Кино үзэх дургүй хүн гэж байдаггүй болов уу... Ялангуяа хамаг биеийн шар үс босгож, сүнс зайлтал айлгаж чадах аймшгийн киноноос бид хэзээ ч татгалздаггүй. Таны үзэх дуртай, урьд өмнө үзэж байсан маш олон бүтээл дээр хэн нэгэн бүтэлгүй нэгнээс болж олон хүн эрсдэлд орох, эсвэл хэт сониуч зандаа хөтлөгдөн кино эхлээд удаагүй байхад л үхчихдэг шүү дээ. Тэгвэл бид та бүхэндээ аймшгийн киноноос суралцах маш хөгжилтэй, хэрэгтэй зөвлөгөөг хүргэж байна. Хэзээ нэг өдөр таны аминд орох ч юм бил үү???

Олон жилийн өмнөөс охид бүсгүйчүүд чихээ цоолон ээмэг зүүж, үзэсгэлэнт төрхөө тодотгодог байв. Харин сүүлийн жилүүдэд, чихнээс гадна хамар, хөмсөг, хэл, хөхний товч болон биеийн бусад хэсгүүдээ цоолуулж, "пирсинг" хийлгэх хүмүүсийн тоо өссөөр байна. Энэ нь хүний биед маш олон сөрөг үр дүнг дагуулдаг байна. Ингээд хамтдаа чих болон биеийн бусад хэсгийг цоолох нь ямар аюултай болохыг олж мэдэцгээе. 

Хүүхдийн живх нь шингэнийг өөртөө шингээж, урсгахгүй байхад тусалдаг.  Түүнээс гадна, өөр зүйлд ч мөн ашиглаж болдог байна. Та хүүхдийнхээ живхийг цэцгийн саванд хийгээд үзээрэй. Гэхдээ живх шинэ байх ёстойг анхаар! Үр дүн нь таныг гайхшруулах нь лавтай. Ингээд мэдээллийн дэлгэрэнгүйтэй танилцъя.

Хүн бүрт өөрсдийн сүсэглэдэг азын тоо гэж байдаг. Энэ нь зөвхөн шашны талаасаа бус, тухайн хүнд өндөр сэтгэгдэл төрүүлсэн, чухал мөчид аз авчирсан хэмээн итгэдэг тоо байхыг үгүйсгэхгүй. Харин бидний танилцуулах эдгээр тоо нь зөвхөн таны тухай өгүүлэх нууц тоо бөгөөд та түүгээр аль өдөр аз авчрах, түүнчлэн амьдралыг илүү сайхан болгох зүйлсийг хийх боломжтой. Ингээд таны нууц тоо юу болохыг хамтдаа олж мэдэцгээе!

Урин дулаан цаг ирж энд тэндгүй “Хонхны баяр”-ийн арга хэмжээ болж байна. “Мөнгөн хонхны баяр”-тай зэрэгцээд төгсөгчдөд тавигддаг хамгийн том асуудал бол ажлын байр. Өнөөдрийн байдлаар Хөдөлмөр эрхлэлтийн үйлчилгээ, судалгаа, мэдээллийн хүрээлэнд бүртгүүлсэн нийт ажилгүй иргэдийн 60 хувь нь залуус байна. Харин тэдний дийлэнхийг нь дээд боловсролтой залуучууд эзэлж, өдрөөс өдөрт хүрээгээ тэлж байгаа. Гол шалтгаан нь ажлын байр ховордоо биш, нэг хэсэг нь ажил голоод хийдэггүй, нөгөө хэсэг нь ажил олгогчийн зүгээс тавьсан шаардлагыг хангадаггүй мөн зах зээлд эрэлттэй мэргэжил сонгон суралцдаггүйтэй холбоотой.

Дур булаам, сэргэр, сайхан хөхтэй болохын тулд заавал өндөр үнэтэй, эрсдэлтэй гоо сайхны мэс засалд орох шаардлагагүй билээ. Та өдөрт ердөө 15 минутыг зарцуулан, төрөлхийн хэрнээ, хэлбэрлэг хөхтэй болох боломжтой юм. Ялангуяа төрсөн ээжүүдэд маань их хэрэг болох болов уу.

МОНГОЛдоо бүх сүлжээнд санаа амар ярьж, мессеж хязгааргүй бичих боломжтой дараа төлбөрт МОНГОЛдоо үйлчилгээний шинэ дугаар бүртгэлийн хураамжгүй болж, эхний сарын дата эрх 2 дахин их боллоо. Мөн одоогийн хэрэглэгчдэдээ зориулан МОНГОЛдоод найзаа элсүүлбэл 1GB дата бэлэглэх урамшуулал зарлаж байна.

Франц бүсгүйчүүдийн амьдралын хэвшил нь маш өөдрөг, дэврүүн байдаг. Тиймдээ ч тэд хүссэн амттангаа идэж, дур зоргоороо амьдардаг юм. Хамгийн гайхалтай нь тэд ингэсэн хэрнээ, хараа булаам сайхан биетэй байдаг нь хачирхалтай. Тиймээс ч бид та бүхэндээ Франц бүсгүйчүүдийн гоолиг биеийн нууцаас дэлгэж байна. Та ч гэсэн тэднээс суралцан, өөдрөг дэврүүн, үзэсгэлэнтэй амьдралаар амьдраарай! 

Япончууд өнө эртнээс толигор арьс, туранхай бие болон урт насалдаг гэдгээрээ гайхагдсаар ирсэн билээ. Тэдний эрүүл биеийн нууц нь өдөр тутмын үйлдэл, амьдралын хэвшилтэй нь холбоотой аж. Иймд бид та бүхэндээ зориулан Япончуудын эрүүл бие, урт наслалтын нууцыг дэлгэхээр бэлтгэлээ. 

Хоол хийх залхуутай ажил гэж боддог хүмүүс байна уу? Тийм бол өнөөдрөөс тэрхүү бодлоо толгойноосоо авч хаяарай. Учир нь бид та бүхэндээ маш хялбархан хийж болох, цаг зав хэмнэх хоолнуудыг танилцуулахаар бэлтгэлээ. Тус аргаар хоол хийснээр, таны хоол урьд урьдынхаас илүү амттай, илчлэг багатай болох юм.

Бидний бие организм, ус дутагдаж байгааг маш олон хэлбэрээр илэрхийлж, нэг ёсондоо "дохиог" илгээдэг билээ. Гэтэл бид тэдгээр дохиог өөр зүйлстэй холбон ойлгож, тэс өөр арга хэмжээ авах нь бий. Ердөө л өдөр тутамдаа тогтмол ус ууж байснаар, тэдгээр шинжүүдээс хормын төдийд салах болно. Ингээд мэдээллийн дэлгэрэнгүйтэй танилцъя.

Бид өдөр тутамдаа ургамлын тосыг хэрэглэж, хоолоо бэлтгэдэг. Харин таны хэрэглэдэг тос эрүүл мэндэд хэрхэн нөлөөлдгийг та мэдэх үү? Сүүлийн жилүүдэд, маш олон эрдэмтэд ургамлын тосыг судалж, биед ашигтай болон сөрөг талуудыг нь гаргаж ирэх болсон. Тэгвэл хамтдаа ургамлын тос нь бидний биед хэрхэн нөлөөлдөг болохыг олж мэдэцгээе.