Хүн бүр л их бага хэмжээгээр залхуурдаг. Бидний найз нөхөд дунд залхуурахыг урлаг болтол нь хөгжүүлсэн хүмүүс тэр дундаа охид заавал байдаг. Та өөрөө ч тэдний нэг байж болох л юм. Гэсэн ч тэдгээр хүмүүс ажил, амьдралаа бусадтай л адилхан зохицуулж чаддаг нь гайхалтай. Тэгвэл залхууг урлаг болтол нь хөгжүүлж чадсан охидын л ойлгох 10 зургийг хамтдаа сонирхъё.

Бид найз нөхөд, гэр бүл, эрхэм нандин хүмүүстэй ямар нэгэн баярт үйл явдал тохиолдоход бэлэг өгдөг. Гэвч бэлгийг зүгээр ч нэг гарт тааралдаж, сэтгэлд хүрснээ сонгож хэн нэгэнд өгдөггүй аж. Учир нь энэ нь бидний мэдэхгүй маш олон сөрөг үр дагаврыг дагуулдаг бөгөөд тааварлахын аргагүй зүйлсэд хөтөлж болно. Бид энэ удаагийнхаа нийтлэлээр хүнд бэлэглэж болохгүй зүйлс болон түүнийг үр дагаврын тухай танд хүргэхээр бэлтгэлээ.

Улс орон бүрт тусгайлан бэлтгэгдсэн бие хамгаалагчид байдаг. Тэд кинон дээр хар шил зүүж, чихэндээ төхөөрөмж зүүн тун ч дэгжин болоод ширүүн харагддаг. Харин бодит амьдрал дээрх бие хамгаалагч нар ямар байдаг юм бол? Бид энэхүү асуултын хариулт болгож, та бүхэндээ АНУ-ын нууц албаны бие хамгаалагчдын тухай сонирхолтой мэдээллийг хүргэж байна.

Монголын анхны хотхондоо цэцэрлэг, сургуулийн цогцолбортой Luxury King Tower Apartment нь хамгийн эрэлт ихтэй, хос давхар буюу Duplex загварын орон сууцандаа цөөн тоогоор захиалга авч эхэллээ.

Толгой өвдөх бидний амьдралд тулгардаг хамгийн түгээмэл өвчнүүдийн нэг билээ. Судалгаанаас үзэхэд насанд хүрэгчдийн хагас нь энэ асуудлтай хамгийн багадаа жилд нэг удаа нүүр тулдаг гэнэ. Харамсалтай нь тэдний ихэнх нь уг эмгэгийг үүсгэдэг шалтгааныг нь мэддэггүй ба үүнээс болж хэрэгцээгүй үед хүчтэй эм уух, эсвэл бүр тоохгүй байх гэх зэргээр эрүүл мэндээ үргэлж хохироож байдаг. Тэгвэл танд толгойн өвдөлт үүсгэдэг гол 5 шалтгааныг танилцуулъя.

Бид өдөр тутмын амьдралдаа хэвшил болсон зүйлсээ үргэлж зөв гэж боддог. Гэсэн ч ихэнх нь буруу байх тохиолдол цөөнгүй. Иймд амьдралд тань маш ойр ч үргэлж буруу хийж байдаг 10 зүйлийг танилцуулъя.

Хүн болгон л өдөр тутамдаа ухаалаг утас хэрэглэж, ажлаа амжуулдаг. Харин та мессеж бичихдээ утсаа хэрхэн барьдаг вэ? Үүнээс хамаарч, таны дотоод зан чанарыг тодорхойлж болдог байна шүү. Өнөөдөр бид та бүхэндээ утсаа хэрхэн барьж, мессеж бичдэгээр сонжих сонирхолтой мэдээллийг хүргэхээр бэлтгэлээ. 

Эмэгтэй хүмүүс магадгүй эрэгтэй хүмүүст ч мөн тулгардаг хамгийн том асуудлуудын нэг нь яах аргагүй таргалалт байдаг. Жингээ хасаж, эрүүл сайхан биетэй болохын тулд мацаг барих, дасгал хийх, тураах бэлдмэл уух гээд маш олон төрлийн арга хэрэглэдэг. Тэгвэл эрүүл, сайхан биетэй болохыг хичээж байгаа хүмүүст зориулсан маш энгийн 9 аргыг танилцуулъя.

Бид өдөр бүр л хэцүү асуудлуудтай тулгардаг. Гэхдээ хэцүү асуудлын шийдэл нь хүртэл төвөгтэй байдаг гэж ойлгодог нь буруу юм. Ихэнх асуудалд маш энгийн, хялбархан шийдэх гарц байдаг бөгөөд эдгээрээс өдөр тутмын амьдралдаа хэрэгжүүлэх боломжтой ашигтай 19 зөвлөгөө мөн бусадтай найрсаг харилцахад туслах 13 аргыг та бүхэндээ хүргэхээр бэлтгэлээ. Эдгээр зөвлөгөөнүүд таны амьдралд хэрэг болно гэдэгт итгэлтэй байна.

Хөмсөг нь эмэгтэй хүний гоо үзэсгэлэнг тодотгож, царай төрхийг зөв харагдуулахад тусладаг. Тиймдээ ч охид бүсгүйчүүд маань хөмсгөө ургуулж, аль болох сайхан харагдах гэж хичээдэг. Гэхдээ өтгөн хөмсөгтэй байлаа гээд, үүнийгээ зөв хэлбэрт оруулан засч чадахгүй бол ямар хэрэг байх билээ. Бид өнөөдөр та бүхэндээ хөмсгийг гэрийн нөхцөлд хурдан ургуулах болон арчлах аргуудыг танилцуулах гэж байна. 

Өнгөрсөн баасан гарагт Vegas club-д болсон “Guardians of the UB” Halloween party – ний онцлох агшнуудаас та бүхэндээ толилуулж байна. Монголд Halloween- ний баярыг тэмдэглэдэг хүмүүсийн тоо жилээс жилд улам л хүрээгээ тэлэн өргөжиж залсуусыг байлдан дагуулсаар. Энэ жил хэн хамгийн аймшгийн дүрд хувирч сүнснүүдийг айлгаж чадав. 

Сүүлийн жилүүдэд цагаан хоолтнуудын тоо ихээр нэмэгдэх болсон билээ. Монголчууд эртнээс махыг хоол хүнсэндээ улирлын чанартайгаар тохируулан хэрэглэдэг ард түмэн байсан. Тэгвэл Монгол хүн цагаан хоолтон болоход хэр зохимжтой вэ? Мах идэхгүй байснаар таны биед гардаг 10 өөрчлөлтийг танилцуулъя.