Та алдартай одуудыг хараад хэрхэн ийм үзэсгэлэнтэй, залуухан харагдаж чаддаг юм бол? хэмээн гайхдаг л биз дээ. Тэгвэл одооноос эхлэн тэдэнд атаархаж, гайхах шаардлагагүй. Учир нь бид та бүхэндээ үзэсгэлэнтэй харагдахын тулд хийх ёстой зүйлсийг танилцуулахаар бэлтгэлээ. Эдгээр аргуудыг дэлхийн алдарт, хамгийн чадварлагт тооцогддог гоо сайханчид зөвлөсөн тул үр дүнгээ үзүүлж, таны үзэсгэлэнт төрхийг тодотгох нь гарцаагүй юм. Ингээд мэдээллийн дэлгэрэнгүйтэй танилцъя. 

Хүн бүхэн амьдралд хөл алдаж, буруу шийдвэр гаргах нь бий. Харин тэд нас ахиж, амьдрал үзэхийн хэрээр ухаан сууж, өнгөрсөндөө буцаж, гаргасан алдаагаа засахыг хүсдэг. Мэдээж энэ нь боломжгүй зүйл тул, ахмад буурлууд, амьдрал үзсэн ах эгч нар нь залуус дүү нартаа захимжилж хэлэх үгс гэж байх аж. Харин бид тэдний зөвлөмжүүдийг та бүхэндээ хүргэх гүүр болж, энэхүү мэдээллийг бэлтгэлээ. 

Хүн бүхэн л хэзээ нэгэн цагт энэ хорвоогоос хальж, хүмүүний ертөнцөөс замхран алга болно. Харин энэхүү мөнх бус амьдралаа стресс бухимдал, муу муухай зүйлсээр дүүргэн, хэтэрхий хайхрамжгүй өнгөрүүлэх нь дэндүү харамсалтай. Иймд өнөөдөр бид амьдралыг хорлож, аз жаргалыг үгүй хийдэг зүйлсийг та бүхэндээ танилцуулахын зэрэгцээ өөрөөрөө байж, амьдралын амтыг мэдрэх зөвлөмжүүдийг хүргэж байна. 

Хушга бол хүний биед хэрэгтэй олон шим тэжээлийн бодисыг өөртөө агуулдаг хүнсний бүтээгдэхүүн юм. Тухайлбал, Е витамин, фенол (органик бодис), ханаагүй өөх тос болон омега 3-аар баялаг төдийгүй антиоксидант үйлчилгээтэй байна. Эдгээр найрлагуудынхаа ачаар хушга хүний эрүүл мэндэд маш сайн нөлөө үзүүлдэг. Доорх мэдээллээс та хушганы 5 гайхалтай ач тусыг олж мэдээрэй. 

Энэхүү бактерийн тухай урьд нь сонсож, мэдэж байгаагүй хүн тун ховор болжээ. Учир нь нийт хүн амын 70 хүртэлх хувь нь ямар нэгэн байдлаар тус бактераар өвчилсөн байдаг бөгөөд хүн бүрт илрэх шинж тэмдгүүд нь харьцангуй өөр өөр байдаг аж. Ингээд хамтдаа мэдээллийн дэлгэрэнгүйтэй танилцъя.

Манай сайтын мэдээлэл бүрийг сорчлон уншдаг, үнэнч хэрэглэгчиддээ улсын баяр наадмын мэндийг хүргэе. Та бүхнийхээ баяр дээр баяр нэмж, жаахан ч болов өнгө нэмэхээр "Монголын халуухан охид" цувралын цоо шинэхэн дугаарыг хүргэж байна. Та баяр наадмын завгүй өдрүүдээр түр ч болов амсхийх зуураа бидний бэлтгэсэн нийтлэлийг үзээрэй. Зуны цэцэгс шиг, цэвэр ичимтгий хайр татам бүсгүйчүүдийн инээмсэглэл, халуу дүйгэм энхрий биес нь та бүхнийг угтах болно. Найзууд минь хотол олноороо дэнж хотойтол сайхан наадаарай.

Эмэгтэйчүүдийн биед ихээр ялгарах "эстроген" даавар нь тэдний бие мах бодийг хариуцаж байдаг. Харин тус дааврын ялгаруулалт ихэссэн тохиолдолд биед олон төрлийн өвчин, үрэвслийн суурь үндэс тавигддаг аж. Бид өнөөдөр та бүхэндээ бүсгүйчүүдийн биед эстроген даавар ихээр ялгарснаар, чухам юу болдгийг дуулгахаар бэлтгэлээ.

Илүүдэл жин нь эрүүл мэндэд олон сөрөг нөлөөтэй бөгөөд ялангуяа чихрийн шижин, зүрхний шигдээс зэрэг өвчний шалтгаан болдог байна. Гэхдээ үүнээс тун хялбар аргаар ангижрах боломж бий. Яагаад байгалийн аргаар үр дүнтэй турж болохгүй гэж? Хэгвээ та жингээ эрүүл аргаар хаяхыг хүсэж байвал, бидний бэлтгэсэн мэдээлэлд анхаарлаа хандуулаарай. 

Үс сайхан бол зүс сайхан хэмээх үгнээс улбаалан хүн бүр л намирсан сайхан, гялалзсан үстэй байхыг мөрөөддөг. Харин бид өдөр тутамдаа шампуниа сонгохоос эхлээд үсээ угаах, хатаахдаа хүртэл анзааралгүй алдаа гаргаж, бага багаар гэмтээсээр эцэстээ тайруулах, эсвэл үнэтэй арчилгаа хийлгэхээс өөр аргагүй болдог. Иймд та бүхэнд үсээ арчлахдаа голчлон юун дээр анхаарвал зохих тухай зөвлөгөө мэдээллийг хүргэж байна.  

Хөл бол хамгийн чухал хөдөлгөөний эрхтэн билээ. Хөлөө арчилж, иллэг хийх нь өвдөг, нуруу, өгзөг гэх мэт олон өвчлөлүүдээс сэргийлдэг байна. Мэдрэлийн цэгт иллэг хийх нь Азид, тэр дундаа Хятадад 5000 жилийн өмнө үүссэн арга бөгөөд зүү тавих эмчилгээтэй нэлээд төстэй юм. Мэдрэлийн цэгийг хөлийн хуруунуудын байрлалыг ашиглан олдог бөгөөд эдгээр цэгүүдэд иллэг хийснээр, биеийн бүх хэсгийг эрүүлжүүлэх боломжтой байна. Дараах 5 дасгал нь таны хөлийг эрүүлжүүлэхийн сацуу биеийг тэнцвэртэй, гоолиг харагдуулахад туслах болно. 

Бидний танилцуулах тус богино хэмжээний анимейшн бүтээлийг Мишеэл Бидингэр (Michael Bidinger) болон Мишеэл Квон (Michelle Kwon) нар бүтээжээ. Тус кино нь CGI-аас зохион байгуулдаг богино хэмжээний хүүхэлдэйн төрөлд тэргүүн байрыг эзлэсэн билээ. Та бүхэн энэхүү бүтээлээс, амьдрал ямар баялаг болох, таныг хүрээлэн буй хүмүүс амьдралд тань хэрхэн нөлөөлдгийг ухаарах болно. Амьдралаа өөрчлөхөд бэлэн үү?

Дэлхийн өнцөг булан бүрийн хөгжил хөөр, баяр баясал, инээд наргианыг уншигч та бүхэндээ түүвэрлэн хүргэдэг "Элдэв зураг" нийтлэлийн маань энэ долоо хоногийн шинэ дугаар бэлэн боллоо. Амралтын өдөртөө бяцхан ч гэсэн гэрэл гэгээ, инээд хөөрийг нэмье гэвэл эдгээр хөгжилтэй, элэг хөшөөм зургуудыг үзээрэй. Магадгүй та эдгээрээс хөгжилтэй зураг авахуулах шинэ санаа ч олж болно шүү дээ.