Охид бүсгүйчүүд маань гоо сайхны салоныг зорьж, гоо үзэсгэлэнгээ улам бүр тодотгохыг хүсдэг. Гэхдээ энэ нь тийм ч зөв сонголт биш аж. Харин та яагаад тэр вэ? гэж гайхаж байгаа бол бидний бэлтгэсэн мэдээлэлд анхаарлаа хандуулаарай. Өнөөдөр та бүхэндээ гоо сайхны салоноор үйлчлүүлж, үсээ угаалгахаас өмнө анхаарах ёстой зүйлийг танилцуулахаар бэлтгэлээ. Тус мэдээллийг уншаад, магадгүй таны бодол өөрчлөгдөж, гоо сайхны салоныг зорихоос татгалзаж мэдэх юм. 

Халуун ногоотой хоолонд дурлаж, өдөр тутамдаа иддэг хүмүүс олон байдаг. Харин халуун ногоог ойр ойрхон буюу үргэлж идвэл бидний биед чухам юу болох бол? Хэрвээ та энэхүү асуултын хариуг мэдэхийг хүсч байвал, доорх мэдээлэлд анхаарлаа хандуулаарай. Бид та бүхэндээ ойр ойрхон халуун ногоотой хоол идсэнээр, биед ямар өөрчлөлт гарч, юу болдгийг дуулгахаар бэлтгэлээ. 

Эмэгтэй хүн бүхэн л ихэмсэг, бардам төрхийг бүрдүүлж, эрчүүдийн харцыг унагаахыг хүсдэг. Харин тэрхүү хүслээ зөвхөн сэтгэлдээ тээж, хэрхэн хувцаслахаа мэддэггүй бүсгүйчүүд олон байдаг бөгөөд зүгээр л нүдэнд өртөж, гоё харагдсан хувцсаа худалдаж авдаг сөрөг талтай. Тэгвэл бид та бүхэндээ ихэмсэг, дэгжин харагдахын тулд юуг анхаарах хэрэгтэй, ямар хувцас өмсөх ёстой болохыг танилцуулахаар бэлтгэлээ. 

Аймшигтай хар дарсан зүүднээс сэрж чадахгүй өөрийгөө зовоож, шөнөжин хөрвөөн, унтаж чаддаггүй хүмүүс олон байдаг. Харин тэдгээр хүмүүст зориулан хар дарсан зүүднээс хэрхэн сэрэх тухай хэрэгтэй мэдээллийг хүргэж байна. Сэтгэц мэдрэлийн эмч Кристофер Ноланор өөрийн туршлага, мэдлэг дээр суурилан, хар дарсан зүүднээс сэрэх аргуудыг танилцуулсан бөгөөд энэ нь хүмүүсийн дунд алдаршиж, багагүй шуугианыг тарьсан билээ. Ингээд мэдээллийн дэлгэрэнгүйтэй танилцуулъя. 

Бидний амьдарч буй дэлхий ертөнцийг хүн төрөлхтөн үүсэхээс хэдэн сая жилийн өмнө өөр соёл иргэншил бий болгосон байх магадлалтай юм. Энэхүү нийтлэлд бид хүн төрөлхтний овгийн зохион байгуулалт үүссэн үеэс эхлээд, орчин үеийг хүртэл бүх цаг үеийн түүхээс харь гарагийнхантай холбоотой байж болох баримтуудыг толилуулах болно. Иргэншил бүхэн өөрийн гэсэн шинэ үзэл санаа, философи, нээлтүүдийг бий болгодог. Харин тэд энэ бүхнийг хаанаас сурсан бэ? Түүхэн дэх аугаа соёл иргэншлүүд хэрхэн бий болсон бэ?

Ус бол бие махбодын хэвийн үйл ажиллагааг зохицуулагч хамгийн чухал бодис юм. Гэсэн хэдий ч бид өдөрт хангалттай хэмжээний усыг ууж чаддаггүй нь үнэн. Хэрвээ та усыг хэрхэн үр дүнтэй ууж, зуршил болгох тухай мэдэхийг хүсвэл доорх мэдээлэлд анхаарлаа хандуулаарай! 

Амьдралд аз жаргал, баяр хөөр нэмдэг зүйлсийн нэг бол яахын аргагүй хоол билээ. Харин бид жор, зааврын дагуу хоолоо хийсэн ч, амт нь нэг л дутуу, хачин санагддаг. Тэгвэл та энэхүү мэдээллийг уншиж, амьдралдаа хэрэгжүүлээд, амт чанар сайтай хоолыг бэлтгэн, хайртай дотны хүмүүсээ дайлаарай. Эдгээр арга нь таны гал тогоонд хэрэг болно гэдэгт итгэлтэй байна. 

Өтгөн хөмсгөө өөрийн нүүр царай болгосон шаргал үст модель бүсгүйг бид сайн мэдэх билээ. Тэрээр 2009 оноос эхлэн загварын салбарт хүч үзэх болсон бөгөөд түүнийхээ хажуугаар жүжиглэх хоббигоо ч мөн орхиогүй юм. Модель бүсгүйн тоглосон хэд хэдэн алдартай уран бүтээлээс харахад түүнийг чамгүй сайн жүжигчин болохыг нь харж болно. Бид энэ удаагийн мэдээллээр та бүхэндээ жүжигчин бүсгүйн тоглосон бас нэгэн шилдэг бүтээлийнх нь тухай сонирхуулахаар бэлтгэлээ.

Та бүхэндээ зуны налгар өдрийн мэндийг хүргэе! Өнөөдөр эх оронд минь дахин сонгууль тохиож, ард иргэдийн дунд адал явдал, ширүүн тэмцэл дүүрэн үйл явдлууд тохиох болов уу. Тиймээс ч бид та бүхнийхээ ажлын ядаргааг тайлж, сонгуулийн эргэн тойронд болж байгаа стресстэй бүхнээс түр ч болов холдуулах үүднээс, өнгөрч буй өдрүүдийн хөгжилтэй мөчүүдийг сануулах "Элдэв зураг" цувралынхаа цоо шинэ дугаарыг толилуулахаар бэлтгэлээ. Дашрамд дурдахад, сонгогч таны сонголт мэргэн байж, улс орныхоо ирээдүйн хувь заяаг шийдэх сонгуульдаа идэвхтэй оролцоорой!

Цусны даралт ихсэх өвчин түгээмэл болж байгаа өнөө үед бид өөрсдийгөө хамгаалах, урьдчилан сэргийлэх арга хэмжээнүүдийг үргэлж авч байх хэрэгтэй. АНУ-д гэхэд л 70 сая орчим буюу 25-аас дээш насны хүмүүсийн 40% нь энэ өвчнөөр шаналж байна. Өнөөгийн байдлаар нас баралтын гол шалтгаануудад цусны даралт ихсэх, түүнээс үүдэлтэй өвчлөлүүд орж байгаа бөгөөд 2025 он гэхэд дэлхий дээр нийт 1,56 тэрбум хүн энэ өвчнөөр өвдөнө гэсэн судалгаа гарчээ. Уг өвчнөөс сэргийлэхийн тулд доорх зөвлөмжүүдийг хэрэгжүүлээрэй! 

Аялал зугаалгын улирал эхэлсэн энэ үед шинэ адал явдал хайж, гадаадын улс орнуудаар аялахад таатай байдаг шүү дээ. Харин та ийнхүү явахдаа бидний биед үл мэдэг гардаг өөрчлөлтүүдийг анзаарч байсан уу? Энэ удаагийн нийтлэлээр бид та бүхэнд агаарт хөөрөх үед хүний биед чухам ямар өөрчлөлт гардгийг танилцуулахын сацуу таныг нислэгийн үеэр аюулгүй байлгах зарим зөвлөмжүүдийг хүргье.

Ялангуяа бүсгүйчүүдийн хувьд, нүдэнд туссан дэгжин хувцсаа худалдаж авах шиг сайхан мэдрэмж ховор юм. Тэд өөрсдийн гоо сайхнаа улам бүр тодотгох үүднээс, өдөржин дэлгүүр хэсч, сонголт хийх нь бий. Харин хувцасны брэнд дэлгүүр болон худалдагч нар үйлчлүүлэгч бүсгүйчүүдийг өөрсдийн уран яруу үгс, маркетингээрээ хуурч, олон зүйлийг нуудаг байна. Та тэднийг чухам юу нуудаг болохыг мэдмээр байвал, доорх мэдээлэлд анхаарлаа хандуулаарай.