Таны хөлс их ялгараад байна уу? Үүнээсээ болж олон хүний хажууд эвгүй байдалд ордог уу? Тэгвэл танд доорх зөвлөгөөг хүргэж байна.

Орчин үед ази бүсгүйчүүдийн дунд “V” хэлбэрийн буюу нарийхан царайны хэлбэр үзэсгэлэнтэйд тооцогдох болсон. Гэвч нүүрээрээ турах нь бараг л боломжгүй мэт бидэнд санагддаг билээ. Хичнээн жин хассан ч нүүр бандгар байх нь том толгойтой харагдуулдаг. Тиймээс бид та бүхэндээ нүүрээрээ турах хялбар аргуудыг танилцуулж байна.

Хуурай арьс нь бусад төрлийн арьснаас хамгийн их арчилгаа шаардлагатай байдаг билээ. Гэтэл нүүрэндээ тохирох үнэтэй бүтээгдэхүүн тэр бүр авах боломж хүн бүхэнд байхгүй. Тиймээс бид та бүхэндээ гарын доорх материалаар “тэжээлийн маск” хийх хялбар аргыг хүргэж байна.

Заавал үнэтэй витамин авалгүйгээр гэрийн нөхцөлд дасгал хийгээд л өндөр болох боломжтойг та мэдэх үү? Зарим хүмүүс дасгал хийх дургүй эсвэл өсөх нас дуусчихсан гэж боддог учраас төдийлөн биеийн хөдөлгөөн хийх нь цөөн байдаг. Тиймээс бид та бүхэндээ бүх насныханд зориулсан өндөр болгох дасгалыг хүргэе.

Хүйтний эрч наашилж, хөхүүрийн ам цаашиллаа.. Ханиад томуу буюу амьсгалын дээд замын вирусын халдвар нь олон төрлийн вирусын шалтгаантай. Хөхүүл болон бага насны хүүхэд жилдээ дунджаар 6-аас 10 удаа ханиад томуугаар өвчилдөг гэсэн судалгаа байдаг байна.

Бид үргэлж л ахуйн асуудлаа хөнгөвчлөх, тэр бүгдийг ажлынхаа хажуугаар түүртэлгүй хийх, түүнээсээ багахан ч болов таашаал авахыг эрмэлзсээр иржээ. Гэр болон зуслангийн байраа гоё болгомоор байв ч, хэтэрхий өндөр үнэтэй зүйлс худалдан авах хэрэг гардаг. Тэгвэл санаанд оромгүй, гарын доорх материал ашиглан гэрээ чимэх, орчноо тохижуулах шилдэг 10 санааг танд хүргэе.

Охид, бүсгүйчүүдийн маань турахыг хамгийн их хүсдэг хэсэг бол мэдээж “гуя” билээ. Хичнээн турж, дасгал хийсэн ч гуя бүдүүн байх тохиолдол бий. Ингээд бид та бүхэндээ гуяны хэсгийг чангалах, нарийсгах үр дүнтэй аргуудыг хүргэж байна.

Холливудын оддын гялалзсан эрүүл үс, толигор арьс, гоолиг бие нь эрчүүдийн харцыг булааж, бүсгүйчүүдийн атаархлыг төрүүлдэг билээ. Тэдний гоо сайхандаа хэрэглэдэг зарим аргууд үнэхээр үр дүнтэй гэгддэг ч зарим нь арай л хачин юм аа. Уншигч та дараах аргуудаас таалагдсанаа туршаад үзэхэд юу нь болохгүй гэж?

Бүсгүйчүүдийн шүүгээнд аль ч улиралд ямар хувцас байнга байдаг билээ? Мэдээж өсгийтэй гутал шүү дээ. Өндөр өсгийт өмссөн эмэгтэй үнэхээр эрхэмсэг, үзэсгэлэнтэй харагддаг ч байнга өмсөх, эсвэл олон цаг амралтгүй өмсөх зэрэг нь дараах эрсдлийг дагуулдаг байна.

Турах болон гэдэс дотроо цэвэрлэхийн тулд үнэтэй эмчилгээ, бүтээгдэхүүн хэрэглэх хэрэггүй болжээ. Гэдэс дотроо цэвэрлэснээр бидний арьс толигор болж, жин хасдаг байна. Ингээд бид та бүхэндээ 3 өдрийн тураах дэглэмийг танилцуулж байна.

Зөвхөн хоолны дэглэм эсвэл дасгалаар турах гэдэг боломжгүй. Хоёуланг нь хослуулж байж хүссэн үр дүндээ хүрэх учраас их тэсвэр хатуужил шаардах болно. Ингээд бид та бүхэндээ долоо хоногийн дотор нарийхан бэлхүүстэй болох шилдэг аргыг хүргэж байна.

“55 кг жин хэрхэн хаясан тухай миний түүх” нэртэй номын зохиолч, блоггер Татьяна Рыбакова төгс бие галбирт хэрхэн хүрсэн талаарх өөрийн туулсан амаргүй туршлагаасаа хуваалцсан байна. Ингээд элдэв зүйл нуршилгүйгээр дараах нийтлэлийг орчуулан хүргэж байна.