Толгой, шилэн хүзүүгээр өвдөхийг хүмүүс жирийн нэг тохиолдол хэмээн бодож аспирин, цитрамоноор аргацаан өнгөрүүлдэг. Харин эмч нарын хэлж буйгаар шилэн хүзүүгээр байнга өвдөх нь жирийн нэг тохиолдол биш бөгөөд илүү ноцтой өвчний шинж тэмдэг ч байж болох ажээ. Хэрвээ таны толгой, шилэн хүзүүгээр байнга өвддөг бол бидний бэлтгэсэн мэдээлэлд анхаарлаа хандуулна уу.

Сүүлийн жилүүдэд бид хэрэглэж буй хүнсэндээ онцгой анхаарал хандуулах болсон. Үүнийг дагаад кофе, савласан жүүс, ундаа зэргээс илүүтэй ногоон цайг өдөр тутмын амьдралдаа хэрэглэх хүмүүсийн тоо олширсон юм. Учир нь эрдэмтдийн баталж байгаагаар уг цай нь хорт хавдраас сэргийлэх, тархины үйл ажиллагааг сайжруулах, эрүүл шүдтэй байх зэрэгт нэн тустай гэнэ. Ингээд ногоон цайг хэрхэн хандалж, ууж хэрэглэх тухай зөвлөгөөг танд хүргэе. 

Хүний биед үүрлэж, шим тэжээлийг нь сорж амьдран, эрүүл мэндэд хохирол учруулж байдаг амьтдыг "шимэгч хорхой" гэнэ. Хүний бие махбодь дотор амьдардаг эдгээр шимэгч хорхойгоор 300 гаруй өвчин үүсгэгддэг бөгөөд АНУ-ын хэсэг эрдэмтдийн хийсэн судалгаагаар арван хүний найм нь, энэхүү чимээгүй алуурчныг биедээ тээж явдаг байна. Бид энэ удаагийнхаа нийтлэлээ шимэгч хорхойг эмчлэх болон урьдчилан сэргийлэх аргуудыг танилцуулах болно.

Зуны налгар өдрүүд дуусах дөхөж байхад та хараахан аялаж амарч амжаагүй л явна уу? Тэгвэл танд энэхүү нийтлэлээрээ наймдугаар сард амарч зугаалахад хамгийн тохиромжтой нутаг Монгол орны үзэсгэлэнт газруудын нэг Өвөрхангай аймгийн Хужирт сумын байгалийн онцлог, ач холбогдлын талаар багахан мэдээлэл хүргэхээр шийдлээ.  

Монголын Барилгын Үндэсний  Ассоциацийн зүгээс Хичээнгүй сайд Б.Цэрэндоржийн гудамжинд хэрэгжих “Автомашингүй гудамж” төслийн албан ёсны тайлбарыг хүргүүлж байна.

Дэлхийн загварын төв болсон Францын энгийн эмэгтэйчүүд хэрхэн хувцаслаж, өвөрмөц дүр төрхөө бүрдүүлдэг тухай энэхүү нийтлэлдээ дурдлаа. Тэдний сайхан харагдах хамгийн гол арга нь заавал үнэтэй, чамин гэлтгүй байгаа хувцсаа донжийг нь тааруулж өмсөх юм. Тиймээ, та сайхан харагдахын тулд заавал гял цал байх албагүй.

Хүн бүр л сэтгэл дотроо, одоо байгаагаасаа илүү сайхан амьдралыг хүсч явдаг. Ялангуяа ихэнх хүмүүсийн толгойд баян болох тухай бодол эргэлддэг байх. Харин баян хүмүүс биднээс яг юугаараа ялгаатай вэ? Тиймээ, тэдэнд өөрсдийн гэсэн өвөрмөц хандлага байдаг. Энэ тухай Томас Корли хэмээх судлаач судалж, “Таны хүүхэд баян амьдрах уу? Ядуу амьдрах уу? хэмээх ном бичжээ. Тэрээр энэ номыг бичихийн тулд 5 жилийн турш 250 баян, 130 ядуу хүмүүстэй уулзаж судалгаа хийжээ.

Бид үргэлж маргаашдаа санаа зовж амьдардаг. Ямар нэг солир маргааш дэлхийг мөргөхгүй гэсэн баталгааг хэн ч өгч чадахгүй байхад, бид маргаашдаа итгэж амьдарсаар л байдаг. Гэнэт нэг өдөр танд маргааш дэлхийн сүүлчийн өдөр гэдгийг хэлвэл та юу хийх байсан бэ? Хэрвээ ... гэж төсөөлж суух дуртай бүсгүйчүүд энэ тухай хамгийн их бодож үздэг бөгөөд тэдний санаанд байдаг хамгийн галзуу сүүлчийн өдрийн 16 төлөвлөгөөг хүргэе.

Мартагдашгүй цаг хугацааг өнгөрөөж, стрессээ тайлахаар сайхан аялал төлөвлөж байгаа бол бидний бэлтгэсэн мэдээлэлд анхаарлаа хандуулаарай. Учир нь бэлтгэл муутай гэнэтийн аялал нь таныг хүсээгүй, төвөгтэй байдалд оруулж болох юм. Ингээд мартагдахааргүй өдрүүдийг өнгөрүүлэхэд хэрэг болох аялагчдын шилдэг 13 зөвлөгөөг хүргэж байна. 

Хорвоо ертөнц тэр чигээрээ тайлагдашгүй нууцлаг, оньсого мэт зүйлсээр дүүрэн билээ. Энэхүү нийтлэлийг уншсаны дараа та ч мөн хорвоо ертөнцийг гайхамшигтай агуу, уужим гэдгийг хүлээн зөвшөөрөх биз ээ. Уншигч та маш сониуч нэгэн байж болох ч, энэхүү нийтлэлд буй баримтуудаас мэдэхгүй зүйл хангалттай их бий гэдэгт итгэлтэй байна.