Япончууд яагаад 2 хушгыг үргэлж биедээ авч явдаг вэ?

Сувдаа #23
2017-05-04, 09:42
ЧӨЛӨӨТ ЦАГ
49,302
2
Хуваалцах

Дорнын хүмүүс буюу Япон, Хятад, Энэтхэг улсуудын ард түмэн эртнээс нэгэн аргыг хэрэглэж, урт удаан, эрүүл энх амьдарсаар иржээ. Тэдний энэхүү урт удаан наслахын нууц нь хушганы иллэгтэй холбоотой юм. Бид өнөөдөр та бүхэндээ тус нутгийн ард иргэдийн эрүүл энх, өвчин зовлонгүй аз жаргалтай амьдралын нууцаас дэлгэж байна. 

Япончууд яагаад 2 хушгыг үргэлж биедээ авч явдаг вэ?
РИО ҮНЭГҮЙ ЯВ!
Хаах
Сурталчилгаа

1 Стрессээс ангижирч, эрүүлжих иллэг

Тэд 2 ширхэг хушгыг үргэлж гартаа барьж явдаг бөгөөд үүгээрээ иллэг хийж, биеэ эрүүлжүүлдэг байна. Хүний гарын цэгүүд нь дотоод эрхтнүүдтэй холбогдох ба үүн дээр иллэг хийснээр, өвчин нь эдгэрч, стресс бухимдал арилах болно. 

Стрессээс ангижирч, эрүүлжих иллэг

2 Хэрхэн иллэг хийх вэ?

  • Гар бүртээ 2 ширхэг хушга атгаж, тойрог хэлбэрээр эргүүлнэ.
  • Хушгаа эргүүлж, иллэг хийхдээ, гарын өндгүүдээр сайтар дарж, давхар иллэг хийх хэрэгтэйг анхаар. 
  • Дараа нь хушгаа алганы зүүн доод хэсэгт байрлуулж, нөгөө гараараа даран тойруулж, иллэг хийнэ. Энэ нь стрессийг үгүй хийх аж.

Та өдөрт хэдхэн минут энэхүү иллэгийг хийснээр, бухимдал, гунигаас салж, биеэ дотроос нь эмчилж, эрүүлжүүлэх болно. Урт удаан амьдралын хамгийн том нууц нь амар тайван, эерэг энергиэр дүүрэн байх гэдгийг хэзээ ч бүү мартаарай. 

Хэрхэн иллэг хийх вэ?

ЭНЭ МЭДЭЭ ТААЛАГДСАН БОЛ ШЭЙР ХИЙГЭЭРЭЙ.

142
таалагдаж байна

24
таалагдахгүй байна

Сурталчилгаа (15)
Хаах

Сэтгэгдэл

АНХААРУУЛГА: Уншигчдын бичсэн сэтгэгдэлд caak.mn хариуцлага хүлээхгүй болно. Манай сайт ХХЗХ-ны журмын дагуу зүй зохисгүй зарим үг, хэллэгийг хязгаарласан тул Та сэтгэгдэл бичихдээ бусдын эрх ашгийг хүндэтгэн үзнэ үү.
0/1000
  • ×
    Хариулах ({[{ cmmnt.children.length }]})
    0/1000
    • {[{ childComment.username }]} {[{ childComment.ip_address }]} ×
      {[{ childComment.text }]}
      {[{ childComment.dislike_count }]}
    • Бусад сэтгэгдэл ()
  • Бусад сэтгэгдэл ()