Хамгийн түгээмэл цусны өвчин бол "Анемиа" буюу цус багадалт юм. Энэ өвчний үед, биед хүчилтөрөгч зөөвөрлөх үүрэгтэй цусны улаан эс багасаж, хүчилтөрөгчийн дутагдлаас үүдэн эд, эрхтнүүд үүргээ гүйцэтгэж чадахгүй болдог байна. Нэгэн судалгаагаар 10 өсвөр насны охид тутмын 1 нь буруу хооллолтоос болж энэ өвчнөөр өвдсөн байдаг гэнэ. Энэ өвчний үед болон урьдчилан сэргийлэх зорилгоор ууж болох амин дэмтэй жүүс бэлтгэх аргыг танд зааж өгье. 

Гичийг олон төрлийн түргэн хоолонд амт оруулахаас гадна өөрөөр юунд ашиглаж болохыг хүмүүс тэр бүр мэддэггүй. Тэгвэл гич нь зөвхөн хоол гэлтгүй, эрүүл мэнд, гоо сайхны тал бүрийн ач тустай бөгөөд энэ тухай та бүхэндээ дэлгэрэнгүй хүргэхээр бэлтгэлээ.

Шаргал үс, том хөх, хүүхэд шиг царайгаараа Холливуудыг шуугиулж байсан халуухан бүсгүй Кэйт Аптон, одоо илүү чимээгүй амьдралын хэв маягийг сонгож, Нью-Йоркийн “The Lions” загварын агентлагын менежерээр ажиллаж байна. Гэвч түүний орон зайг нөхөн, түүнтэй гадна төрхөөрөө төстэй Антеэ Утгаард (Antje Utgaard) хэмээх бүсгүй Инстаграмын моделоос, жинхэнэ амьдрал дээрх од болтлоо хүмүүст танигдаж эхэлжээ. Ингээд түүний тухай хамгийн халуухан 15 баримтыг танд хүргэе.

Таны эргэн тойронд байдаг ухаантай хүмүүс тийм ч аз жаргалтай биш байхыг та анзаарч байсан уу? Эрдэмтэд гоц ухаан болон аз жаргал хэмээх хоёр зүйл хоорондоо авцалддаггүй болохыг тогтоожээ. Учир нь аз жаргал бол бодол санааны хий төсөөлөл, хөөрөл байдаг бол гоц ухаан нь бодол санааны "реалист" үндэс суурь юм. Бид энэхүү нийтлэлдээ гоц ухаантай хүмүүс яагаад аз жаргалгүй байдаг 13 шалтгааныг тайлбарлах болно.

“Хөгшрөлтөнд санаа зовдог хүмүүс хамгийн эхэнд хөгширдөг.” Үүгээрээ бид танд дасгал хийж, нүүрээ арчлахаа зогсоо гэж хэлэх гэсэнгүй, харин эдгээрийг хийхдээ өөрийгөө хүчлэх хэрэггүй гэдгийг л сануулах гэсэн юм.  Хөгшрөлттэй тэмцэж байгаа хүмүүс тэмцэж байгаагаасаа болоод хөгширдөггүй, харин хөгшрөлтийн тухай бодлоосоо л хамгийн ихээр хөгширдөг байна. Ингээд мэдээллийн дэлгэрэнгүйтэй танилцана уу.

Өнөөдөр маш олон охид бүсгүйчүүд целлюлитээс болж дуртай хувцсаа өмсөж чадахгүй, сэтгэлээ чилээн суугаа билээ. Хэдий тийм боловч, үүнийг хэрхэн арилгах, ямар арга хэмжээ авах ёстойгоо төдийлөн мэддэггүй шүү дээ. Тиймээс ч бид нийт охид бүсгүйчдээ зориулан целлюлитийг хэрхэн үр дүнтэй арилгах тухай маш хэрэгтэй мэдээллийг хүргэж байна.

Бүсгүйчүүд хайрлуулж, дурлуулж, хүндлүүлэх эрхтэй төрсөн хүмүүс юм. Гэвч буруу залууг сонгосноосоо болоод өдөр бүрийг "там" мэт өнгөрүүлж байгаа бүсгүйчүүд дэндүү олон. Мэдээж ямар ч өөгүй, төгс хүн гэж үгүй. Хэдий тийм ч, бие биедээ тохирсон хосууд илүү урт, удаан аз жаргалтай амьдарч чаддаг юм. Тиймээс ч бид, бүсгүй тантай учирч болох 15 төрлийн залууг танилцуулж, тэдгээрийн ялгааг аминчлан дуулгая!

Бид энэхүү нийтлэлээрээ ихрүүдийн дунд ер бусын холбоо байдгийг батлах сонирхолтой баримтуудыг дэлгэх болно. Ихрүүдийн бие махбод, сэтгэл зүйн тухай судалгаа олноороо хийгдэж байгаа ч, тэдэнтэй холбоотой ер бусын, тайлбарлах боломжгүй үйл явдлууд өрнөсөөр л байдаг. Ихрүүд бие биенийхээ зүрх сэтгэлийг маш сайн мэдэрдэг бөгөөд дараах баримтуудыг уншаад та гайхшрах нь лавтай.

Байгалийн сайхныг биширч, ой мод, тал хээрээр зугаалан явахдаа санаандгүй байдлаар ямар нэгэн ургамал идсэнээсээс болж өвдөх, түүнчлэн нас барах тохиолдлууд ч гардаг аж. Бидний энэхүү нийтлэлд дурдагдсан ургамлуудыг та бүхэн анхааран үзэж, цаашдаа зугаалгаар явахдаа өөрсдийгөө, ялангуяа бяцхан үрсээ хорт ургамал идэх аюулаас авраарай. 

Зуны улиралд хөл ил гарсан гутал өмссөнөөс болж хөл хуурайшиж, хагардаг. Хагарч, хуурайшсан хөлийн өсгий үзэмж муутайгаас гадна, удвал хатуурч, хагарснаар алхахад ч  хэцүү болдог. Ийм асуудалтай болохгүйн тулд хөлөө гэрийн аргаар арчилж, хуурайшиж эхэлсэн даруйд нь арга хэмжээ авах хэрэгтэй. Өнөөдөр бид нэгэнт хагарсан өсгийг хэрхэн арчлах болон урьдчилан сэргийлэх аргуудаас танд хүргэхээр бэлдлээ.