Эмэгтэйчүүд гэж учир нь үл олдох хачирхалтай хүмүүс билээ. Учир нь тэд гоо сайхны төлөө юуг ч хийхэд бэлэн байдаг. Дэлхийн түүхийг сөхвөл, Эртний Египетийн хатан Клеопатра (Cleopatra) сүүтэй ваннд орж, Унгарын язгууртан, харгис хэрцгийллээрээ алдартай Элизабет Батори (Elizabeth Báthory) залуужуулах эмчилгээ хийлгүүлдэг байжээ. Иймд өнөөдөр бид та бүхэндээ дэлхий дээрх хамгийн итгэмээргүй, этгээд гоо сайхны үйлчилгээнүүдийг сонирхуулахаар бэлтгэлээ. 

Хүний амьдралын утга учир бол яахын аргагүй үр хүүхдүүд байдаг. Харин өөрөөсөө унагасан үрээ алдаж, хаанаас ч хайгаад олж чадахгүй байх шиг хэцүү зүйл гэж үгүй болов уу. Өнөөдөр та бүхэндээ учир битүүлгээр алга болсон хүүхдүүдийн аймшигт түүхүүдийг өгүүлэхээр бэлтгэлээ. Бид энэхүү мэдээллээр эцэг эхчүүдийгээ хянуур, болгоомжтой байж, үр хүүхдээ сайтар анхаарч байхыг сануулахыг зорьсон юм. 

Хүн бүр заримдаа ямар нэгэн хар дарсан зүүд зүүдлэж, айдастайгаар сэрдэг билээ. Үүнд шүд унах, хайртай нэгнээ алдах гэх мэт олон төрлийн зүүднүүдийг дурдаж болно. Тэгвэл өнөөдөр бид та бүхэндээ хүмүүсийн хамгийн түгээмэл зүүдэлдэг 10 зүүдний тайллыг хүргэхээр бэлтгэлээ. Танд бидний бэлтгэсэн мэдээлэл таалагдана гэдэгт итгэлтэй байна. 

Хүн өдөрт 1.5-аас 2 литр ус уух хэрэгтэй гэж үздэг бөгөөд ингэснээр бие дэх илүүдэл шингэнийг гадагшлуулах, мөн шингэний дутагдалд орохоос давхар сэргийлж байдаг. Гэвч хүмүүс ихэвчлэн хүйтэн ус уудаг бөгөөд энэ нь буруу юм. Ингээд хамтдаа эрдэмтдийн баталсан хүйтэн усны сөрөг нөлөөг мэдэж авцгаая. 

Хэт их ажиллаж, ядарснаас болж, царай зүс гундаж, нүдэн дор үрчлээс үүсдэг. Энэ үед та толинд өөрийгөө харж шаналах бус, нүүрээ будаж, сул талаа нуух хэрэгтэй. Бид өнөөдөр та бүхэндээ ядарсан нүдийг хэрхэн будаж, төгс харагдуулах болон ямар арга хэмжээ авч, нүдээ ядрахаас сэргийлэх ёстойг танилцуулахаар бэлтгэлээ. Бүсгүй та ч бас бидний зөвлөгөөнөөс санаа авч, дур булаам төрхөө тодотгоорой. 

Бидний амьдрал хүнтэй сууж, хүүхэдтэй болсноор маш их өөрчлөгддөг. Урьд нь зөвхөн өөртөө л анхаарч, хамаг цаг заваа зарцуулдаг байсан бол, гэрлэсний дараа бүхэл бүтэн гэр бүлийн гишүүд, үр хүүхдэдээ ихэнх цагаа зориулах хэрэгтэй болдог. Иймд бид та бүхэндээ ганцаараа байхдаа амжуулах ёстой 7 зүйлийг танилцуулж байна.

Зуны улиралд охид бүсгүйчүүд, богино юбка, төрөл бүрийн даашинзаар гоёж, урт хөл, сайхан биеэ гайхуулдаг. Харин тэдэнд тулгарах асуудлын нэг бол биеийн илүүдэл үс юм. Бүсгүй та илүүдэл үсээ авахуулах гэж гоо сайхны газар зорьж, үнэтэй вакс хийлгэх шаардлагагүй бөгөөд ердөө л гарын доорх материалыг ашиглаж, илүүдэл үснээсээ салах боломжтой. Ингээд мэдээллийн дэлгэрэнгүйтэй танилцъя. 

Монголын  Хоол үйлдвэрлэл, үйлчилгээний хөгжлийн төвийн дэргэдэх  Мэргэжлийн “Гүн- Шим”  Академи  нь  мэргэжил олгох  1, 2, 3 сарын  шаталсан хөтөлбөр,  6 сар ба 1 жилийн мэргэшүүлэх хөтөлбөрийг  амжилттай зохион байгуулж ирсэн монголын ууган, анхдагч  Мэргэжлийн  Сургалтын байгууллага  билээ. 

Хүн бүр л хүүхдэдээ сайн эцэг эх байж, зөв зүйтэй нэгэн болгож өсгөхийг хичээдэг. Гэвч энэ нь бодож байсан шиг амархан зүйл биш төдийгүй асар их ухаан, ур чадварыг шаарддаг билээ. Зарим эцэг эхчүүд хүүхдээ боловсролтой нэгэн болгох гэсэндээ сургуульд орохоос нь өмнө үсэг тоо зааж, хэт хүчлэх нь бий. Харин энэ нь таны гаргаж байгаа хамгийн том алдаа юм. Ингээд нийт эцэг эхчүүд, ирээдүйд ээж аав болох залуустаа зориулж тус мэдээллийг бэлтгэлээ.

Үгээр хүнийг алж бас амьдруулж болно гэж ярьдаг билээ. Энэ нь ч үнэн бөгөөд зарим үед амнаас гарах бодлогогүй үгс хэн нэгний сэтгэлийг сэмлэж, итгэлийг нь үгүй хийх нь бий. Тэр тусмаа хайртай хосууд уур бухимдлаа барьж дийлээгүйн улмаас нэгэндээ хатуу үгсийг чулуудаж, өөрийн эрхгүй гомдоход хүргэдэг байна. Иймд өнөөдөр бид та бүхэндээ хайртай хүндээ хэзээ ч хэлж болохгүй үгсийг дуулгахаар бэлтгэлээ. Та эдгээр үгсийг хайртдаа хэлэхгүй байснаар та хоёрын харилцаа урт удаан хугацаанд үргэлжлэх ач тустай юм.

Амттай хоол бүхэн биед ашиг тустай байдаггүй. Харин цөөн хэдэн хоол хүнс нь, амт чанар сайтай атлаа биед эерэг нөлөөг үзүүлдэг бөгөөд тэдгээрийн нэг болох "бүйлсэн самар" нь эрүүл мэнд, гоо сайханд тус болох, шаардлагатай амин дэм, олон төрлийн витаминыг агуулдаг байна. Та өдөр бүр бүйлсэн самар идсэнээр, маш олон өөрчлөлтийг биеэр мэдэрч эхлэх аж. Ингээд хамтдаа бүйлсэн самар идсэнээр бидний биед чухам ямар өөрчлөлт гарахыг олж мэдэцгээе. 

Улирлын чанартай харшил, ханиалга нь жилээс жилд өөрчлөгдөж, илрэх шинж тэмдэг нь хүртэл харилцан адилгүй болдог. Өнгөрсөн жилд илэрсэн шинжүүд, өнөөдөр тэс өөр болсон байх, түүнд хийгдэх эмчилгээ нь хүртэл өөрчлөгдсөн байх жишээтэй. Иймд түүнээс ангижрах, салах нь хүн бүрийн бодлоос давсан хэцүү зүйлсийн нэг болоод байна. Ялангуяа сүүлийн үед дэлгэрээд байгаа хоолой ирвэгнүүлсэн ханиалга, харшлаас сэргийлэх, нэгэнт илэрсэн тохиолдолд эмчлэх арга нь багагүй төвөг учруулдаг. Иймд та бүхэндээ тус өвчнөөс хэрхэн сэргийлэх арга замуудыг дуулгахаар бэлтгэлээ.