Айл бүрийн гал тогоонд байдаг будааг ашиглаж, үе мөчний өвчнөөс сэргийлж болно гэдгийг та мэдэх үү? Мэдээж өвчин зовлонг хүсэх хүн гэж үгүй тул будаа хэрэглэж, эрүүл мэнддээ анхаарч болох аж. Иймд бид та бүхнийхээ эрүүл мэндэд зориулж дараах хэрэгтэй мэдээллийг бэлтгэлээ. 

Хүн бүр л аз жаргалтай, эрүүл саруул амьдрахыг хүсдэг нь нууц биш юм. Гэвч өвчин гэдэг хэлж биш, хийсч ирдэг нь амьдралын бичигдээгүй хууль гэлтэй. Хэдий тийм ч гэлээ, бид ямар ч төрлийн өвчин зовлонгоос урьдчилан сэргийлэх боломжтой билээ. Иймд бид өнөөдөр та бүхэндээ олон сая хүнийг авч одож буй хорт хавдар хэмээх аймшигтай өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх, өвчний голомтыг бага дээр нь устгах шидэт ундаа хийх аргыг хүргэхээр бэлтгэлээ. 

Эрүүл, урт удаан амьдралын үндэс бол спортоор хичээллэх гээд хэлчихэд төдийлөн буруудахгүй болов уу. Спортоор хичээллэснээр хүн тэсвэр хатуужилтай болоод зогсохгүй, эрч хүчээр цэнэглэгддэг билээ. Тэгвэл өнөөдөр бид та бүхэндээ зориулан ямар ордны хүн аль спортоор хичээллэвэл хамгийн тохиромжтой болохыг дуулгая.

Хүний хамгийн чухал эрхтэн бол зүрх билээ. Харин зүрхээ хамгаалж, элдэв өвчнөөс сэргийлэх нь бидний эрхэм үүрэг юм. Иймд та бүхэндээ артерийн судсыг цэвэрлэж, зүрхний шигдээс болохоос урьдчилан сэргийлэх гайхалтай аргыг дуулгахаар бэлтгэлээ. Та үүнийг ууснаар эрүүл зүрхтэй болохоос гадна, урт удаан, эрч хүчтэй амьдрах юм. 

Өнөөдөр бид та бүхэндээ эм уух ямар ч шаардлагагүйгээр хэд хэдэн өвчнийг намдааж, урьдчилан сэргийлэхэд туслах гайхалтай цэгийн талаар дуулгахаар бэлтгэлээ. Энэхүү цэгийг "Фен Фу" хэмээн нэрлэдэг бөгөөд эртний Хятадуудаас гаралтай бие организмыг анагаах уламжлалт арга ажээ. Ингээд хамтдаа энэхүү цэгийн талаарх мэдээлэлтэй танилцацгаая.

Бид та бүхэндээ 12 жилийн ерөнхий зурлагыг цуврал хэлбэрээр хүргэж байгаа билээ. Харин өнөөдөр "Нохой" болон "Гахай" жилтнүүдийн 2017 оны ерөнхий шинж байдал, тэдэнд юу тохиолдож, ямар төлөвтэй байхыг хүргэснээр 12 жилийн ерөнхий зурлага дууслаа. Одоо та манай "Сонжоо" булан руу орж дуртай жилийнхээ дэлгэрэнгүй зурлагыг харах боломжтой болж байна.

Нүдний хараа муудах нь бидний амьдралд тохиолддог олон асуудлуудын нэг билээ. Энэ үед хүмүүс нүднийхээ хараагаа тодорхойлуулж, харааны шил зүүхээс өөр аргагүйд хүрдэг. Тэгвэл бид өнөөдөр та бүхэндээ таны нүднийг харааг сайжруулах нэгэн гайхалтай бэлдмэлийг гэрийн нөхцөлд хэрхэн хийх тухай мэдээллийг бэлтгэлээ.

Бид та бүхэндээ 12 жилийн ерөнхий зурлагыг цуврал хэлбэрээр хүргэж байгаа билээ. Харин өнөөдөр "Бич" болон "Тахиа" жилтнүүдийн 2017 оны ерөнхий шинж байдал, тэдэнд юу тохиолдож, ямар төлөвтэй байхыг дуулгахаар бэлтгэлээ. Хэрэв та болон таны ойр дотны хүмүүс "Бич" эсвэл "Тахиа" жилтэй бол анхаарлаа нааш нь хандуулаарай.

Өнөө цагт хүмүүсийн ихэнх нь компьютрийн ард олон цагаар сууж, ажил хийдэг тул нурууны үенд даралт учирч, улмаар нуруу нугасны өвчтэй болох аюултай байдаг билээ. Дан ганц суугаа ажилтай хүн ч гэлтгүй, өдөр болгон идэвхтэй хөдөлдөг хүний хүртэл нуруу өвдөх нь бий. Харин эдгээр дасгалуудыг хийснээр та нурууны өвчнөөс сэргийлж чадахаар зогсохгүй, нуруу нугасанд мэдрэгдэх өвдөлтийг үгүй хийж чадах юм. 

Эмэгтэй хүн бүр л үзэсгэлэнтэй, том нүдтэй болохыг мөрөөддөг. Харин тэдний мөрөөдлийг нүүр будалт биелүүлж өгөх бөгөөд нүдийг илүү том харагдуулж, гоо үзэсгэлэнг нь тодотгож өгдөг ажээ. Ингээд хамтдаа нүдээ хэрхэн том харагдуулж будах аргуудыг сурч авцгаая. 

Бид нимбэгтэй ус ууж, гэдсээ цэвэрлэж болно гэдгийг сайн мэднэ. Гэхдээ энэ нь үүнээс гадна, маш олон өөрчлөлтийг биед авчирдаг аж. Бүтэн жилийн турш өглөө бүр нимбэгтэй ус ууснаар хүний биед ямар өөрчлөлт гарахыг та бүхэндээ дуулгахаар бэлтгэлээ. Та аяга бүлээн усанд нэг зүсэм нимбэг хийж уухад л хангалттай юм.  

Бид та бүхэндээ 12 жилийн ерөнхий зурлагыг цуврал хэлбэрээр хүргэж байгаа билээ. Тэгвэл өнөөдөр "Морь" болон "Хонь" жилтнүүдийн 2017 оны ерөнхий шинж байдал болон тэдэнд юу тохиолдож, ямар төлөвтэй байхыг дуулгахаар бэлтгэлээ. Хэрэв та болон таны ойр дотны хүмүүс "Морь" эсвэл "Хонь" жилтэй бол анхаарлаа нааш нь хандуулаарай.