Арлын Япон улс эртний түүхтэй, тун өвөрмөц уламжлалтай орон билээ. 250 жилийн турш дэлхийн хамгийн хаалттай улс байсны дээр дэлхийн соёлоос хязгаарлагдмал байснаас ч болсон уу, зөвхөн япон хүн л ойлгох сексийн хачирхалтай уламжлалтай аж. Ингээд XX зуунаас өмнө япончуудын сексийн уламжлал ямар байсан талаар сонирхоцгооё.

Зуны зугаатай өдрүүд үргэлжилж, аялал зугаалгаар явахад таатай долдугаар сар хэдийнэ гарлаа. Цаг хугацаа ч хурдан өнгөрөх юм аа, нэг л мэдэхэд наадам, тэгээд удалгүй намар болох нь. Харин долдугаар сард таны зурхай юу өгүүлэх бол? Гэр бүл, хайр дурлал, мөнгө санхүүгийн тань асуудал ямар байхыг илтгэсэн долдугаар сарын өрнийн зурхайгаа хүлээн авна уу. Энэ сард таныг аз ивээх болтугай. 

Хүн өөрийнхөө дутагдлыг хүлээн зөвшөөрч, цаг ямагт илүү сайжруулахын төлөө зорьж байх хэрэгтэй. “Өнөөдрийн "би" маргаашийн “би”-гээс хавьгүй илүү байна” гэж өөртөө үргэлж хэлж байгаарай. Танд өөрөө өөрийгөө ялан дийлсэн энэхүү мундаг бүсгүйг танилцуулъя. Тэр танд урам зориг өгнө гэдэгт найдаж байна.

Бид дэлхийн алдартай брэндүүдийг нэр, логоных нь тусламжтайгаар маш сайн мэддэг билээ. Тэгвэл эдгээр лого ямар утга учиртай талаар та дуулж байсан уу? Бизнес нь амжилт олж, алдар нэртэй болоход лого хамгийн чухал зүйл гэдгийг мэддэггүй хүн үгүй байх. Ингээд тань дэлхийн нэртэй компаниудын "нэрийн хуудас" болсон логонууд хэрхэн бүтсэн хийгээд ямар утга учиртай талаар сонирхуулъя. 

“Хүнсний ногоо их хэмжээгээр идвэл эрүүл байна” гэж хэлдэг ч махнаас уураг авахгүйгээр удаан явж чадна гэдэгтээ хүмүүс эргэлздэг. Харин саяхан эрдэмтэд ургамлын гаралтай уураг нь булчин, биеийн жин, эд эс нөхөн сэргээх, урт наслахад илүү тустай болохыг баталжээ. Тэгвэл энэ нь амьтны гаралтай уурагнаас юугаараа ялгаатай юм бол? 

Хүмүүсийн зарим нь чармай нүцгэн унтах дуртай байдаг бол зарим нь унтлагын хувцасгүй бол унтаж чаддаггүй. Гэсэн ч хүмүүс хөдөө гадаа, аялал зугаалга гээд хаа ч явсан энэ зуршлаа хаяж чаддаггүй нь зарим тохиолдолд түвэгтэй байдалд оруулах гээд байдаг талтай. Харин шинжлэх ухааны зарим судалгаагаар нүцгэн унтах нь эрүүл мэндэд тустай болохыг баталжээ. Чухам ямар ашиг тустай болох талаар сонирхоцгооё.

Халууны улиралд хүн бие мах бодь маш эмзэг болдог. Шингэнээр байнга дутагдаж, хаа  явсан хөлс ялгарч, тавгүйтдэг. Ус сайн ууснаар олон асуудлаас сэргийлж чадна. Гэхдээ өөр бусад зүйлээр ч зуны улиралд тулгамддаг түвэгтэй асуудлыг шийдвэрлэж болно. Танд амьдралд хэрэгтэй дараах зөвлөгөөнүүдийг хүргэж байна.

Үс сайхан бол зүс сайхан гэдэг. Мэдээж үсээ засуулах бол амаргүй даваа. Зарим тохиолдолд хүнээс их зориг шаарддаг билээ. Гэхдээ өөрт зохисон сайхан үсний засалт хүнийг наснаас нь залуу харагдуулах ид шидтэй. Тэгвэл та дараах хүмүүсийн гайхалтай өөрчлөлтүүдийг хараарай.

Нүүр будалтын хамгийн чухал зүйл бол суурь крем юм. Өөгүй сайхан нүүр будалт хийхэд анхаарах зүйл бол нүүрний кремээ арьсны онцлогтоо тохируулан зөв түрхэх нь хамгийн чухал зүйлийн нэг байдаг. Ингэсэнээр таны нүүр ямар ч өө сэвгүй толигор харагдахын зэрэгцээ, нүүрний будаг тань урсахгүй байхаас гадна хэд хэдэн давуу талтай. Өнөөдөр бид та бүхэндээ суурь кремээ хэрхэн зөв түрхэх талаар багахан зөвлөгөөг хүргэхээр бэлтгэлээ. 

Арьсанд яагаад нүхжилт үүсдэг вэ? Үүнийг нуухын тулд тусгай праймер сонгох, крем, нунтаг энгэсэг, илүүдэл тос авдаг салфетка зэргийг байнга хэрэглэж, цаг болгон толинд харж, орой сайтар угаагаад, өглөө нь дахиад л яг дээрхийг эхнээс нь хийх хэрэгтэй болдог. Харин амралтын өдрөөрөө нүүрэндээ скраб, маск тавьж, гэрийн аргаар арчлах гээд бас л арчилгаа шаардлагатай. Гэхдээ нүхжилтийн асуудлыг шийдэхийн тулд та цогцоор нь эмчлэх хэрэгтэй. Танд туслах үүднээс дараах мэдээллийг хүргэж байна. 

Тухайн хүний төрсөн сар нь ердөө нэг гариг эрхсийн байрлал биш гэдгийг шинжлэх ухаанчид баталсан байна. Бидний эрүүл мэндийн байдал болон зан ааш төрсөн сартай шууд холбоотой гэнэ. Учир нь сэтгэл санааны байдлыг зохицуулж байдаг допамин болон серотонин гормонуудын түвшин таны төрсөн сараас хамааралтай аж. Олон зүйл нуршилгүй гол мэдээллээ танд хүргэе.

Таны биеийн эрүүл мэндийн талаар хөл тань их зүйлийг хэлдгийг хүмүүс тэр бүр мэддэггүй. Өвчний шинж тэмдгийг хөлний байр байдал маш сайн харуулдаг. Эдгээрийг харж, ойлгохын тулд та заавал эмч байх албагүй. Харин зөвхөн хөлөө сайн ажих л үлдлээ.