Та гадагшаа явж, амьдрахаар зэхэж байгаа бол бидний бэлтгэсэн мэдээлэлд анхаарлаа хандуулаарай. Учир нь бид та бүхэндээ дэлхийн хамгийн амар тайван болоод амьдрахад тохиромжтой хотуудыг танилцуулахаар бэлтгэлээ. Энэхүү жагсаалтыг гаргахдаа үндсэн 5 үзүүлэлт буюу тогтвортой байдал, эрүүл мэнд, соёл байгаль орчин, боловсрол, дэд бүтэц зэргийг харгалзан үзэж, 100 хүртэлх оноогоор дүгнэсэн байна. Ингээд хамтдаа мэдээллийн дэлгэрэнгүйтэй танилцъя. 

Өнөөдөр хүн бүр л ус уухын гайхамшиг, ашиг тусыг ярьж байгаа хэрнээ тэр бүр хангалттай хэмжээний усыг ууж чаддаггүй шүү дээ. Хангалттай биш гэдэг нь насанд хүрсэн хүн өдөрт дунджаар 1.8 литр усыг уух, цаашлаад 2-3 литр ус хэрэгтэй байдаг. Гэвч хүн бүрийн биеийн онцлог өөр тул биедээ бага багаар дасгаж байж, усны хэмжээг ихэсгэх хэрэгтэй. Эс бөгөөс энэ нь эсрэгээрээ биед сөрөг үр нөлөөг авчирч мэднэ.

 Эрдэнэт үйлдвэр ХХК-ийн уурхайчин хамт олон 2017 оны эхний есөн сарын байдлаар техник технологи, санхүү, эдийн засгийн үйл ажиллагааны тайлангаа хэлэлцлээ. Компани үйл ажиллагааны гүйцэтгэлийн тайлангаа хагас жилээр хийдэг байсаныг улирал тутамд болгохоор шийдвэрлэж, 2017 оны гуравдугаар улирлын үйл ажиллагаагаа дүгнэв. Тайлангийн хурлаар ололт амжилт, тулгамдаж буй асуудал, цаашдын зорилтоо ойр ойрхон эргэн харж, дүгнэх боломжийг нээж өгч байгаа юм.

Нийслэлийн Хан-Уул дүүрэгт байрлах Маршал таун хотхон, Кинг таур апартментын 2000 гаруй оршин суугчид хотхоныхоо чанх хойшоо гарах орц гарцыг өөрсдийн зардлаар шинээр гаргахаар төлөвлөж, холбогдох газруудад хандан Улаанбаатар хотын Ерөнхий архитектороор зураг төсвийг нь батлуулж, зохих байгууллагуудаас хууль ёсны дагуу зөвшөөрлийг нь авчээ. Хотоос олгосон зөвшөөрлийн дагуу орц гарцыг хийх гэсэн боловч Хурд группын зүгээс Кинг тауэр хотхоны оршин суугчдын саналыг хүлээн аваагүй төдийгүй дээрх зам тавихад гарсан зардлын талаас илүү хувийг нь төлөх хатуу болзолыг тулгасан байна.

Эрхэм та загварын байраар зочлоод, 7 хоног бүр сугалаанд оролцох боломжтой бөгөөд азтанууд маань Швед мэргэжилтэнтэй “Маршал дентал” клиник, холливуудын гоо сайханыг мэдрүүлэх Intercharm салон, Монголын №1 Туяарах салон зэргээр үйлчлүүлэх эрхийн бичгийн азтан болох юм. Эрхэм таныг загварын байраар зочилж Азтан болохыг урьж байна....

Алдарт Диснейн хүүхэлдэйн кинонуудгүйгээр хүүхэд насаа төсөөлөх аргагүй билээ. Үргэлж аз жаргалтай, амар тайван төгсгөлийг дүрсэлж, хүн бүхэнд эерэг болоод сайхан энергийг бэлэглэж чаддаг. Харин тус кино компанийн хамгийн алдартай кинонууд нь эх зохиолоосоо өөр төгсгөлтэй байх нь бий. Тэгвэл бид өнөөдөр та бүхэндээ Диснейн хүүхэлдэйн кинонуудын эх зохиолын тухай өгүүлж, сонирхолтой түүхүүдийг танилцуулахаар бэлтгэлээ. Тус кино компани нь хүүхдүүдэд зориулж, эх зохиолын аймшигт төгсгөлийг өөрчилж, арай зөөллөж хүргэдэг байна шүү. Ингээд хамтдаа мэдээллийн дэлгэрэнгүйтэй танилцъя. 

Ялангуяа хосуудын хувьд, хичнээн дотно харилцаатай байсан ч та дараах зүйлсийг найз залуудаа аль болох хэлэх хэрэггүй. Учир нь эхнэр нөхрүүдийн хооронд ч гэсэн зарим зүйлсийг нууц хэвээр нь байлгавал, илүү дээр байдаг байна. Иймд бид та бүхэндээ нөхөр болон найз залуудаа хэзээ ч хэлэх хэрэггүй 8 зүйлсийг танилцуулъя.

Улс орон бүрт л ямар нэгэн шүтэж, цээрлэдэг, азгүйтэл явчирдаг хэмээн нууцхан итгэж, дотроо сүсэглэдэг зүйлс байдаг. Энэ нь магадгүй хүн бүрийн сүсэг бишрэл, итгэл үнэмшилтэй салшгүй холбоотой. Хэдий тийм ч, эдгээрийг ор худал зүйл хэмээн үгүйсгэж болохгүй юм. Та магадгүй азгүйтэл явчирдаг зүйлсэд нэг их итгэдэггүй байж болох ч, доорх зүйлсийг мэдээд авчихсан байхад илүүдэхгүй болов уу.

Шинэ жил, төрсөн өдөр, ямарваа хүлээн авалтын зоогийн ширээнд тань өнгө, амт нэмэх ананастай шарсан хийж сурмаар байна уу? Та тус хоолыг зөвхөн үнэтэй зоогийн газар, ресторанаас идэж болно хэмээн боддог бол анхаарлаа түр нааш нь хандуулаарай. Үнэндээ тус хоол нь илчлэг бага дээр, хийхэд маш амархан тул танд явдал чирэгдэл учруулахгүйн дээр, ирсэн зочин бүрт таалагдах нь лавтай! Ингээд жортойгоо танилцъя.

Бид зурагтаар халдлага, дээрмийн тухай мэдээ үзсэн хэдий ч, надад лав ийм зүйл тохиолдохгүй хэмээн тоолгүй өнгөрдөг. Гэхдээ аюул занал хэлж биш, хийсч ирдэг гэдгийг санаж, үргэлж сонор сэрэмжтэй байхад буруудах зүйлгүй билээ. Бид өнөөдөр та бүхэндээ гэнэтийн халдлага, аюулд орсон үед өөрийгөө хэрхэн хамгаалах тухай хэрэгтэй болоод үнэтэй зөвлөгөөг хүргэхээр бэлтгэлээ. Та эдгээрийг сураад авчихсан байхад ямар ч аюулаас айх хэрэггүй болох юм. 

Ходоодны шарх болон ходоодны үрэвслийн 80 хувь нь хеликобактераас үүсэлтэй болох нь тогтоогджээ. Энэ тохиолдолд нэн даруй эмчилгээ хийлгэхгүй бол хорт хавдар үүсэх гол шалтгаан болдог. Тэгвэл "Хеликобактер пилори"-г эмчлэх шалгарсан аргыг та бүхэндээ танилцуулахаар бэлтгэлээ. Энэ нь маш энгийн болоод үр дүнтэй тул танд таалагдах нь гарцаагүй.