Бид бүхэн Шведийн "IKEA" компани яагаад гэр ахуйн тавилгын ертөнцөд ноёлж, хэрэглэсэн хүн бүрт ая тухыг мэдрүүлдэг болохыг төдийлөн сайн мэддэггүй. Зүгээр л дэлхий нийтээрээ хэрэглэдэг болохоор хэрэглэх ёстой гэж үздэг бөгөөд худалдан авсныхаа дараа нэг л сэтгэлд ойр мэдрэмж төрдөг. Тэгвэл хүмүүст ийм мэдрэмж төрүүлж, хэрэглэгчдийг өөртөө татдаг "IKEA"-гийн 8 нууцыг та бүхэндээ танилцуулья.  

Шинэ жилийн баяр дөхөж, хүн бүхэн л догдолж суугаа нь гарцаагүй. Тэгвэл өнөөдөр та бүхэндээ баярын ширээг тань чимэх амтат жигнэмэг хэрхэн хийх жорыг хүргэхээр бэлтгэлээ. Эдгээр нь бэлтгэхэд тун ч хялбар төдийгүй амт болоод харагдах үзэмж сайтай аж. Та амттай жигнэмэг хийж, баярын ширээгээ чимэхээс гадна, дотны найз нөхөддөө ч бэлэглэж болно шүү дээ.

Шинэ жилийн кинонууд бидэнд үргэлж өнгөрсөн үеийн дурсамжуудыг сануулж байдаг. Зарим алдартай шинэ жилийн киног үзэхгүйгээр, баярын оройг төсөөлөхийн аргагүй. Бидний танилцуулж байгаа 10 кино нь олон сая хүмүүсийн сэтгэл зүрхэнд хоногшиж, баярын уур амьсгалыг мэдрүүлдэг. Хөгжилтэй, баяр баясалтай эдгээр киног хийх явцад болсон зарим явдлууд нь гайхмаар хийгээд аймшигтай ажээ.

Ухаалаг утасны зарим тохиргоонууд бидний амьдралыг асар их хөнгөвчилдөг билээ. Гэвч хүн болгон эдгээрийг төдийлөн сайн мэддэггүй учир алтан цагаа хий дэмий зүйлд үрэх хандлагатай байдаг. Ингээд та бүхэнд хүн бүрийн идэвхжүүлэх ёстой ухаалаг утасны 10 тохиргоог танилцуулж байна. 

Хүн бүр л заяаныхаа ханьтай хэзээ учрах бол хэмээн өөрөө өөрөөсөө асууж, хурдхан шиг л түүнтэйгээ учрах юмсан гэж битүүхэн дотроо хүсч мөрөөддөг шүү дээ. Бид хэн нэгэнд дурлахаараа энэ хүн бол миний заяаны хань хэмээн итгэж найддаг боловч салсаныхаа дараа л буруу бодож явсанаа ухаардаг билээ. Тэгвэл өнөөдөр та бүхэндээ зурхайн орд дээр үндэслэсэн заяаны ханьтайгаа хэзээ учрахыг хэлж өгөх сонирхолтой мэдээллийг хүргэхээр бэлтгэлээ. 

Бидний хүүхэд насны дурсамжинд багтдаг зүйлсийн нэг бол яахын аргагүй амттай хоол билээ. Ээжийнхээ хийж өгсөн хоолыг идэж, эрхэлж тоглон өссөн бидний хүүхэд нас хамгийн өнгөлөг бас гэгээтэй. Тэгвэл тэр сайхан өдрүүдэд буцаад очсон мэт мэдрэмж төрүүлэх амттай хоолнуудын жорыг та бүхэндээ хүргэхээр бэлтгэлээ.  

Хүний биед зайлшгүй шаардлагатай амин дэмийн нэг бол кальци юм.  Кальцийн ихэнх хувь нь яс болон шүдэнд байдаг хэдий ч цус болон мэдрэлийн системийн эдүүдэд ч мөн агуулагддаг. Бидний бие организмын 70% нь кальциас тогтдог бөгөөд энэ нь цус бүлэгнэлтээс сэргийлэх, зүрхний хэмнэлийг зохицуулах, булчингийн агшилт сулралтыг хэвийн байлгахад чухал үүрэг гүйцэтгэнэ. Тиймээс та таны биед кальци дутагдсанаар ямар шинж тэмдэг илрэхийг мэддэг байх хэрэгтэй. Удаан хугацаанд биед кальци дутагдсанаар ясны сийрэгжилт гэх аюулт өвчин үүсэх магадлалтай гэдгийг санаж яваарай.

Өнөө үед болсон, болоогүй сонжоо, зурхай ихээхэн бий болжээ. Үнэн, худал нь мэдэгдэхгүй тэдгээр сонжоо, зурхай хүмүүсийг бүр төөрөгдүүлж орхидог нь нууц биш. Иймд та бүхэндээ хамгийн энгийн агаад баталгаатай сонжоог хүргэхээр шийдлээ. Ердөө чигчий хуруугаар өөрийн болон бусдын зан чанарыг тодорхойлж болох юм. 

Шинжлэх ухааны баримт томъёо нь дэлхий ертөнц дээрхи бүхий л явдлыг тайлбарлах гэж оролддог. Зарим нь ойлгоход амар, шууд утгаар нь тайлбарласан байдаг бол том үйл явдал, амьдрал өөрчлөх хэмжээний онол баримтууд бас байдаг. Хэрэв эдгээр нь үнэн гэдэг нь батлагдах юм бол дэлхий гэдэг зүгээр л төсөөлөл болж хувирна. Бид үнэнийг хүлээн зөвшөөрч чадах уу? Гайхшруулам хачирхалтай доорхи 20 шинжлэх ухааны баримтыг уншаарай.

2017 он шувтарч, хүмүүсийн зүрх сэтгэл нэг л гэгэлзээстэй. Шинэ он хүмүүсийн хувьд аз, амжилтаар дүүрэн байна гэж төсөөлж, Шинэ жилийн баяртаа бэлдэцгээж байна уу. Хүмүүний амьдралын нэг жил өнгөрөх гээд цаг заваар хомс байгаа энэ үед та бүхнийхээ алжаалыг тайлах хөгжилтэй, сонирхолтой "Элдэв зураг" цувралынхаа энэ удаагийн дугаарыг толилуулж байна. Аливаа зүйлийг байгаагаар нь хүлээн авч, эерэг бодол өөртөө тээвэл бүх зүйл аяндаа бүтдэг билээ. Яг энэ бодлыг уншигчиддаа төрүүлэх үүднээс "Элдэв зураг" буланг бэлтгэдэг юм шүү. 

Амьдралд хэрэгтэй сургамжуудыг та өмнө нь хүүхэлдэйн кинон дээрээс маш олон удаа үзэж байсан гэвэл итгэх үү? Тэгвэл бид бүхний хамгийн сайн мэддэг дараах хүүхэлдэйн кинонууд нь өөрсдийн гэсэн онцлог сургаальтай аж. Үүнийг нь хүүхдүүд төдийлөн анзаардаггүй бөгөөд зөвхөн томчууд л утгыг нь ойлгож, гол утга санааг нь анзаардаг байна. Өнөөдөр та бүхэндээ хүүхэлдэйн кино дээрээс зөвхөн томчуудын анзаарч чадах далд утгуудыг танилцуулахаар бэлтгэлээ. Та хүүхэдтэйгээ хамт эдгээр кинонуудыг үзэж, гол утга санааг нь тайлбарлаж өгөөрэй. 

Найз залуу тань эсвэл зүгээр л эрэгтэй хүн юу бодож байгааг мэднэ гэдэг хэцүү. Ялангуяа тэдний цөөнх нь өөрсдийн бодол санаа, мэдрэмжээ хуваалцах хүсэлтэй байдаг. Азаар бидэнд биеийн хөдөлгөөнөөр түүний толгойнд юу бодогдож байгааг хэлж өгөх мэргэжилтнүүд байна. Харилцаагаа үргэлжлүүлэх үү эсвэл зүгээр л цагаа үрээд байна уу гэдгийг заавал асуухгүйгээр мэдэх боломж байна шүү бүсгүйчүүдээ... Доорхи 15 аргыг мэдэж авснаар та өөрийгөө ичгүүртэй байдалд орохоос сэргийлж, хэзээ ногоон гэрэл асаж байгааг мэдэж чадна. Ингээд хамтдаа эрчүүдийн хийж байгаа үйлдлийг тайлж унших сэтгэл зүйн аргуудтай танилцъя.