Бид фитнесс клубэд биеийн дасгал хөдөлгөөн хангалттай хийдэг ч, нүүрээ байнга орхигдуулдаг билээ. Тэгвэл биеийн бусад хэсгүүдтэй адил эрүү, нүүр ч мөн сайхан хэлбэртэй байхын тулд дасгал хөдөлгөөн шаарддаг. Хацрын ясаа Анжелина Жолигийнх шиг хурц хэлбэртэй болгоход төрөлхийн генетикийн өгөгдөл ихээхэн үүрэгтэй ч, дасгал хөдөлгөөнийг урт хугацаанд, тогтмол хийснээр үр дүнг нь мэдрэх боломжтой юм. Тэгвэл дараах 8 дасгалыг та бүхэнд танилцуулъя.

Британийн харьяалалтай, интернетэд суурилсан олон улсын судалгааны YouGov компани бүс нутаг бүрээс онцолсон 19 улсын иргэдийн дунд өөрийгөө дэлхийн хамгийн сайхан улсад амьдардаг гэж боддог эсэх талаар судалгаа явуулжээ. Уг судалгааг онлайнаар "Танай улс дэлхийн хамгийн шилдэг нь мөн үү?" гэсэн асуултыг тавин явуулсан байна. Ингээд та бүхэнд судалгааны үр дүн буюу ард иргэд нь эх орондоо хамгийн сэтгэл хангалуун байдаг 10 улсыг танилцуулж байна.

Нар хур тэгширсэн наадмын эдгээр өдрүүдэд та бүхэндээ инээд хөөр, баяр баясал, хачин сонин, гоо сайхныг амьдралд тохиох бүхий л зүйлсээс олж харж болдгийг мэдрүүлдэг "Элдэв зургуудын" шинэ дугаарыг хүргэж байна. Уншигч та бүхэн наадмын амралтаа ая тухтай, хэзээ ч мартагдахааргүй өнгөрүүлээрэй.

Канад улс гэхээр таны толгойд агч мод, цас мөс, хоккей л буух байх. Тэгвэл АНУ-ын илүү эелдэг, илүү хүйтэн хувилбар гэж болохоор энэхүү улсад жуулчдын төсөөллийг эвддэг олон хачирхалтай зүйлс байдаг гэнэ шүү. Ингээд та бүхэнд зөвхөн Канадад л харж болох зүйлсийг жагсаан хүргэж байна.

ХХI зуунд хүмүүс өөр өөрсдийн онцлогийг харуулсан шинэ содон техник, технологиудыг бүтээх болсон байна. Тэдгээрийн зарим нь хүмүүний амьдралыг 180 градус өөрчлөх чадалтай бол зарим нь зүгээр л хөгжилтэй, инээдтэй байх ажээ. Ингээд хамтдаа тэдгээр гайхалтай бүтээлүүдтэй танилцья.

Ихэнх эцэг, эхчүүд хүүхдийнхээ зургийг хэтэвчиндээ авч явах дуртай байдаг. Харин таны хэтэвчинд хүүхдийн чинь зураг байхгүй бол яг одоо хийгээрэй. Бид яагаад нь гэдгийг нь тайлбарлаж өгье.

Уолт Дисней Компани "The Little Mermaid" буюу "Бяцхан лусын дагина" хүүхэлдэйн киноныхоо зураг авалтыг эхэлж голд дүрдээ 19 настай өнгөт арьст эмэгтэй Холли Бэйлийг тоглуулахаар шийдсэн билээ. Гэвч цахим орчинд түүнийг ихээхэн эсэргүүцэж #NotMyAriel hashtag-ыг өрнүүлэх болсон юм. Тэгвэл авьяаслаг уран зураачид интернетийн уг дайнд оролцолгүйгээр өнгөт арьст "Ariel"-ийн үзэсгэлэнт төрхийг дүрслэн зуржээ.

Бид бүхий л амьтдыг хайрлаж, өхөөрддөг. Тэр дундаа хөөрч, баярласан жаргалтай амьтдыг хараад сэтгэл нь сэргэдэггүй хүн ховор биз ээ. Тэгвэл бид таны амралт зугаалгад зориулж энэхүү гэгээлэг мэдээллийг хүргэхээр бэлтгэлээ.

Цаг хугацаа урсан өнөгөрч байгал эх минь нэг л мэдхэд дээлээ сольжээ. Үүлэрхэг бороотой өдрүүд нь зуны цөөхөн өдрүүд үлдэж  удахгүй ирэх намрыг сануулах мэт... Ингээд амрал зугаалга, үндэсний баяр наадмаар дүүрэн энэхүү зуны зугаатай өдрүүдэд зориулан уншигч та бүхэндээ "Миний сайхан эх орон" цувралынхаа шинэхэн дугаарыг хүргэж байгаадаа баяртай байна. Амралтын өдрүүдээр та зугаалк аялахаар төлөвлөж буй бол байгальд хог бүү хаяарай. 

Гадна дүр төрхийн хувьд адилхан хүмүүс цөөнгүй байдаг. Алдартнуудын дунд ч өөр хоорондоо адилхан дүр төрхтэй хүмүүс цөөнгүй байдаг. Энэ удаа та бүхэнд түүхэн хүмүүстэй усны дусал мэт адилхан алдартнуудын тухай хүргэж байна.

Бид мөрөөдөл бодит зүйл болдог эрин үед амьдарч байна. Мөн урьд нь зөвхөн уран зөгнөлт ном зохиол дээрээс л уншиж гайхширдаг байсан зүйлсийг нүдээр харах боломжтой цаг үе нэгэнт иржээ. Энэ үүднээс та бүхэнд ойрын ирээдүйд хэрэглээнд нэвтрэх гайхалтай технологиудыг нээлтүүдийг байна.

Энэ 7-р сард Бээжин хотод дэлхийн хамгийн том нисэх буудлын барилгын ажил төлөвлөсөн хуваариасаа 3 сарын өмнө дууссан билээ. Тус нисэх буудал нь ирэх 9-р сарын 30-нд ашиглалтад орох бөгөөд Хятадын гол агаарын "хаалга" болох төлөвтэй байна. Түүнчлэн 2040 он гэхэд жилд 100 сая зорчигч хүлээн авч бүрэн хүчин чадлаараа ажиллана гэсэн төлөвлөгөөтэй аж.