Хүний биед эрдэс бодис, витамин хэрэгтэй байдаг шиг, арьсанд чийгшил юу юунаас илүүтэй хэрэгтэй юм. Арьсанд чийгшил дутагдсанаар, хагарч хуурайших бөгөөд үрчлээс үүсч эхэлдэг байна. Тэгвэл арьсаа үргэлж чийглэг, торгомсог байлгах хялбар аргуудыг та бүхэндээ дуулгахаар бэлтгэлээ. Та арьсаа хуурайшсан гээд төрөл бүрийн үнэтэй бүтээгдэхүүн түрхэх биш, байгалийн гаралтай бүтээгдэхүүнийг хэрэглэж болох юм. 

Зун хэдийгээр сайхан ч гэсэн, аагим халууныг тэсч гарна гэдэг бэрх даваа билээ. Ялангуяа зуны ид халуунд нозоорон, ажлын бүтээмж хүртэл буурах нь бий. Мөн халхавч, саравчгүй хэсэгхэн хугацаанд халуун наранд явахад нарших, арьс түлэгдэх зэрэг асуудлууд их шүү дээ. Тэгвэл бид та бүхэндээ зуны улиралд хэрхэн сэрүүцэх  болон тулгарсан асуудлаас хөнгөхөн мултрах шилдэг аргуудыг хүргэж байна.

Бидний бие организм нь шинжлэх ухаанаар судлагдаж дуусашгүй гайхамшигтай бүтэцтэй билээ. Эрхтэн бүр харилцан адилгүй үүрэгтэй бөгөөд өвчин тусаж, хэвийн ажиллагаа нь алдагдсан үед өөрийгөө анагаах хэмжээний ид шидтэй юм. Иймд бид та бүхэндээ энгийн аргуудаар хэрхэн хоолойн өвдөлт болон стрессээс ангижруулах ер бусын аргуудыг танилцуулж байна.

Та өөрийн толгой дахь бодлоо хянах боломжтой. Хичнээн энэ нь бүтэхгүй мэт санагдаж болох ч, та толгойдоо эргэлдэж байгаа сөрөг бодлоос ангижирч, эерэг энергиэр өөрийгөө цэнэглэж болох юм. Иймд бид та бүхэндээ сөрөг бодлоос ангижрах аргуудыг танилцуулахаар бэлтгэлээ.  

Нар гийсэн сайхан өдөр найзууд, гэр бүлийнхнээ дагуулаад салхинд гарах дуртай л биз дээ. Мэдээж амралт, зугаалгыг чимэх зүйл бол амтат шорлог байдаг нь гарцаагүй. Харин та үүнийг хэрхэн амттай хийх талаар мэдлэг, туршлага арвин уу? Шорлогны хамгийн чухал зүйл нь махаа амтлах байдаг. Амт муутайхан мах сайхан шорлог болно гэж бодохын ч хэрэггүй.  Ингээд та бүхэндээ салахын аргагүй сайхан амттай шорлог хийх төрөл бүрийн хялбар аргуудыг танилцуулъя.

“СӨХ орцны хана будаад үнэрт нь байж суух чадахгүй гэрээсээ дайжлаа” хэмээн нэгэн танил маань ярив. Ийм дүр зураг зуны турш хаа сайгүй харагддагийг уншигчид маань төсөөлж байгаа байх. Манайхан аль хямдханыг нь бодож тусгай шингэлэгч бодисоор шингэлдэг буюу тосон суурьтай будгийг засварт өргөнөөр ашигладаг. Гэтэл бидний хэрэглэж заншсан тосон суурьтай будгийг олон улсад хэрэглээнээс гаргаад удаж байна. Хүн байтугай амьтан ч тогтохын аргагүй хурц үнэртэй, хортой будаг хэрэглэдэг улс манайхаас өөр байхгүй гэхэд хилсдэхгүй. Учир нь энэхүү будагны эрүүл мэндэд үзүүлэх сөрөг нөлөө асар их.

JCI Монгол байгууллагын зохион байгуулсан "JCI ASPAC буюу Ази-Номхон далайн бүсийн чуулга уулзалтыг  APU компани дэмжин ажиллаа.

Монгол Улсын Үндсэн хуулинд “хүн эрүүл байх, сурч боловсрох эрхтэй” хэмээн заасан байдаг . Тэр утгаараа аливаа улсын төрийн бодлого боловсрол, эрүүл мэндийн салбартаа гол анхаарлаа хандуулж, төсөв мөнгө, хөрөнгө оруулалтаа ч энэ зүгт чиглүүлдэг. Энэ жишгийн дагуу Монгол Улсын Засгийн газар ч ялгаагүй боловсрол, эрүүл мэндийн салбарт ихээхэн анхаарч ажиллаж буй.

Хүний хамгийн нандин, чухал эрхтэн бол яахын аргагүй нүд билээ. Харин нүдний харааг сайжруулж, тулгарсан асуудлыг шийдвэрлэх хялбархан аргыг зааж өгөхөөр бэлтгэлээ. Оросын нэрт доктор Владимир Петрович Филатов нүдний асуудалтай хүмүүст зориулан байгалийн гаралтай тус аргыг нээн илрүүлжээ. Ингээд хамтдаа мэдээллийн дэлгэрэнгүйтэй танилцъя. 

Samsung Galaxy S8 / S8+  гар утас худалдан авсан 10 хэрэглэгч энэ зун амралтаа Турк улсад өнгөрөөнө. Эрхэм та баяр наадмыг угтан шинэ гар утас авхаар төлөвлөж байна байгаа бол Samsung брэндийн зүгээс Galaxy S8 гар утас худалдан аваад Турк улсад аялж энэ зуны амралтаа дурсамж дүүрэн өнгөрүүлэх боломжийг олгож байна. 

Эмэгтэй хүний гоо сайхныг илтгэх нэгээхэн зүйл бол яахын аргагүй гоолиг хүзүү билээ. Харин жин нэмэхийн хэрээр давхар эрүү үүсч, энэ нь охид бүсгүйчүүдийн толгойны өвчин болж хувирдаг. Тэгвэл бид та бүхэндээ тэрхүү төвөгтэй асуудлыг шийдвэрлэж, давхар эрүүнээс салгах хялбар аргуудыг дуулгахаар бэлтгэсэн юм. Та эдгээр аргуудыг дарааллын дагуу зөв хийж, үзэсгэлэнт төрхөө тодотгоорой.