Үрчлээс тогтож, арьс хуурайшина гэдэг нь хүн бүрийн хувьд тулгамдсан асуудал байдаг. Харин үүнийг мөнгө төгрөг зарцуулж, цаг заваа гарздалгүйгээр хялбархан шийдэж болох маскыг зөвхөн танд дуулгахаар бэлтгэлээ.

Хүүхдэд ой хүртэл нь болж өгвөл давс, элсэн чихэртэй хоол хүнсийг өгөхгүй байхыг эмч нар зөвлөдөг. Гэвч эцэг эхчүүд үүнийг зөрчсөөр байдаг. Иймд хүүхдийг ой хүртэл нь давс, чихэр идүүлэх ёстой эсэхийг мэдэж авахын зэрэгцээ энэ нь ямар нөлөө үзүүлдэг болохыг хамтдаа сонирхоцгооё. 

"Аз жаргалтай, амжилт бүтээлээр дүүрэн байх уу?", "Азгүйтэл, бүтэлгүйтлийн бай болж амьдрах уу?" гэдгийг зөвхөн та өөрөө шийддэг. Бүх зүйлсийг зөв дараалалд оруулж, шийдвэр гаргах хэрэгтэй бөгөөд хэтэрхий үл тоосон, хайхрамжгүй хандлага нь таны гаргаж байгаа хамгийн том алдаа байж ч мэднэ. Иймд та бүхэндээ амьдралын тойрог, үүнийг хэрхэн зөв дараалалд оруулах тухай маш хэрэгтэй мэдээллийг хүргэе. 

Бамбай булчирхай нь хүний биеийн бодисын солилцоог зохицуулж, эсийн өсөлтөнд нөлөөлж, хэрэгцээтэй иодоор бие организмыг хангаж байх үндсэн үүрэгтэй юм. "Тироксин" гэх даавар ялгаруулдаг бөгөөд уг дааврыг их юм уу, эсвэл бага ялгаруулснаас болж, өвчилдөг байна. Ингээд хамтдаа уг өвчний шинж тэмдэг болон бамбай булчирхайн өвчлөлийг эмчлэх үр дүнтэй бэлдмэлийг хийх аргыг мэдэж авцгаая.

Шампунь худалдаж авахдаа найрлагыг нь сайтар анхаарах хэрэгтэй. Сайн чанарын шампуньд ойролцоогоор 30 төрлийн бодис байдаг тул, үүний талаар мэдлэгтэй байх нь зүйн хэрэг юм. Шампунийн найрлаганд хамгийн түгээмэл ордог дараах 5 бодис нь агуулагдах хэмжээгээрээ ихээс бага руу гэсэн дарааллаар бичигдсэн болохыг анхаарна уу. 

"Ой санамжаа алдах" гэдэг энэ хоёр үг насанд хүрсэн хүмүүсийн хувьд аймшигтай сонсогддог биз ээ. Ээж нь түлхүүрээ хаана тавьснаа мартана. Аав нь нүдний шилээ олохгүй хайна. Эдгээр шинж тэмдгүүд дөнгөж эхлэл нь юм. Одоогоор "Alzheimer" буюу ой санамжаа алдах өвчний эсрэг ямар нэгэн эм бэлдмэл хараахан гараагүй байна. Гэвч гарна гэдэгт хүмүүс итгэсэн хэвээрээ байгаа нь нууц биш юм.

Хаврын улиралд арьсан дээр нөсөө толбо үүсч, хүн бүрийн сэтгэлийг чилээдэг юм. Үүнийг арилгахын тулд бид хөрөнгө мөнгө, цаг заваа зарцуулдаг боловч тодорхой үр дүнд хүрч чаддаггүй нь харамсалтай. Харин байгалийн гаралтай бүтээгдэхүүн ашиглаад нөсөө толбоноос салах гайхалтай аргуудыг та бүхэндээ танилцуулахаар бэлтгэлээ. Та эдгээр аргуудыг 3 хоногийн турш хэрэглээд л үр дүнг мэдрэх болно. 

Төвдүүдийн жин хасах хоолны дэглэм олон хүнд таалагддаг. Төвд лам нар биднээс өөр амьдралын хэв маягтайгаас гадна, тэдний харагдах байдал нь өөр байдаг ч, төдий чинээ өвөрмөц амьдралтай хүмүүс ажээ. Тэдэнд оршин буй газар нь эрүүл саруул амьдрах эрч хүчийг өгдөг байна. Үүний гол учир нь хоол хийх өвөрмөц арга барил болон этгээд хоол хүнсний бүтээгдэхүүнүүд юм. Хэрвээ та жингээ хасахыг хүсч байгаа бол энэхүү жин хасах дэглэмийг мэдээд аваарай. Дан ганц жин хасахаас гадна биеийг эрүүлжүүлж, цэвэрлэж, ой санамжийг сайжруулах болно.     

Хүмүүс амттай сайхан хоол идсэний дараа залхуу хүрч, амарч хэвтмээр санагддаг боловч дараах хэдэн зүйлсийг хэрхэвч хийж болохгүй гэнэ. Харин та яагаад гэж бодож байвал бидний бэлтгэсэн мэдээлэлд анхаарлаа хандуулаарай. 

Айл бүрийн гал тогоонд байдаг, хоолны амт чанар нэмэгдүүлэгч сонгиныг эрт дээр үеэс эмчилгээнд хэрэглэсээр иржээ. Тус хүнсний ногоонд агуулагдах витамин, амин дэмүүд нь хүний биед эерэгээр нөлөөлж, олон төрлийн өвчнийг эмчлэх шидтэй юм. Иймд бидний өдөр тутмын хэрэглээ болсон сонгины гайхалтай ач тусаас та бүхэнд танилцуулъя. 

Тамхи хүний биед хичнээн хор хөнөөлтэйг мэдэх боловч татгалзаж чадалгүй өнөөг хүрсэн хүмүүс гэж байдаг. Тамхины утаа нь хүний эрхтэн бүрт байдаг нүдэнд үл харагдах "cilia" хэмээх жижиг үсийг гэмтээж, цаашид амьдрах нөхцлийг нь үгүй хийдэг юм. Үүний үр дүнд ханиад хүрч, архаг бронхиттой ч болж мэдэх аж. Иймд уншигч та бүхэнд тамхины хор уршгийг бууруулах, өвчилсөн уушгийг эмчлэх хүнсний бүтээгдэхүүнийг танилцуулж байна.  

Ус бол чандмань эрдэнэ гэж бид ярьдаг. Тийм ч учраас өдөр тутмын амьдралдаа тогтмол ус ууж хэвших нь эрүүл мэнд болон бие организмд сайнаар нөлөөлж, өвчин зовлон тусахаас урьдчилан сэргийлэх ач тустай байдаг юм. Гэвч бид ус уулгүй явснаар шингэний дутагдалд орох нь бий. Энэ нь даамжирсаар аюултай нөхцөл байдалд хүргэдэг бөгөөд бид та бүхэнд шингэний дутагдалд орсныг тань илтгэх 8 шинжийг дуулгая.