Бид өдөр тутмынхаа амьдралд олон нэр төрлийн хүнсийг хооронд нь хольж, хутгаж, хоолоо хийж иддэг билээ. Ихэнх хоол хүнсийг идэхэд төд удалгүй хугацааны дараа биед шингэдэг. Харин хамтад нь идэхэд тохиромжгүй хоол хүнс гэж байдаг бөгөөд тэдгээрийг хоол хүнсэндээ хэрэглэвэл хэвлий хийгээр дүүрэх, цээж хорсох, хоол боловсруулах эрхтний тогтолцоо алдагдах зэрэг олон сөрөг нөлөө үзүүлдэг байна. 

Их хэмжээгээр жин нэмэх нь амьдралын буруу хэвшил, хэт их идэх, стресс бухимдал зэргээс хамаардаг гэлцдэг. Гэхдээ үүнээс гадна, эрүүл мэндийн асуудлаас болж жин нэмдэг бөгөөд энэ үед хичнээн хоолоо багасгаж, дасгал хөдөлгөөн хийлээ ч турж чаддаггүй байна. Иймд бид та бүхэндээ гэнэт их хэмжээгээр таргалж байгаагийн 4 шалтгааныг танилцуулахаар бэлтгэлээ. 

2017 оны 4 сарын 6-ны өдөр - Нийслэлийн Засаг даргын Тамгын газар (НЗДТГ), Дэлхийн Банкнаас хамтран “2018 оны санхүүгийн жилд Нийслэлийн төсвийн хөрөнгө оруулалтыг төлөвлөх нь” сэдэвт семинарыг 4 сарын 6-ны өдөр зохион байгууллаа. Уг арга хэмжээнд НИТХ, НЗДТГ, УБ хотын ЗАА, Нийслэлийн харьяа байгууллага, дүүргүүдээс гадна холбогдох яамд зэрэг Нийслэлийн нутаг дэсвгэрт хөрөнгө оруулалтын төсөл, арга хэмжээ хэрэгжүүлдэг төрийн байгууллагуудын 100 гаруй төлөөлөл оролцон, нийслэлийн хэмжээнд хөрөнгө оруулалтын төслийн төлөвлөлтөнд тулгарч буй асуудлууд, сайжруулах арга замын талаар хэлэлцлээ.

Дэлхийн хөгжлийг эх орондоо нутагшуулагч Голомт банк нь ямагт харилцагчийн хүлээлтээс давсан, харилцагчийн төсөөлж ч байгаагүй санхүүгийн цогц үйлчилгээг үзүүлж ирсэн билээ. Тус банкны хамт олон энэ үгийг бардам хэлэхдээ өөрсдийгөө уран цэцэн үгээр хий хоосон дөвийлгөдөггүй, үйлдэл үр дүнгээрээ нотлон харуулдаг.

БНХАУ Монголын транзит урсгалыг нэмэгдүүлэхээ амлалаа Зам, тээврийн хөгжлийн яам, УБТЗ ХНН хамтран "Транзит Монгол-2017" форумыг энэ сарын 6-7-ны өдрүүдэд Бээжин хотноо зохион байгуулж байна. Энэ хүрээнд Зам, тээврийн хөгжлийн дэд сайд Б.Цогтгэрэл БНХАУ-ын төмөр замын ерөнхий компанийн гүйцэтгэх захирал бөгөөд Төмөр замын сайд Лу Дунфутай уулзаж, хамтын ажиллагааны чиглэлээр санал солилцлоо.

Сармистай шөл уух нь ханиад томуунд сайн нөлөө үзүүлдгийг бид мэднэ. Уг шөлөнд ягаан сонгино, ганга болон сармис гэсэн 3 чухал орц ордог. Хамгийн гайхалтай нь ямар ч эм, антибиотик ууснаас илүү үр дүнтэй байдаг аж. Тэгээд ч эм, бэлдмэлд агуулагдах төрөл бүрийн химийн найрлагууд нь бие организмыг өвчлүүлдэг сөрөг нөлөөтэй гэдгийг мартаж болохгүй. Ингээд сармистай шөл хэрхэн бэлтгэж уух болон эрүүл мэндэд ямар нөлөө үзүүлдгийг хамтдаа мэдэж авцгаая.

Эрүүл явах шиг жаргал гэж хаана байх билээ. Харин хүмүүс биеэ эрүүл байлгахын тулд төрөл бүрийн үнэтэй эм бэлдмэл хэрэглэж, алдаа гаргадаг. Бид өнөөдөр та бүхэндээ ердөө ганцхан удаа хэрэглэхэд л гэдэс дотрыг цэвэрлэж, өтгөн хаталтыг эмчлэх бэлдмэлийг танилцуулж, хэрхэн хийх аргыг дуулгахаар бэлтгэсэн юм. 

Эртний Египетийн үзэсгэлэнт хатан хаан Клеопатрад гадны хүн ойртуулдаггүй, гайхалтай ид шидтэй нууц усан сан байжээ. Клеопатра хатан шөнө дөлөөр сарны гэрлийн хөхөмдөг туяан дор тэрхүү цөөрмийн усанд байнга ордог байжээ. Он жилүүд өнгөрөхөд хатны гоо үзэсгэлэн өчүүхэн ч өөрчлөгдөхгүйд хүмүүс түүний насыг таахаас биш яг таг мэддэггүй болжээ. Хожим хатан хааны ид шидтэй цөөрмөөс нэгэн шингэн бодис илрүүлсэн нь алое шингэн байсан юм.

Орд бүрт аз авчирдаг өнгө байдгийг та мэдэх үү? Тэр тусмаа тухайн өнгөөрөө гэрийнхээ дотоод засал чимэглэлийг хийвэл, амьдрал нь үргэлж гэрэл гэгээтэй байж, аз жаргалаар бялхдаг байна. Иймд өнөөдөр бид та бүхэндээ ордуудын аз авчирдаг өнгүүдийг дуулгахаар бэлтгэлээ.

Өнөөгийн нийгмийг технологийн хурдацтай дэвшил, компьютергүйгээр төсөөлөх аргагүй. Харин үүнтэй зэрэгцэн цахим гэмт хэргийн гаралт ихэсч, хүмүүсийн хувийн орон зайд нэвтрэх явдал гарсаар байгаа билээ. Энэ бүхнээс сэргийлэх нэгэн арга бол компьютерийнхээ веб камерт тууз нааж, хаах юм. Ингэснээр та олон эрсдлээс өөрийгөө сэргийлэх боломжтой аж. Ингээд та бүхэндээ компьютерийн камерыг хаах ёстой шалтгаануудыг дуулгая. 

Гэрийн эзэгтэй нар амттай хоол бэлтгэхдээ тугалган цаас хэрэглэх нь бий. Энэ нь хоолыг илүү амттай болгоход туслах боловч эрүүл мэндэд хор хөнөөл учруулдаг болохыг судлаачид анхааруулаад байгаа юм. Харин чухам ямар учраас тугалган цаас хэрэглэхээс татгалзах ёстойг та бүхэндээ дуулгая. 

Хүний биеийн ус, хоол болон цусанд байгаа хүчил, шүлтийг устөрөгчийн ион (Power of Hydrogen)-оор хэмждэг бөгөөд "pH" гэж тэмдэглэдэг. Хүчил, шүлтийн хэмжээ алдагдсанаар хүний бие организмд олон сөрөг үр дагавар бий болдог байна. Ингээд хамтдаа уг нөхцөл байдал үүсэх үед илрэх шинж тэмдгүүд болон түүнээс ангижрах арга замуудыг мэдэж авцгаая.