Ихэнх эцэг, эхчүүд хүүхдийнхээ зургийг хэтэвчиндээ авч явах дуртай байдаг. Харин таны хэтэвчинд хүүхдийн чинь зураг байхгүй бол яг одоо хийгээрэй. Бид яагаад нь гэдгийг нь тайлбарлаж өгье.

Үе мөчний асуудалтай хүмүүс амьдралын маш нарийн дэглэмийг баримтлах хэрэгтэй байдаг. Гэхдээ та зөв хооллож, шаардлагатай эмийн ургамлуудыг хэрэглэснээр өвчнөөсөө ангижирч, үе мөчний үрэвслээс урьдчилан сэргийлж чадах юм. Түүнчлэн аливаа юм бүхэнд цаг хугацаа шаардагддагийг санаж тууштай, уйгагүй байх ёстойг санаарай.

Та булчинлаг, сайхан өгзөгтэй болохын тулд заавал фитнесст явж, олон цагаар хүнд туухай өргөж, суулт хийх шаардлагагүй. Хамгийн гол нь тууштай, тэвчээртэй байх л хэрэгтэй юм. Ингээд та бүхэнд сахиусан тэнгэрүүдийн хийдэг шинэчлэгдсэн өгзөгний энгийн дасгалуудыг танилцуулж байна. Хичээгээрэй, охидоо!

Хүн төрөлхтөн өсөж үржихээс илүүтэй сэтгэл ханамж эдлэхийн тулд бэлгийн харилцаанд ордгоороо бусад амьтдаас ялгардаг. Мөн секс удаан үргэлжлэх тусмаа эмэгтэй хүн илүү их таашаалыг мэдэрдэг байна. Гэхдээ хамтрагчаа гонсойлгож маш хурдан дур ханадаг залуус бий. Тэгвэл бид танд яагаад гэдгийг нь хэлж өгье.

Ахлах сургуулиас их сургууль руу орж, оюутны амьдралд дасах нь бага зэрэг хүндрэлтэй байдаг. Гэхдээ хүний амьдралын хамгийн сайхан цаг мөч оюутан насанд л тохиодог юм шүү. Тэр ч утгаараа 10 жилийн сургуулиа төгсөж буй сурагчдадаа зориулан оюутан хүний анхаарах ёстой 10 чухал зүйлийг танилцуулж байна.

Согтууруулах ундааг хэтрүүлэн хэрэглэх нь эрүүл мэндэд сөргөөр нөлөөлдгийг хүн бүр мэддэг. Гэхдээ хүмүүс согтууруулах ундаатай хамт ямар хүнсний бүтээгдэхүүн хэрэглэж байгаагаа тэр бүр анзаардаггүй билээ. Тийм ч учраас уншигч та бүхэндээ архины даруулга болгон идэж болохгүй хүнсний 8 бүтээгдэхүүнийг танилцуулж байна.

Нэг жилийн дотор дэлхий даяар бүх насны 18 сая орчим хүн зүрхний өвчнөөс болж нас бардаг. Гэтэл үнэн хэрэгтээ жил бүр эмчийн үзлэгт хамрагдаж, шаардлагатай эмчилгээгээ хийлгэж чадвал уг асуудлыг шийдвэрлэх боломжтой байдаг аж. Харамсалтай нь бид өөрийн зүрхийг асуудалд орсныг тийм ч амархан оношилж чаддаггүй. Учир нь түүний шинж тэмдгүүд бусад өвчнийхтэй адилхан байдаг юм. Тиймээс хэрвээ танд доор дурдсан зовиурууд илэрч байвал нарийн мэргэжлийн эмчид яаралтай хандах хэрэгтэй шүү.

Сэтгэл зүйн маш олон төрлийн тестүүд байдаг бөгөөд бид тэдгээрийн тусламжтайгаар өөрийн болон бусдын зан араншинг тодорхойлж чаддаг билээ. Ингээд та “Бөгж” гэх тус сонжоогоор эмэгтэйчүүдийн сул болон давуу талуудыг олж мэдээрэй.

Эцэг, эхчүүд нярай хүүхдийнхээ эрүүл мэндэд ихээхэн санаа зовдог. Учир нь хүүхэд тэр үедээ яг юу хүсэж байгаагаа, яагаад тавгүй аашлах болсноо тайлбарлаж хэлж чаддаггүй шүү дээ. Тэгвэл хүүхдийг нярай байхад нь хэрхэн ойлгох вэ? Ингээд мэргэжилтнүүдийн зөвлөсөн нялх хүүхэдтэйгээ харьцахад чинь туслах 3 үндсэн аргыг танилцуулж байна.

Цэвэршилт гэдэг бүсгүйчүүдийн хувьд тийм ч таатай зүйл биш байдаг бөгөөд энэ нь маш олон “гэнэтийн бэлэг”-ийг дагуулж ирдэг. Тиймээс эмэгтэй хүн бүр тус үйл явцын талаар тодорхой мэдлэг, мэдээлэлтэй байх хэрэгтэй юм. Ингээд цэвэршилтийн үед илэрдэг таны заавал анхаарах ёстой шинж тэмдгүүдийг танилцуулж байна.

Орчин үед хүмүүс амны хөндийн эрүүл мэнддээ маш ихээр анхаарал хандуулах болсон. Гэхдээ түүнээс илүүтэйгээр хэлний зөв байрлал хамгийн чухал ажээ. Энэхүү шинэ трэндийг Англиар "Мьюинг" (Mewing) гэж нэрлэдэг бөгөөд та уг техникийн тусламжтайгаар амны хөндийн асуудлууд болох буруу амьсгалах, эрүү амны зөрүүтэй байрлал зэргээ эмчилж чадах юм.

Хүнд хэцүү нөхцөл байдалд орсон хүмүүс заримдаа сандарснаасаа болж буруу алхам хийж эхэлдэг. Тиймээс аюул учирсан тохиолдолд хэрхэн өөрийгөө хамгаалж, ямар арга хэмжээ авах тал дээр анхаарал хандуулж байгаарай.