Арьсаа цайруулна гэдэг охид, бүсгүйчүүдийн маань хувьд томоохон бэрхшээл болдог билээ. Ялангуяа хаврын хавсарга ойртож байгаа энэ үед арьсаа хурдан хугацаанд цайруулах аргыг мэдээд авчихсан байхад илүүдэхгүй юм. Та хүссэн дэлгүүртээ ороод, дурын нэгэн цайруулагч аваад хэрэглэж болох ч, ийм бүтээгдэхүүнүүдийн орц найрлагын 60%-ийг химийн бодис эзэлдэг болохоор байнга хэрэглэх нь арьс болоод эрүүл мэндэд сөрөг нөлөөтэй билээ.

Харахад л арааны шүүс асгарам сайхан амттай шарсан мах идэх нь гэр бүлийн дулаан уур амьсгалыг бүрдүүлж, хүн бүхэнд аз жаргалыг бэлэглэдэг. Харин бид та бүхэндээ зүгээр ч нэг амт чанар сайтай мах бус, эрүүл аргаар хэрхэн мах шарах тухай мэдээллийг хүргэхээр бэлтгэлээ. Та энэхүү аргаар гэр бүлийнхэндээ амттай мах шарж өгөөрэй. 

24 дахь удаагийн Олон улсын Прод Экспо наадмаас Хужирт, Соёрхол брэнд алт мөнгөн медаль хүртлээ. 60 гаруй улсын 600 орчим брэнд бүтээгдэхүүнээс Монгол улсын хүнсний манлай үйлдвэрлэгч ЖЕМ ИНТЕРНЭШНЛ ХХК  - ний бүтээгдэхүүн “Соёрхол” брэнд алтан медаль Жем Хужирт ХХК – ний “Хужирт” байгалийн эрдэст ус мөнгөн медаль, тус тус хүртлээ.

Хятадууд хүнийг танихын тулд 9 бүлэгт хуваажээ. Тэд хүний төрсөн он, сар, өдөр гариг эрхсийн мөнхийн нөлөөнд орших тул үүгээр дамжуулан хүний зан чанар, хувь тавиланг уншиж болно хэмээн үздэг байна. Та зурхайн тайллыг уншихын тулд эхлээд төрсөн огноогоо бодоорой. Ингээд доор бичсэн зааврын дагуу хувь заяаныхаа тоог мэдэж аваад, тайллыг нь уншаарай.

Хүн бүхэн өдөр тутмын амьдралдаа сонгиныг ашиглаж, хоолныхоо амт чанарыг нэмэгдүүлдэг. Гэхдээ бид сонгиноо хальсалж, арилгасны дараа хальсыг нь шууд хаядаг буруу зуршилтай аж. Харин сонгины хальсыг маш олон зүйлд хэрэглэж, эрүүл мэнддээ ч давхар анхаарч болдог байна. Ингээд хамтдаа сонгины хальсыг яагаад хаяж болохгүй шалтгаануудыг мэдэж авцгаая. 

Өнөө үед хүмүүс дасгал хөдөлгөөн хийхийг эрмэлзэх болсон билээ. Тэр тусмаа йогийн дасгал хийвэл хүний эрүүл мэндэд ихээхэн тустайгаар зогсохгүй, бие уян хатаж болж, үе мөч тэлж сунадаг билээ. Харин бид өнөөдөр танд хөхийг томруулж, чанга, сайхан болгох шалгарсан дасгалуудыг хүргэхээр бэлтгэлээ.

Хайр дурлалыг хүчээр бий болгох боломжгүй байдаг шиг хэн нэгнийг хүсэхгүй байхад нь хажуудаа байлгана гэдэг бүтэшгүй зүйл билээ. Тийм ч учраас бид нэгэнт хайр сэтгэл нь хөрч, таниас холдохыг хүсч байгаа хүний үйл хөдлөл, шинжүүдийг танилцуулъя. Хамтдаа байхдаа аз жаргалгүй болсон ч, танд хэлэхээс эмээж, өөрөө яваад өгөөсэй гэж хүсэх амраг тань доорх үйлдлүүдийг гаргадаг байна. 

Үнэндээ бол хоол хийх тун амархан юм. Та ердөө гал тогоонд баримталдаг хувиршгүй алтан дүрмүүдийг мэддэг байхад л хангалттай. Бидний бэлтгэсэн доорх зөвлөгөөг мэргэжлийн тогооч нар бүгд мэддэг бөгөөд тийм дээ ч тэд сайхан амттай хоол хийдэг биз ээ. Ингээд хамтдаа эдгээр нууцуудыг мэдэж авцгаая.

Бидний өдөр тутамдаа хэрэглэдэг хүнсний ногоо нь аливаа өвчин, үрэвслийг анагааж, биеийг эрүүлжүүлэх шидтэй болохыг та мэдэх үү? Өнөөдөр бид сармисыг онцгойлон авч үзэж, чих болон ичимдэг эрхтэндээ хийснээр ямар үр нөлөө үзүүлдэг болохыг танилцуулахаар бэлтгэсэн юм. Хамтдаа мэдээллийн дэлгэрэнгүйг уншиж, сонирхоцгооё. 

Аялж, амьдрах зорилгоор гадагшаа явахдаа тухайн орныхоо газрын зураг, гарын авлагыг “чирж” явдаг хуучны үе ард хоцорчээ. Ухаалаг утастай л бол өөрт хэрэгтэй бүх мэдээллийг алгандаа багтаагаад явах боломж бидэнд иржээ.  Ингээд таны гадаадад зорчих аялал, амьдралыг тань хялбарчлах орчин цагийн хамгийн шилдэг 6 аппликейшнийг хүргэж байна.

Заримдаа бид амьдралаас ойлгож, мэдэж чадахгүй байгаа зүйлсийнхээ хариултыг киноноос, тэр тусмаа хүүхэлдэйн киноноос олж авах нь бий. Тийм ч учраас хүүхэлдэйн кино үзэх нь сонирхолтой байдаг биз ээ. Харин бид анзаараггүйгээсээ болоод ч тэр үү, алдартай хүүхэлдэйн кинонууд дээр гардаг алдаануудыг мэдэлгүй өнгөрөөдөг ажээ. Чухам ямар алдаанууд юм бол? Хамтдаа мэдэж авцгаая.

Эрүүл зөв хооллолт нь мөнхийн гоо үзэсгэлэн, сайхан царай төрхийг бэлэглэдэг. Хэдий нас явсан ч гэлээ, үеийнхнээсээ олон насаар залуу харагдахыг хүн бүр хүсч явдаг нь нууц биш юм. Хүмүүс ихэвчилэн хоол хүнсэндээ анхаарах биш зөвхөн үнэтэй тос энгэсэг хэрэглээд гоё сайхан болчихоно гэсэн буруу ойлголттой байдаг шүү дээ. Тэгвэл бид өнөөдөр та бүхэндээ зориулан 10 насаар залуу харагдуулж, дотроос тань эрүүлжүүлэх хоол хүнсийг танилцуулахаар бэлтгэсэн юм.