Хүн бүр өдөрт их бага хэмжээгээр стресстэж байдаг. Энэ нь бидний ажил хэрэг, гэр бүл, хайр дурлал гээд бүхий л зүйлд нөлөөлдөг. Гэхдээ тэврэлдэх үед хүн өөрийн эрхгүй гутрал зовнилоо мартдаг билээ. Тэгвэл тэврэлт үүнээс гадна өөр өчнөөн сайн нөлөөтэй байдаг.

Хүн бүр л үр хүүхдээ гэрэлт ирээдүйтэй, мундаг нэгэн болоосой гэж хүсч, мөрөөдөж явдаг ч чухам яаж тэдний чөлөөт сэтгэхүйг хөгжүүлж, ухаалаг болгох вэ? гэдгээ төдийлэн сайн мэддэггүй. Иймд бид эцэг эхчүүддээ зориулан хүүхдийн оюун ухааныг тэлж, хөгжүүлэх асуултуудыг, хариултуудын хамт хүргэхээр бэлтгэлээ. Та эдгээр асуултуудыг хүүхдээсээ асууж, ярилцан хэсэг хугацааг хөгжилтэй болоод үр дүнтэй өнгөрүүлээрэй. 

Бид чихээрээ сонсож, нүдээрээ харж байгаа бүхэндээ итгэж, төөрөлдөж орхих нь бий. Өөрийгөө бусдын санаа бодолд нийцүүлэхийг хичээн, олны дагадаг жишиг, ёсыг баримтлах гэж зүтгэдэг. Гэхдээ өөрийн гэсэн үзэл бодолгүй мэт, нийгмийн давалгааг даган, урсгалаараа хөвөх нь зөв гэж үү? Ихэнх хүмүүсийн мэддэг, дуу нэгтэйгээр хүлээн зөвшөөрдөг зүйл худлаа байх тохиолдол өчнөөн байдаг шүү дээ. Тэгвэл бид танд хүн болгоны үнэн гэж боддог худал 10 зүйлийг танилцуулъя. Таны ирээдүйн амьдралд ихээхэн хэрэг болохуйц зүйлс бий гэдэгт итгээрэй. 

"Миний амьдрал яачихаа вэ?", "Би юун дээр алдчихав аа?" гэсэн асуулт хүн бүрийн толгойд эргэлдэж байдаг. Гэхдээ хэн нь ч үүнийгээ гаргаж хэлдэггүйн зэрэгцээ заагаад хэлээд өгөх хүн байдаг ч болоосой гэж нууцхан хүсч явдаг. Тэгвэл нандин, эмзэг асуудлуудыг шийдэж өгөх хатуу атлаа үнэн зөвлөгөөнүүдийг зохиолч, сэтгүүлч болон аялагч бүсгүй 32 настай Олеся Новикова (Olesya Novikova) өөрийн бодит амьдрал дээр үзсэн туулсандаа тулгуурлан танд хүргэж байгааг бид уламжилъя. 

Жирэмслэлт, хүүхэд төрүүлэх гэдэг эмэгтэйчүүдийн хувьд хамгийн эрхэм, нандин зүйл билээ. Тэр ч үүднээсээ энэ асуудалд өнгөцхөн хандаж болохгүй бөгөөд сайн эцэг, эх байж чадах уу гэдгээ хамгийн түрүүнд ухамсарлах хэрэгтэй юм. Тэгвэл АНУ-ын Калифорнигийн их сургуулийн эрдэмтэн, багш нар нэгэн сонирхолтой судалгаа хийж, эмэгтэй хүний жирэмсэлж, хүүхэд төрүүлэхэд хамгийн тохиромжтой нас хэд болохыг олж тогтоожээ.

Хүн төрөлхтний түүхийн талаар сонирхдог, гайхамшигтай, хачин сонин зүйлст дуртай уншигчид минь наашаа суугаарай. Бид танд дэлхий ертөнцийн түүхийг тэр чигт нь өөрчилсөн, үнэлж баршгүй гайхамшигт олдворуудыг танилцуулах гэж байна.

Хүн бүрт өөр өөрийн гэх нууц бий. Тэрхүү нууц оршин байсны эцэст л амьдрал үргэлжилж, өдөр хоног урсан оддог юм. Мэдээж бид ойр дотны хүмүүс, найз нөхөддөө бүх зүйлсээ ярихыг хүсдэг боловч хэлж болохгүй зүйлс гэж тусдаа байх аж. Та дор дурдах зүйлсийг өөрийн амьдралдаа нууцалснаар ирээдүйд гарч болох асуудлаас урьдчилан сэргийлж байгаа гэсэн үг юм. Ингээд хамтдаа хүн бүрийн заавал нуух ёстой зүйлстэй танилцъя. 

Та ажил амьдрал нь гялалзан, од нь гийж яваа хүнийг хараад атаархах сэтгэл төрж байсан уу? Үнэндээ бидний өдөр тутмын амьдрал дахь жижиг гэлтгүй бяцхан тохиолдлууд биднийг өсч дэвжихэд туслаж байдаг ажээ. Харин ихэнх хүмүүс энэ боломжийг анзааралгүй өнгөрч, саад тотгор мэтээр хардаг учраас л байгаа газраа дэвхцэж, амьдрал нь урагшилж өгөхгүй юм шиг санагддаг. Тэгвэл хүчирхэг байхын тулд яах ёстойг бидний бэлтгэсэн нийтлэлээс уншаарай.

Царай зүс, бие хаа, мэдлэг боловсрол, ажил төрөл гээд л юм юмаараа хэн хүнээс дутахааргүй ганц бие хүнийг хараад танд гайхах сэтгэл төрж байсан уу? Зарим нь түр хугацаанд ганцаараа байж болох ч, удаан хугацааны туршид ганцаараа байсаар ирсэн хүмүүс ч бас бий. Тэгвэл гол учир нь тэд бусдаас илүү ухаантай, өвөрмөц сэтгэдэг, аливааг ондоогоор хардагт байдаг гэнэ шүү. Ингээд тэдний дотоод ертөнцтэй танилцацгаая. 

Та шинэ оныхоо төлөвлөгөөг гарган хүүхэд шиг догдлон, өнгөрсөн оныхоо алдаа, оноог дэнслэн сууна уу? Гэхдээ өнгөрсөн онд гаргасан амжилт бүтээлээсээ урам авч, алдсан бүхнээ цэгнэн туршлагажиж, шинэ жилээ урам зоригтойгоор угтан авах нь юу юунаас илүү чухал гэдгийг бүү мартаарай. Харин та 2017 онд намайг юу хүлээж байгаа бол хэмээн ирээдүйдээ санаа зовж байгаа бол бидний бэлтгэсэн ажил хэргийн зурхайг уншаад үзээрэй.

Та бүхэндээ удахгүй гарах шинэ он, шинэ жилийн баярын мэндийг хүргэе! Он солигдох торгон мөч ойртож, хүн бүрийн сэтгэл баяр баяслаар дүүрч байгаа биз ээ. Мэдээж жилийн сүүлийн өдөр бид бүхэн өнгөрсөн жилдээ юу хийснээ эргэн нэг харж, өөртөө дүгнэлт хийдэг. Ирэх жилээ илүү сайн сайхан байгаасай хэмээн хүсч суугаа нь гарцаагүй юм. Иймд бид та бүхэндээ хуучин онтойгоо хамт баяртай гэж хэлэх зүйлсийг танилцуулахаар бэлтгэлээ. 

Хэзээ нэгэн цагт та үр хүүхэдтэй болж л таараа. Гэхдээ хэрэв хүүхэд маань намайг дуурайх болов уу, яах бол гэсэн бодол толгойд тань орж ирдэг бол бидний бэлтгэсэн мэдээг уншаад үзээрэй. Хүний ген хоёр янз байдаг бөгөөд таны ген алин болохоос хамаарч хүүхэд тантай адил байх үгүй нь хамаардаг ажээ.