Эмэгтэй хүн бүр л аль болох хөгшрөхгүй байхыг хичээж, залуу төрхөө хадгалахыг хүсдэг. Гэвч энэ нь хүсээд болчих зүйл биш бөгөөд зарим хүмүүс боломжгүй гэж үзэх нь бий. Тэгвэл та бүхэндээ 60 настай боловч, гадаад төрх нь өнгөлөг, яг л залуухан бүсгүй шиг харагддаг, дотоод эрхтнүүд нь бүгд эрүүл, эрч хүчтэй Орос бүсгүйг танилцуулж, түүний заавар зөвлөгөөг хүргэе. 

Сэрүүхэн намрын өдрүүд ирж, сэвэлзэх салхи жиндээн, дааруулах болжээ. Харин та арай зуны хувцаснуудаа далд хийж, намар өмсөх олигтой хувцас алга хэмээн сэтгэлээр унаж суугаа юм биш биз? Тэгвэл зуны зарим хувцсыг намар ч өмсөж, дэгжин төрхийг бүтээж болдог байна шүү. Бид өнөөдөр та бүхэндээ намар өмсөж болох зуны хувцаснуудыг танилцуулахаар бэлтгэлээ. 

20-р зууны нэрт судлаач Леопольд Сонди (Leopold Sondi) нь нэгэн сонирхолтой тест бэлтгэж, үүнээсээ улбаалан хүмүүсийн дотоод мөн чанарыг тодорхойлж байв. Түүний энэхүү сонирхолтой тест нь хүн бүрийн дотоод ертөнцийг уншсан мэт, яг таарч байсан нь олны гайхшралыг төрүүлжээ. Та энэхүү 8 зурагнаас, харанхуй гудамжинд таарахыг хүсэхгүй байгаа, нэг ёсондоо жихүүдсийг тань төрүүлэх хүний дүрсийг сонгож, харгалзах тооны тайлбарыг уншаарай. Энэ нь таныг ямар хүн болохыг хэлж өгөх аж. 

Хамгийн харгис, өршөөлгүй хүмүүсийн нэг гэгдэж байсан нацист Германы удирдагч Адольф Гитлер (Adolf Hitler)-ийн тухай бидний мэдэхгүй зүйлс дэндүү олон ажээ. Иймд бид та бүхэндээ хүмүүсийн тэр бүр мэдээд байдаггүй, түүний тухай цочирдом 8 нууцыг дэлгэе!

Айл бүрт л ууртай уургүй, хөгжилтэй, наргиа ойлгодоггүй, хэрүүлч, дуугай гээд төрөл бүрийн хүмүүс байдаг шүү дээ. Тэгвэл танай гэрт эдгээр хүмүүсээс аль нь байна вэ? Ийнхүү бид та бүхэндээ сонирхуулах үүднээс маш хөгжилтэй нэгэн мэдээллийг бэлтгэлээ. Эдгээр жагсаалтын ихэнх төлөв, байдал нь ээж, аавтай нийцэж байх юм.

Урьд урьдны жилүүдээ бодвол сүүлийн үед хүмүүс эрүүл мэнддээ ихэд анхааран, биед тустай хүнс хэрэглэн, дасгал хөдөлгөөн хийж илүү урт удаан, аз жаргалтай амьдрахыг эрмэлздэг болсон билээ. Үүнийгээ ч дагаад улс, орнуудын эмчилгээний чанар сайжирч, шинэ техник технологи ашиглан бүх өвчнийг анагаан, эдгээх болоод байгаа юм.

Хүйтний эрч чангарч байгаа эдгээр өдрүүдэд хэрхэн хувцаслахаа мэдэхгүй тэвдэж сууна уу. Хэдийгээр гоё ганган хувцаслах сайхан ч, та үүнийг дулаан байдалтай хослуулж болно. Ямар хувцсыг хэрхэн өмсөхөөс шалтгаалж та илүү загварлаг бас даарахгүй байх давуу талтай юм шүү дээ. Мөн хүйтэн өдөр гэрээ хэрхэн дулаан байлгах тухай ч бас энд дурдах болно. Ингээд мэдээллийн дэлгэрэнгүйтэй танилцана уу.

Бид энэ удаагийн нийтлэлээр сүүлийн үед дэлгэрээд байгаа вирусын гаралтай ханиадыг дарахад туслах тахианы махтай амтат шөлний жорыг зааж өгөхөөр бэлтгэсэн юм. Тус ханиад нь биеийн дархлааны системийг гэмтээх замаар ханиадны вирусыг улам бүр ихэсгэж, биеийг сульдаан, эмчилгээг удаашруулдаг. Харин та өдөр тутамдаа тахианы махан шөлийг ууснаар тус вирустэй тэмцэж, үрэвслийн шинж чанарыг бууруулах давуу талтай юм. Мөн антибиотик эмчилгээтэй хавсран хэрэглэвэл илүү үр дүнтэй. Ингээд жортойгоо танилцъя.

Хүнд дурлана, хайрлана гэдэг гайхалтай зүйл. Гэтэл таны дурласан залуу өөрийг тань анзаарахгүй, нэг л тоож өгөхгүй байна уу? Тэгвэл бүсгүй танд хайртай залуугаа өөртөө дурлуулах хамгийн гайхалтай аргуудыг танилцуулъя. Эр хүн болгон адилгүй, дотоод мөн чанар, дур хүсэл, эмэгтэйчүүдийг харах нүд гээд л бүгд өөр хоорондоо ялгаатай. Гэхдээ эдгээрийг хэрэгжүүлчихсэн байхад, ямар ч залуу тань руу хайлан урсах болно.  

Эмэгтэй хүн бүрийн хамгийн ихээр айж явдаг зүйл бол яалтчгүй үрчлээ юм. Нас явж байгаагаас хойш хөгшрөх нь тодорхой боловч үүний явцыг удаашруулж болох аргууд ч гэж байна. Харин заавал та үнэтэй эмчилгээнд хамрагдаж, хамаг мөнгөө үрэх гэж бүү яар. Бид танд зориулан гэрийн нөхцөлд хөгшрөлтийн эсрэг маск бэлтгэх аргуудыг сонирхуулахаар бэлтгэлээ.

Бие эрхтний тогтолцоог хэвийн байлгадаг эрхтэн бол бөөр юм. Түүнчлэн бөөр нь, хорт бодис болон илүүдэл шингэнийг гадагшлуулах үүрэгтэй байдаг. Мөн цусыг цэвэршүүлж, "электролит"-ын хэмжээг тэнцвэржүүлж, биед хэрэгтэй хүчилтөрөгчөөр хангаж, ясыг бэхжүүлдэг билээ. Иймд бөөрний үйл ажиллагаа доголдохоос ямагт сэргийлэх хэрэгтэй бөгөөд бид таны эрүүл мэндэд зориулан бөөр өвчлөх үед илрэх түгээмэл 12 шинжийг дуулгахаар бэлтгэлээ.