Хүн бүрт өөр өөрийн гэх нууц бий. Тэрхүү нууц оршин байсны эцэст л амьдрал үргэлжилж, өдөр хоног урсан оддог юм. Мэдээж бид ойр дотны хүмүүс, найз нөхөддөө бүх зүйлсээ ярихыг хүсдэг боловч хэлж болохгүй зүйлс гэж тусдаа байх аж. Та дор дурдах зүйлсийг өөрийн амьдралдаа нууцалснаар ирээдүйд гарч болох асуудлаас урьдчилан сэргийлж байгаа гэсэн үг юм. Ингээд хамтдаа хүн бүрийн заавал нуух ёстой зүйлстэй танилцъя. 

Хүн бүрийн уруулын хэлбэр нь өөр хоорондоо харилцан адилгүй байдаг. Харин бидний чухал эрхтний нэг болсон уруулаар тухайн хүнийг шинжиж, дотоод мөн чанарыг нь мэдэж болдог ажээ. Иймд бид та бүхэндээ нэгэн сонирхолтой сонжоог хүргэхээр бэлтгэсэн юм. Та ч бас уруулын хэлбэрээрээ өөрийгөө шинжээд үзээрэй. 

Эрэгтэй хүн бүсгүй хүнд татагдахдаа тухайн бүсгүйнхээ гадаад байдалд ихээхэн анхаарал хандуулдаг. Тэгвэл та тухайн эмэгтэйн хөлний хэлбэрээр түүний зан ааш, бүр цаашлаад эрүүл саруул хүүхэд төрүүлж өсгөж чадах эсэхийг нь хүртэл мэдэж болдог гэдгийг мэдэх үү? Ингээд таны хайртай бүсгүй, эхнэр эсвэл бүсгүй та өөрийгөө дараах сонирхолтой сонжоогоор сонжоод үзээрэй. 

Зураач Elisabeth Daynès-ийн ачаар бид дэлхий дээр сая жилийн өмнө амьдарч байсан амьд биетийн тухай мэдэх боломжтой болж байгаа юм. Тэрээр 20 жилийн турш шавар болон силикон ашиглаж сая жилийн өмнө амьдарч байсан амьтан болон хүмүүсийг бүтээж байгаа гэнэ.

Бидний амьдрал бол адал явдлын ёроолгүй их далай л гэсэн үг. Тиймдээ ч өдөр бүрийг олон төрлийн ааш араншин, зүс царайтай хүмүүстэй таарч, тодорхой хэмжээгээр тэдэнд уусаж, тэднээс суралцаж, сургамж авч харилцаж өнгөрүүлдэг. Тэр болгоноос мууг нь хаяж, түүнийг ойлгож байх хэрэгтэй гэдгийг хэлмээр байна. Ингээд олныг үл нуршин, ямар үйлдэл бидний муухай харагдуулж, бусдад таагүй сэтгэгдэл төрүүлдэг талаар хамтдаа ярилцъя.

Эрэгтэй, эмэгтэй, хүүхэд, хөгшид гээд л хүн бүрийн хүйсний нүх, хэлбэр нь харилцан адилгүй байдаг. Харин та тэдгээр хэлбэрүүд нь, эзнийхээ мэдээлэл, тэр дундаа зан чанарыг илтгэж байдгийг мэдэх үү? Иймд бид та бүхэндээ сонирхолтой байлгах үүднээс хүйсний нүхээр шинжих маш сонирхолтой сонжоог бэлтгэлээ. Хайртай дотны хүмүүс болон өөрийгөө сонжоод үзээрэй.

Зарим хүмүүс ёс, дэг жаяг бол хоцрогдсон зүйл, өөрийнхөөрөө байх нь хамгийн зөв хэмээдэг. Гэхдээ нийгмийн ямар ч цаг үед моодноос гардаггүй  биеэ авч явах соёл хэмээх зүйл байсаар ирсэн билээ. Өнөөдрийнхөө нийтлэлээрээ та бүхэндээ жинхэнэ хатагтай байх урлагаас танилцуулах болно. Хэрэв хүмүүсийг таньтай сайхан харьцаасай гэж хүсч байгаа бол бидний өгөх зөвөлгөөнд анхаарлаа хандуулаарай. 

Хэсэгхэн зуурын сэтгэл хөдлөлөөс үүдэж, хэнэггүй гаргасан шийдвэр нь таныг насан туршид харамсуулж, хэзээ ч засч чадамгүй алдааг гаргуулах нь бий. Ялангуяа хэт баярлаж, хэт бухимдсан үедээ гаргах шийдвэрүүд ихэвчлэн буруу байдаг төдийгүй бодолгүй хийх үйлдлүүд нь таныг эцэс сүүлд нь насаараа харамсахад хүргэж мэднэ. Тиймээс өнөөдөр бид алдаа гаргаж үүндээ харамсах хүн бага ч атугай цөөрөөсэй гэх үүднээс сэтгэл хөдлөлөөр хандаж болохгүй чухал шийдвэрүүдийг танилцуулж байна. 

Сэтгэлийн тэнхээ гэгч зүйл хүнд хамгийн хэрэгтэйгээс гадна заавал ч үгүй байх ёстой эрхэм чанар билээ. Учир нь амьдралд таамаглаж, тааварлашгүй гэнэтийн зүйлс олон тохиолддог шүү дээ. Тэр үед сэтгэлийн тэнхээтэй хүмүүс л асуудлыг давж гарч чаддаг. Ингээд хамтдаа таныг сэтгэлийн тэнхээтэй болгох амьдралын үнэт сургамжуудтай танилцъя.

Эрчүүдийн хайр сэтгэлийг гаргаж байгаа үйлдлээр нь дүгнэдэг билээ. Тэгвэл бүсгүйчүүд танд хэр сэтгэлтэй байгааг ч гэсэн гаргаж байгаа үйлдлээр нь мэдэх боломжтой. Ингээд танд хайртай бүсгүй ямар үйлдэл гаргадгийг хамтдаа сонирхоцгооё. 

Хүн бүрт өөрсдийн сүсэглэдэг азын тоо гэж байдаг. Энэ нь зөвхөн шашны талаасаа бус, тухайн хүнд өндөр сэтгэгдэл төрүүлсэн, чухал мөчид аз авчирсан хэмээн итгэдэг тоо байхыг үгүйсгэхгүй. Харин бидний танилцуулах эдгээр тоо нь зөвхөн таны тухай өгүүлэх нууц тоо бөгөөд та түүгээр аль өдөр аз авчрах, түүнчлэн амьдралыг илүү сайхан болгох зүйлсийг хийх боломжтой. Ингээд таны нууц тоо юу болохыг хамтдаа олж мэдэцгээе!

Гудамж талбай, сургууль соёл, ажил төрөл, зоогийн газар, дэлгүүр гээд бид хаа нэгтээ, ямар нэгэн ажлаар явж байх үедээ хараа булаам сайхан нэгэнд дурлаж, сэтгэл алдрах нь бий. Хайр дурлал гэдэг ямар ч шалтгаангүйгээр гэнэт л бидний зүрх сэтгэлд бий болж эхэлдэг шүү дээ. Тэгвэл танд маш их таалагдаж, сэтгэл доторх хайрын шувууг тань нисгэх гээд байгаа хүнийг хэрхэн өөрийн болгох вэ?