Одоогоос хагас зууны өмнө Иран улс барууны соёлын давлагаанд орсон чөлөөт орон байсан билээ. Эмэгтэйчүүд бүсгүйчүүд чөлөөтэйгөөр богино даашинз усны хувцас өмсөж, эрэгтэйчүүдтэй нэгэн адил эрх тэгш боловсрол эзэмшиж болдог байсан бол 1979 оны Исламын шашны хувьсгалын дараагаас бүх зүйл өөрчлөгдсөн юм. Ингээд нэгэн цагт барууны соёл, бодлогыг дэмжигч байсан Исламын шашинт орнуудын нэгэн төлөөлөгч болох Иран улсын өнгө төрхийг эргэн харцгаая. 

Цахим ертөнцөд олны танил, алдартай дуучид жүжигчдийн хэт задгай эсвэл дэндүү гэмээр зургууд олон байдаг билээ. Ихэнхдээ бид тэдгээрийг тоолгүй орхидог ч Юрий Истерика гэх Орос залуу алдартнуудын зургуудыг шоглож өөрийн "parody" хувилбаруудаа хийсэн нь интернет сүлжээд шуугиан тарьсан байна. Ихэвчлэн Орос алдартнуудыг шоглодог тэрээр өөрийн зургуудаа "mataharik" нэртэй инстаграм хуудсандаа байршуулж эхэлснээр маш богино хугацаанд 20,000 гаруй дагагчтай болж чаджээ. Тэр бүү хэл шоглуулсан зарим нэгэн алдартнуудад эдгээр зургууд нь таалагдсан байна. 

"CAAK PODCAST"-ын 5 дахь дугаарын зочноор Интермед эмнэлгийн эх барих, эмэгтэйчүүдийн тасгийн их эмч Ц.Цэдэндаш оролцлоо. Та энэхүү подкастаас жирэмслэлт, төрөхийн өмнө болон дараа юун дээр анхаарах ёстой байдаг гэх мэт эмэгтэй хүний заавал мэдэж байх хэрэгтэй чухал мэдээллийг авах болно.

АНУ-ын фото сэтгүүлч Тайлор Вайдман (Taylor Weidman) өөрийн "Disappearing Cultures" (Мөхөж буй соёлууд) фото төслийнхөө хүрээнд Монголчуудын уламжлалт нүүдэлчин соёл орчин цагт хэрхэн өөрчлөгдөн хувьсаж буйг өөрийн дурандаа буулган авжээ. Энэхүү гэрэл зургуудаараа тэрээр "Nomads No More"  (Нүүдэлчид байхаа больсон нь) хэмээх фото эссt бичсэн бөгөөд түүний гэрэл зургуудыг уншигч та бүхэндээ хүргэж байна.  

Монголын бүх хатан гоо эмэгтэйчүүддээ Олон улсын эмэгтэйчүүдийн эрхийг хамгаалах өдрийн мэндийг хүргэе! Өнөөдөр та бүхэндээ 598 дэх дугаар буюу сэтгэл сэргээж, хараа булаасан маш гоё зургуудыг багтаасан “Элдэв зураг” цувралын шинэ дугаарыг толилуулж байгаадаа таатай байна.

Өдөр бүр нэг аяга ногоон цай уух нь долоо хоногт 2,5 цаг бэлтгэл хийсэнтэй тэнцэнэ. Гэхдээ ногоон цай нь зөвхөн жин хасаад зогсохгүй, сэтгэл санаанд хүртэл таатайгаар нөлөөлдөг аж. Өдөрт 100 мл-ийг уухад л сэтгэл санаа өөдрөг болж, хүн дэлхий ертөнцийг эергээр харж эхэлнэ. Үүнээс гадна ногоон цай нь цусан дахь кортизол буюу стрессийн дааврын хэмжээг багасгаж, сэтгэн бодох үйл ажиллагааг хөгжүүлдэг байна. Гэхлээ аливаа зүйлийг хэтрүүлэн хэрэглэх нь муу талтай байдагчлан ногоон цайг ч гэсэн хэтрүүлэн хэрэглэх нь эрүүл мэндэд хор хөнөөлийг авчирдаг аж. Ингээд ногоон цайг хэзээ, хэрхэн, ямар хэмжээтэй хэрэглэх талаар зөвлөгөөг танд хүргэе.

Чанасан өндгийг арай өөр маягаар идэж үзэхийг хүсвэл анхаарлаа нааш нь хандуулаарай. Та бүхэнд Сэргэн мандалтын үеэс эхлэн Британичуудын хамгийн дуртай хоол болсон, шаржигнасан хальстай, салахын аргагүй амттай, маш тэжээллэг "Шотланд өндөг" хийх аргыг хүргэж байна. 

Өнөө үеийн хамгийн алдартай олон нийтийн сүлжээнүүдийн нэг "Инстаграм"-ын идэвхтэй хэрэглэгч бүсгүйчүүд өөрсдийн амьдралын сайхан мөчүүдийг хуваалцахдаа хоорондоо тохирчихсон юм шиг нэг л янзын, адилхан өгүүлэмжтэй, адилхан поозтойгоор зургаа авахуулсан байдгийг та анзаардаг байх. Тэгвэл бүсгүйчүүдийн тэрхүү  байдлыг хэсэг найзууд цайлганаар элэглэж, олныг хөгжөөх болжээ. Ингээд та бүхэнд тэдгээр залуусын "бүтээлүүдээс" заримыг нь толилуулж байна.

Дэлхий дахинаа нэрд гарсан Мэрилин Монро, Маргарет Тэтчер, Коко Шанель гээд олон эмэгтэйг бид нэрлэж чадна. Энэ  эмэгтэйчүүдийн нэр хаана л бол хаана дуурсагдаж, хайлтын системийн тэргүүнд бичээстэй байдаг. Гэтэл ингэтлээ нэр алдар нь түгээгүй ч агуу гэж алдаршуулж болохуйц эмэгтэй баатрууд бас бий. Ингээд та бүхэнд хүмүүсийн сайн мэддэггүй ч  энэ дэлхийд гайхалтай зүйлсийг бүтээж үлдээсэн авьяаслаг эмэгтэйчүүдийн тухай хүргэе.

Хэрвээ та өөрийн дотор эрхтнүүдийг зөвхөн амьсгалах, хөдлөх, хоол боловсруулах чадвартай гэж боддог бол энэ нийтлэл таны бодлыг тэр чигт нь өөрчлөх болно. Жишээ нь, таны ходоодны хүчил зарим металлыг хүртэл задлах чадамжтай байдгийг та мэдэх үү? Энэ бол ердөө нэг жишээ. Тэгвэл таны бие эрхтэн хичнээн гайхалтай болохыг дараах 10 баримтаас мэдээрэй.

Залуужуулах үйлчилгээг зөвхөн гоо сайхны эмчилгээ, бүтээгдэхүүн үзүүлдэг гэж ойлгож болохгүй. Таныг залуу харагдахад хувцаслалт чухал нөлөөтэй. Өөрийн үс засалт, хувцаслалтаа зөв сонгож чадвал та наснаасаа илүү залуу харагдах боломжтой юм. Харин буруу сонгосон хувцас залуухан эмэгтэйг ч овортой харагдуулдаг гэдгийг санаарай. Ингээд хэрхэн загварлаг хувцаслаж залуухан харагдах талаарх зөвлөгөөг хүргэж байна.

Өөрийн гэсэн байртай болсны дараагийн буурьтай үе шат нь засвар хийх явдал. Анд нөхөд, ойр дотныхон чинь өөрсдийн танил мастерууд, ажил гүйцэтгэгчдийг чамд санал болгож эхлэнэ. Эсвэл та өөрөө чадварлаг бөгөөд боломжийн үнэ хөлсөөр ажилладаг засал чимэглэлчдийг хайх нь дамжиггүй. Сэтгэлд хүрэхгүй үр дүн гаргахаас сэргийлэхийн тулд дараах мэдээлэлд анхаарал хандуулж, засвар хийлгэх үед гардаг түгээмэл алдаануудын талаар мэдэж аваарай.