Ходоодон доторх хүчил улаан хоолойд хүрэхийг ходооны хүчил ихсэх гэдэг. Үүнээс болж цээж хорсох гэх мэт таагүй шинж тэмдгүүд илэрч байдаг юм. Эмч нар хоол боловсруулах эрхтэний хаагч булчин гэмтсэнээс болж ингэдэг хэмээн тайлбарладаг. Ингээд ходоодны хүчлийг бага ялгаруулдаг 7 хүнстэй танилцацгаая.

Бие организмын хөгшрөлтөнд нөлөөлдөг маш олон хүчин зүйл байдаг бөгөөд тэдгээрэийн нэг нь мэдээж хооллолт юм. Хэрвээ та хоол хүнснийхээ жагсаалтаас дараах зүйлийг хасаж чадвал хөгшрөлт удаан явагдаж, та урт хугацааны турш гоо сайхнаараа гайхуулах боломжтой болох нь ээ.

Оюун санааны дур ханамж төрүүлэх (ASMR) дүрс бичлэгүүд сүүлийн үед Youtube хуудаснаа нэлээд их хандалт авах болжээ. Зөвхөн тааламжтай маягаар хоол идэж байгаа дүрс бичлэгүүд уг платформын хэдэн сая хэрэглэгчдийн дунд алдаршиж байна. Тэгвэл энэ төрлийн дүрс бичлэг яагаад олны анхаарлыг ингэж их татаж байна вэ?

Амралтын өдрөөр зочид, найзууддаа эсвэл гэр бүлийнхэндээ амтлаг хоолоор бэлэг барихыг хүсвэл анхаарлаа хандуулаарай. Хан боргоцой, шар буурцагны соус хосолсон өвөрмөц амтлагч бүхий Солонгос үндэсний  "булгуги" шорлог хийх жорыг хүргэж байна.

Орчин үед нүүрсэн эмийг төрөл бүрийн хүнсний бүтээгдэхүүнд, тэр дундаа амттанд ихээр нэмэх болсон. Мэдээж нүүрсэн эм агуулсан бүтээгдэхүүн нь тас хар өнгөтэй байх бөгөөд энэ нь гаднаасаа өвөрмөц, тансаг харагдах болов ч тогтмол хэрэглэвэл эрүүл мэндэд сөрөг үр дагавартай юм байна. Тиймээс та нүүрсэн эм агуулсан дараах хүнсний бүтээгдэхүүнийг тогтмол хэрэглэхээс зайлсхийгээрэй.

Бид танд аз жаргал баяр хөөр нэмэх амттай хоолны жорыг долоо хоног бүрийн амралтын өдрүүдэд хүргэдэг уламжлалтай билээ. Харин өнөөдөр та бүхэндээ гахайн махаар хийж болох "Афелиа" хэмээх амтат хоолны жорыг хүргэж байна. Энэхүү хоолыг халуун ногоо болоод дарсаар амталж хийдэг бөгөөд Кипр  үндэсний зоогт тооцогддог юм.

Хэрэв та өглөөний цайндаа том, амттай, шүүслэг үхрийн махан стейк зооглохыг хүсвэл энэхүү махан дэглэмд анхаарлаа хандуулаарай.

Гадаа хүйтэн байхад гэрийн халуун хоол шиг сайхан зүйл гэж хаана байна. Иймд та бүхэндээ Амралтын өдөр гэр бүлээрээ битүү чанагчид хийж идэх амтат гуляш хийх жорыг хүргэхээр бэлтгэлээ.

Эрүүл байж олон өвчнөөс урьдчилан сэргийлэхийн тулд та зарим хүнсийг хоосон ходоодтой үедээ хэрэглэхээс татгалзах хэрэгтэй. Зарим хүнс ходоодны салст бүрхэвчийг цочроодог, хүчил-суурийн тэнцвэрийг алдагдуулдаг бол бусад нь чихрийн шижин, ходоодны үрэвсэлтэй болоход шууд нөлөөлдөг. Иймд дараах зүйлсийг өглөөний цайндаа бүү хэрэглээрэй. 

Өвлийн хүйтэн өвлийн дараа гэртээ ирж аяга халуун шөл уух бас л сайхан шүү. Ханиад томуу ихтэй байгаа энэ үед таны дархлааг дэмжиж, биеийн хорыг гадагшлуулах үйлчилгээтэй тахианы мах, ногоотой шөл хийх жорыг хүргэж байна.

Бүтэн өдрийн турш ажилласны дараа гэртээ ирээд хоол хийх нь битгий хэл хөдлөх ч хүсэл төрөхгүй үе гэж бий. Гэхдээ энэ үед өлссөн тохиолдолд хялбархан аргаар амттай хоол хийж болох юм байна шүү. Ингээд бид танд ядарсан, залхуу хүрсэн үедээ хийх боломжтой хялбар аяганы хоолны жорыг хүргэе. Эсвэл урилгагүй зочин ирсэн үед яаралтай хийсэн ч болно шүү дээ.

Япон хоолны соёлын нэрийн хуудас болсон мисо шөл нь хүний биед нэн ашигтай олон аминдэм, эрдэс бодисоор арвин, дэлхийн хамгийн эрүүл хоолнуудын нэг бөгөөд түүнчлэн амт чанар, өег байдлаараа гайхагддаг. Ингээд мисо нь хүний биед хэрхэн нөлөөлдөг, ямар өвчнөөс урьдчилан сэргийлдэг талаар сонирхоцгооё.