөлгөөн, удамшил гээд мэдэхгүй зүйл олон. Тэгвэл эмч нарын зүгээс жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд өгдөг дараах 8 зөвлөгөөг хүргэе.

Орчин үеийн галт тэрэгнүүд /метро/ тэр чигтээ автомат хөдөлгүүртэй болж, шинэчлэгдэн сайжирсаар байгаа ч осол гарч болзошгүй үед, бусад тээврийн хэрэгсэл шиг богино хугацаанд зогсох боломжгүй хэвээр байна. Үүнээс болж АНУ-д хоёр цаг тутамд нэг хүн эсвэл тээврийн хэрэгсэл галт тэргэнд мөргүүлдэг гэсэн судалгаа байдаг аж. Гэвч тэдгээр аймшигт ослоос золоор амьд гарсан олон хүмүүс байдаг байна.

Итгэхэд хэцүү ч бидний сайн мэдэх дараах зүйлс энэ онд 30 нас хүрэх гэж  байна. Ингээд бодохоор өдөр хоног сум шиг л өнгрөх ажээ. Тиймээс та амьдралын хором мөч бүрийг үнэ цэнтэй зарцуулах хэрэгтэй гэдгийг санаарай.

Эрдэмтэд хайр сэтгэлийн асуудалд ихээхэн анхаарал хандуулж, судалгаа хийдэг бөгөөд үүнийхээ үр дүнд хачирхалтай хариулт болон шийдлүүдийг гаргаж ирдэг байна. Ийнхүү өнгөрсөнд дадал болсон ойлголтууд үгүй болж, хөдөлшгүй үнэн шинээр бий болсоор л... Ингээд эрдэмтдийн сүүлийн үеийн судалгааны үр дүнд гарсан хайр  дурлал, хосын харилцааны талаар сонирхолтой баримтуудыг хүргэе.

Өнөөдөр амиа золиослогчдыг бид алан хядагчидтай холбож үздэг ч энэ нь мөнхөд ийм байгаагүй юм. Дэлхийн II дайны үед амиа золиослогчдын жолоодсон бөмбөгдөгчийг армид ашигладаг байсан бөгөөд энэ бусармаг арга нь тухайн үедээ үр дүнгээ чамгүй өгдөг байсан нь харамсалтай. Хамгийн сонгодог жишээ бол онгоцтойгоо холбоотны хөлөг онгоцон дээр унаж дэлбэрдэг байсан Японы камиказе юм. Энэ мэтчилэн хүнийг зэвсэг болгон ашиглаж байсан өөр олон тохиолдол бий. АНУ-д гэхэд л тийрэлтэд суманд хүн суулгах санаа боловсруулж байжээ. Хүнийг цэрэг дайны зэвсэг болгохоор оролдож, заримыг нь ч бодит зүйл болгож байсан хамгийн сонин, хүмүүн бус 10 тохиолдлыг бид танд толилуулж байна.

Дараах төрлийн бүсгүйчүүдтэй хэзээ ч битгий "унт". Танд хайр халамж мэдрүүлэх, баяр жаргал амсуулах хүн хэрэгтэй. Залуусаа, тэд магадгүй ер бусын, галзуурмаар, гайхалтай байж болох ч эдгээр бүсгүйчүүдтэй бэлгийн харьцаанд орохоос зайлсхийгээрэй. Учир нь эдгээр эмэгтэйчүүд таны зүрхийг шархлуулах нь дамжиггүй.