1 Хавагнах шалтгаан

Хаван гэдэг нь цусны судасны гадна байрладаг биеийн зөөлөн эдэд их хэмжээний шингэн хуримтлагдахыг хэлдэг. Нүүрний арьсанд үүсдэг "Peripheral" хаван нь хавангийн хамгийн түгээмэл хэлбэр бөгөөд хамгийн энгийнээс ноцтойг хүртэлх янз бүрийн шалтгаантай байж болно.

Хаван гэдэг нь өвчин гэхээсээ илүү өвчний шинж тэмдэг юм. Гол төлөв архаг өвчний улмаас бөөрний хямарсан үйл ажиллагаа, зүрхний өвчин мөн элэгний үйл ажиллагаа алдагдсанаас үүсдэг. Түүнчлэн жирэмсний үеийн гормоны өөрчлөлт, хөдөлгөөн дутагдах, таргалалт, удаан хугацаагаар суунга эсвэл зогсоогоор байх, мөн бариу хувцас өмссөнөөс болж үүссэн гадны даралт зэрэг шалтгаанууд нөлөөлнө.

2 Нүүрэндээ иллэгийг яаж хийх вэ?

• Алхам 1. Амаа бага зэрэг нээлттэй байлган хацрын хонхорхой хэсгээр, хурууныхаа өндгөөр хажуу тийш чиглэлтэй дарж, массажилж өнгө.
• Алхам 2. Нүүрний хэлбэрийг илтгэж байдаг эрүү болон хацрын доод хэсэгт иллэг хийнэ. Ингэхдээ уруулын захаас чихний доод хэсэг хүртэл диагональ маягаар бага зэрэг даралттай дарах хөдөлгөөнийг хийнэ.

Хамгийн сүүлд та хүйтэн усаар зайлж нүүрнийхээ арьсыг амраагаарай.